Название тега:
«стрессоустойчивость»Книги тега:
- 1. Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой
- 2. Повседневная кибернетика
- 3. Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости. Как развиваться и процветать даже в сложные времена
- 4. Повседневная кибернетика
- 5. Неврозы. Теория и терапия
- 6. Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости. Как развиваться и процветать даже в сложные времена
- 7. Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство
- 8. Живые команды. Управление стрессом в проектах
- 9. Цветы эгоизма. Как травмы влияют на личность и что с этим делать
- 10. Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Возвращение удовольствия: Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью
- 11. Метод Фельденкрайза. Практическое освоение системы
- 12. Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации
- 13. На стрессе. Как превратить стресс в ресурс
- 14. Гуманистическая психотерапия. Преодоление бессмысленности жизни
- 15. Дорогие коллеги. Как любимая работа портит нам жизнь
- 16. Цветы эгоизма. Как травмы влияют на личность и что с этим делать
- 17. Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
- 18. Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни
- 19. Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни
- 20. Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации
- 21. Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста. Освободитесь от беспокойства и станьте к себе добрее за 30 дней
- 22. Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
- 23. Стрессовая мобилизация. Модуль 5
- 24. Устойчивый подросток. 10 ключевых навыков, которые помогут оправиться от неудач и превратить стресс в успех
- 25. Дорогие коллеги. Как любимая работа портит нам жизнь
- 26. Тактика и стратегия. Модуль 4
- 27. Медитация Вершина Мира
- 28. Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста: освободитесь от беспокойства. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги
- 29. Любимое Дитя Вселенной
- 30. Как сберечь нервы и снизить тревожность: 3 эффективных способа саморегуляции
- 31. Тренажер психологической устойчивости
- 32. На стрессе. 5 шагов к жизни без выгорания и нервных перегрузок
06.05.2024
Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой
Тревожность – диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только хуже? Отчего пресловутый тайм-менеджмент неэффективен? Можно ли избавиться от навязчивых мыслей и наслажд... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.10.2024
Слово «кибернетика» пришло из греческого в значении «рулевой», управляющий кораблем.Каждый день мы с вами взаимодействуем со сложнейшим кибернетическим механизмом под названием «наш мозг», который явл... Подробнее000
ОтложитьСлушал
01.11.2024
Как жить в полную силу, строить карьеру и личную жизнь, когда вокруг бушует неопределенность, а эмоции выходят из-под контроля? Сейчас нам как никогда необходима эмоциональная устойчивость – способнос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.08.2024
Слово «кибернетика» пришло из греческого в значении «рулевой», управляющий кораблем.Каждый день мы с вами взаимодействуем со сложнейшим кибернетическим механизмом под названием «наш мозг», который явл... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.05.2024
Практическое руководство по преодолению неврозов и глубокое философское размышление о природе человеческого существования и необходимости нахождения смысла в жизни. От психиатра и доктора медицины Вик... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.11.2024
Книга о том, как развить эмоциональную устойчивость – развиваться, достигать целей и процветать даже в сложные времена. Внутри множество инструментов, рекомендаций и тестов. Автор четыре года подряд в... Подробнее000
ОтложитьСлушал
30.01.2024
Многие из нас не понаслышке знают о том, что такое психологическая травма. Обычно ее вызывают большие потрясения (аварии и катастрофы, стихийные бедствия, насилие, участие в военных действиях в любом ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.06.2024
Живые команды. Управление стрессом в проектах
Эта книга из тех, прочитав которую, начинаешь жалеть, что у тебя ее не было раньше. В ней показано, какой огромный инструментарий доступен современному руководителю и как его применять на практике.В «... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.06.2024
Цветы эгоизма. Как травмы влияют на личность и что с этим делать
Опираясь на эффективную IFS-терапию, клиентские истории и свой личный опыт терапии, ведущий российский психолог Владимир Дашевский предлагает практики, которые помогут исцелить травмы, укрепить ментал... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.07.2024
Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руковод... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.05.2024
Метод Фельденкрайза. Практическое освоение системы
Автор, ученица школы Фельденкрайза, рассказывает, как возможно применить Метод Фельденкрайза на практике и добиться улучшения эмоционального, когнитивного, физического качества жизни, достигаемого за ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.06.2024
Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость и плотный график, отсутствие мотивации и нехватка отдыха, снижение работоспособности и постоянный стресс… Так проявляе... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.03.2024
На стрессе. Как превратить стресс в ресурс
Думать о стрессе как о чем-то «токсичном» или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, и все наши реакции на него – нормальны. Более того, можно даже сказать, что стре... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.06.2024
Гуманистическая психотерапия. Преодоление бессмысленности жизни
Если во времена Фрейда речь шла о сексуальных неврозах, то в наше время актуальна тема неврозов экзистенциальных. Основной вопрос, который Франкл ставит перед собой в этой книге, – что придает смысл н... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.11.2023
Дорогие коллеги. Как любимая работа портит нам жизнь
Вы много раз слышали обращение «дорогие коллеги» и совершенно точно знаете уровень своего дохода. Однако во что вам по-настоящему обходится ваша работа? Журналистка и исследовательница истории трудово... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.06.2024
Цветы эгоизма. Как травмы влияют на личность и что с этим делать
Практическое применение теории субличностей для исцеления психологических травм и нахождения общего языка со сложными людьми. Уникальная авторская классификация личностных паттернов поведения как посл... Подробнее000
ОтложитьСлушал
14.11.2023
Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
Ферран Касес – писатель, лектор, основатель метода «Пока, тревога». После пятнадцати лет страданий от тревожности ему удалось победить недуг. Вместе со своей командой Касес более 10 лет помогает тысяч... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.10.2023
Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни
Как стать здоровым, сильным, сексуальным, активным мужчиной с ясной головой в любом возрасте? Как прожить 100—150 лет без болезней и страданий? В чем человеку может помочь современная медицина, а что ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.12.2023
Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Здоровье человека – это состояние полного физического, душевного... Подробнее000
ОтложитьСлушал
05.07.2024
Известный врач-психотерапевт не только подробно расскажет о профессиональном выгорании и способах его преодоления, но и приведет ряд полезных тестов, упражнений для самодиагностики и профилактики расс... Подробнее000
ОтложитьСлушал
10.11.2023
Вы ставите себе и другим людям запредельно высокую планку? Привыкли доводить до совершенства даже незначительные дела? Не решаетесь рисковать из страха потерпеть неудачу? С трудом делаете выбор, так к... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.07.2024
Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства: Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни: ДПДГ-руковод... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.04.2024
Стрессовая мобилизация. Модуль 5
Курс «Стрессовая мобилизация» представляет собой эффективную технологию самообеспечения безопасности человека в любых опасных и чрезвычайных ситуациях.Методики, собранные в курсе, просты, надёжны и эф... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.10.2023
Непросто быть подростком. Мысли путаются от огромного количества поступающей информации, и вы не знаете, чему верить. Настроение скачет от чудесного к ужасному и обратно. В теле возникают новые незнак... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.09.2024
Дорогие коллеги. Как любимая работа портит нам жизнь
Вы много раз слышали обращение «дорогие коллеги» и совершенно точно знаете уровень своего дохода. Однако во что вам по-настоящему обходится ваша работа? Журналистка и исследовательница истории трудово... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.04.2024
Курс «Тактика и стратегия» представляет собой эффективную технологию самообеспечения безопасности человека в любых опасных и чрезвычайных ситуациях.Методики, собранные в курсе, просты, надёжны и эффек... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.08.2024
Сегодня я предлагаю тебе отправиться на самую Вершину Мира и встретиться со своим истинным Я. Сегодняшнее наше путешествие тебе обязательно запомнится и понравится. Ведь Вершина Мира это то место, куд... Подробнее000
ОтложитьСлушал
17.07.2024
Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста: освободитесь от беспокойства и станьте к себе добрее за 30 дней Вы ставите себе и другим людям запредельно высокую планку? Привыкли доводить до соверше... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.08.2024
Эта визуализация позволит тебе вновь встретиться с твоим внутренним ребенком, почувствовать его силу, нежность и любовь.Прикрой свои глаза Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов Расслабь полностью... Подробнее000
ОтложитьСлушал
25.03.2024
Как сберечь нервы и снизить тревожность: 3 эффективных способа саморегуляции
Человеку от природы дана способность к саморегуляции для того, чтобы сохранять равновесие на протяжении жизни.Саморегуляция основана на умении человека восстанавливать физический и психический потенци... Подробнее000
ОтложитьЧитал
На стрессе. 5 шагов к жизни без выгорания и нервных перегрузок
Превратились из уравновешенного в уравнобешенного? Продуктивность на нуле, постоянно чувствуете тревожность и остро реагируете на любые проблемы? Это маркеры хронического стресса, справиться с которым... Подробнее000
ОтложитьЧитал
