- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
- 1. Аккорд
- 2. RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
- 3. Силовые тренировки для любителей
- 4. Выживет сильнейший? Как избежать физических и психологических травм в детском спорте
- 5. Выживет сильнейший? Как избежать физических и психологических травм в детском спорте
- 6. Физическая подготовка детей-хоккеистов. Практическое руководство по подготовке детей в зале в возрасте от 10 лет
- 7. На здоровье!
- 8. Развитие мышц кистей и предплечий в хоккее с шайбой
- 9. Физическая подготовка хоккеиста
- 10. Теоретическая подготовка хоккеиста
- 11. Особенности подготовки юных хоккеистов
- 12. Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы
- 13. Огневая подготовка подразделений мобильных действий. Ближний бой
- 14. RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
- 15. Ходок
- 16. Как Марк футболистом решил стать
- 17. Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней
- 18. Кошки. Мышки. Волейбол
- 19. Совершенствование техники ударов руками и ногами
- 20. Аккорд
- 21. Бодибилдинг без стероидов
- 22. Как накачаться? Теория большого бодибилдинга
- 23. Фридайвинг. Когда не дышать – хорошо, а хорошо не дышать – ещё лучше!
- 24. Рельеф
- 25. Мой первый марафон, или Дорогу осилит бегущий
- 26. Записки бегуна
- 27. Смело берись за гири!
- 28. Как снова встать на ноги, если жизнь переломила надвое
- 29. На уроках Джеки Чана
- 30. Стретчинг для здоровья и долголетия
- 31. Хоккей: подготовка вратаря
- 32. Тактическая подготовка хоккеистов
- 33. Ментальный тренинг для скайдайверов и всех остальных. Путь к высоким результатам
- 34. Режим дня юного хоккеиста
- 35. 15 статей по психофизиологии
- 36. Стопа балерины
- 37. Первый раунд
- 38. Настольная книга для истинной женщины. Секреты естественного омоложения и очищения организма
- 39. Я бегу
- 40. Будьте здоровы со спортом. Как поддерживать здоровье, занимаясь спортом от 30 до 45 минут в день
Занятие спортом
15.07.2021
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял реш... Подробнее003
ОтложитьЧитал
26.11.2020
Силовые тренировки для любителей
Полное руководство по силовым тренировкам для любителей, которые хотят видеть результат. Эта книга для занятых, не обладающих явным талантом к росту мышц, возможно, немолодых людей, которые хотят доби... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.05.2024
Выживет сильнейший? Как избежать физических и психологических травм в детском спорте
Как избежать физических и психологических травм в детском спорте?Прежде всего понять, что они происходят – ежедневно, часто, фактически постоянно.Книга рассказывает про очевидные вещи, которые происхо... Подробнее000
ОтложитьСлушал
17.05.2024
Выживет сильнейший? Как избежать физических и психологических травм в детском спорте
«Как избежать физических и психологических травм в детском спорте? Прежде всего понять, что они происходят – ежедневно, часто, фактически постоянно. Книга рассказывает про очевидные вещи, которые прои... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.06.2024
Каждый год к детям предъявляются более высокие требования в плане физической и технической подготовки. Сильный, координированный, быстрый и технически обученный спортсмен скорее решит тактическую зада... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.08.2015
Все проблемы со здоровьем у человека – от того, как он смотрит на мир, как классифицирует мир и себя в нем. Любую жизненную проблему, в том числе и со здоровьем, необходимо решать. Не покорно подставл... Подробнее100
ОтложитьЧитал
04.04.2024
Развитие мышц кистей и предплечий в хоккее с шайбой
Одной из тенденций в развитии хоккея является дальнейшее повышение интенсивности игры. Современный хоккеист должен играть в высоком темпе не только на протяжении одного матча, но и в ходе всего чемпио... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.04.2015
Физическая подготовка хоккеиста
Физическая подготовка хоккеиста является неотъемлемой частью общей тренировки игрока. Общая физическая подготовка способствует разностороннему физическому развитию, способствует укреплению здоровья, п... Подробнее100
ОтложитьЧитал
25.04.2015
Теоретическая подготовка хоккеиста
Игра в хоккей способствует укреплению здоровья, благотворно сказывается на деятельности систем и органов человеческого организма, активно способствует развитию силы духа, воли, выносливости, стремлени... Подробнее100
ОтложитьЧитал
25.04.2015
Особенности подготовки юных хоккеистов
Достижения в спорте наших близких людей неизменно вызывает в нас чувство гордости. Мы болеем и переживаем за них, будучи простыми зрителями на соревнованиях, вместе с ними переживаем все тяготы повсед... Подробнее100
ОтложитьЧитал
19.07.2009
Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы
Йога – это древняя индийская культура, корни которой следует искать около шести тысячелетий назад. По своему целостному и эффективному воздействию на организм человека она не имеет равных, ведь недаро... Подробнее100
ОтложитьЧитал
04.07.2023
Огневая подготовка подразделений мобильных действий. Ближний бой
Учебно-методическое пособие разработано на основе авторской методики проведения учебных занятий по огневой подготовке в качестве приглашенного специалиста с подразделениями мобильных действий в Погран... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2021
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял реше... Подробнее000
ОтложитьСлушал
14.09.2022
Как Марк футболистом решил стать
Марк приезжает на летние каникулы к дедушке – страстному любителю футбола – и загорается идеей тоже научиться играть. Он воодушевлён и полон энтузиазма. Но когда Марк пробует себя, у него ничего не по... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.09.2018
Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней
Вы купили абонемент в спортзал, поставили цель, которую не терпится осуществить и ждете в предвкушении первый день занятий (или немного волнуетесь от того, что все в отличной форме, а вы нет?), но пре... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.03.2024
Я разбила нос чемпиону мира. Не специально! Чесслово. А нечего было мне всякое предлагать. Да, мой образ не спортивный, но что не сделаешь с напарницей ради одинаковых волейбольных трусов! Обстоятельс... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.12.2021
Совершенствование техники ударов руками и ногами
В своей книги я рассказываю, как я начинал тренироваться, для чего предназначен инвентарь и как с ним работать. Применяйте полученные знания на практике. Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.12.2015
Эта книга для тех, кто, имея самое смутное представление о бодибилдинге, желает заняться «строительством» собственного тела, но не знает, с чего начать. Она для бодибилдеров, то есть, атлетов, для кот... Подробнее400
ОтложитьЧитал
06.02.2023
Как накачаться? Теория большого бодибилдинга
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.Все совпадения в книге случайные и не ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.01.2023
Фридайвинг. Когда не дышать – хорошо, а хорошо не дышать – ещё лучше!
Статья про фридайвинг. Короткий рассказ о моём хобби. С шутками-прибаутками расскажу, что это вообще такое, зачем и почему. Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.10.2018
Мой первый марафон, или Дорогу осилит бегущий
Эта книга – не только про спорт, она – про преодоление себя, обстоятельств. И про стремление к своей мечте и движение к поставленной цели. Автор на собственном опыте доказывает, что любой человек, нез... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.08.2023
Бег – это не просто занятие спортом, он меняет мышление. Бег повышает качество жизни и бережет наши нервы, посредством выплеска негативной энергии во время физической нагрузки. Записки созданы в юмори... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.03.2018
Гиревой спорт – один из быстро прогрессирующих в последнее время видов спорта. Эта книга может помочь вам сделать первые шаги к будущим олимпийским наградам. С помощью гирь вы сможете обрести здоровье... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.10.2023
Как снова встать на ноги, если жизнь переломила надвое
Эта книга – благодарность земным и небесным силам, оказывающим поддержку в переломный жизненный период, который может наступить в жизни каждого человека. Это возможная инструкция морального и физическ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.12.2019
Новый класс, новая школа, новый город – Эрику не привыкать к переездам. Ведь его отец – учёный, который не сидит на месте. Но Умополис – не просто очередной перевалочный пункт. Это город, в котором от... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.07.2009
Стретчинг для здоровья и долголетия
Все мы знаем, что подвижность и безболезненное сокращение мышц можно смело назвать основными факторами, определяющими качество нашей жизни. Боль и дискомфорт в суставах и мышцах, которые подстерегают ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.04.2015
Хоккей сложная и многогранная игра. Успех зависит как от всей команды в целом, так и от каждого игрока в отдельности. Как подготовить вратаря физически, психологически и тактически, вы узнаете из книг... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.04.2015
Тактическая подготовка хоккеистов
Основные принципы обороны, приёмы ведения шайбы, тактические индивидуальные действия хоккеистов в обороне в различных зонах, как производить смену игроков – всё это и многое другое вы узнаете в книге ... Подробнее100
ОтложитьЧитал
08.12.2022
Ментальный тренинг для скайдайверов и всех остальных. Путь к высоким результатам
В книге американского психолога Джона Дерозалиа рассказывается о том, как эффективно использовать возможности мозга для достижения выдающихся результатов в спорте и других сферах жизни. Отдельная глав... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.04.2015
Хоккей требует особого усердия и работы над собой. Для того, чтобы стать ассом и добиться небывалого успеха, нужны не только многочисленные и каждодневные тренировки. Из книги вы узнаете всё о режиме ... Подробнее100
ОтложитьЧитал
15.11.2021
Если бы можно было дать один совет, то это был бы совет такого плана: «Продержись на ногах дольше всех остальных в добром здравии и активным». Тогда вопрос успеха, удачи и результатов отойдет на второ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2023
Забота о здоровье, рациональный подход к тренировкам, знание принципов роста и развития человеческого тела позволит читателю приобрести новые знания и умения связанные с движением.Эта книга поможет ка... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.09.2022
Студенческий бокс как сильнодействующее средство, действующее в том направлении, чтобы переместить учащегося в краткий срок с небес на Землю и избавить его от лишних фантазий, мешающих процессу обучен... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.03.2011
Настольная книга для истинной женщины. Секреты естественного омоложения и очищения организма
В этой книге вы найдете уникальную Программу Красоты и Здоровья, которая включает в себя известные еще в древности эффективные омолаживающие упражнения, адаптированные автором для современных женщин, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.02.2023
Будьте здоровы со спортом. Как поддерживать здоровье, занимаясь спортом от 30 до 45 минут в день
Меня зовут Феликс Рид, и я страстно желаю помочь людям стать стройными и здоровыми и при этом сделать так, чтобы им действительно нравилось заниматься спортом. Понимаете, самая большая ошибка большинс... Подробнее000
ОтложитьЧитал