![banner](/static/aldebaran/i/banner/storm-1920%D1%8560.jpg)
![banner](/static/aldebaran/i/banner/storm-970%D1%8590.jpg)
![banner](/static/aldebaran/i/banner/storm-450%D1%85100.jpg)
- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
- 1. Сила воли. Как развить и укрепить
- 2. Как привести дела в порядок
- 3. Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ
- 4. Легкий способ жить осознанно
- 5. Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива
- 6. Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других
- 7. Легкий способ жить осознанно
- 8. Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью
- 9. Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
- 10. Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией
- 11. Величайший блеф. Как я научилась быть внимательной, владеть собой и побеждать
- 12. Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга
- 13. Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах
- 14. Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
- 15. В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста
- 16. Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
- 17. Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности
- 18. Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
- 19. Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари
- 20. Величайший блеф. Как я научилась быть внимательной, владеть собой и побеждать
- 21. Украденный фокус. Почему мы теряем концентрацию и как вернуть глубокое мышление. Йоханн Хари. Саммари
- 22. Украденный фокус. Почему мы теряем концентрацию и как вернуть глубокое мышление. Йоханн Хари. Саммари
- 23. Секс зависимость
- 24. Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари
- 25. Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
- 26. Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
- 27. Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем
- 28. Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари
- 29. Ключ к себе. Берем эмоции под контроль
- 30. Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
- 31. Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца
- 32. Думай как шпион: Как принимать решения в критических ситуациях
- 33. Тревога и страхи. Как их преодолеть
- 34. Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
- 35. Дисциплина – это судьба: сила самоконтроля. Райан Холидей. Саммари
- 36. Дисциплина – это судьба: сила самоконтроля. Райан Холидей. Саммари
- 37. Сила воли. 10 шагов превращения «Надо» в «Хочу!»
- 38. Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией
- 39. Ключевые идеи книги: Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. Дэниел Гоулман
- 40. Как жить с «невротиком» дома и на работе
Самоконтроль
11.02.2014
Сила воли. Как развить и укрепить
Силе воли учат в Стенфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов – все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту т... Подробнее620
ОтложитьСлушал
30.10.2019
Это обновленное издание самой известной книги по личной эффективности, переведенной на несколько десятков языков. С ее помощью клубки ваших проблем распутаются гораздо быстрее: вы обретете ясность соз... Подробнее200
ОтложитьСлушал
21.12.2017
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ
Это своего рода продолжение бестселлера «Эмоциональный интеллект»: развивая тему EQ – почему для того, чтобы преуспевать, так важно обладать набором компетенций, определяющих умение управлять своими ч... Подробнее300
ОтложитьСлушал
26.02.2024
Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в повседневной жизни, вы получите конкретный осязаемый результат: станет... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.12.2021
Эта книга содержит таблицы, рисунки и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не долж... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.10.2022
Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других
Книга-тренажер для развития эмоционального интеллекта. Ее автор Олег Калиничев – психолог, эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи, единственный в России аккр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.12.2020
Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в повседневной жизни, вы получите конкретный осязаемый результат: станет... Подробнее010
ОтложитьЧитал
31.03.2021
Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью
Нир Эяль выявляет особенности человеческой психики, побуждающие нас отвлекаться, объясняет, почему нельзя решить эту проблему, просто отказавшись от технических устройств, и главное, рассказывает, как... Подробнее100
ОтложитьСлушал
30.09.2022
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.04.2020
Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией
Метод помидора спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это самое мощное оружие в борьбе с прокрастинацией и самый простой способ сконцентрироваться на сложных задачах. Ему посвящено не мало книг, но т... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.07.2022
Величайший блеф. Как я научилась быть внимательной, владеть собой и побеждать
Аудиокнига о том, как покер может изменить жизнь.Покер – не просто азартная игра, это целое искусство, в котором удача только на первый взгляд самое важное. Имея научную степень по психологии, журнали... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.12.2014
Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга
Внутри каждого из нас живет эмоциональный Шимпанзе, который может быть как нашим лучшим другом, так и злейшим врагом. Вы не понимаете, что мешает вам стать успешным и счастливым? Иногда вы не в состоя... Подробнее7930
ОтложитьЧитал
01.10.2020
Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах
«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» – часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживае... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.05.2019
Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи – всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения,... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.04.2017
В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста
Не можете сосредоточиться на работе? Постоянно отвлекаетесь на проверку электронной почты, социальные сети и новостные ленты? Пора воспользоваться советами от ведущих IT-специалистов и погрузиться в р... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.05.2018
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с дв... Подробнее000
ОтложитьСлушал
23.08.2022
Если вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хорошо знакома тяга, которая поддерживает вашу привычку. Это сильное стремление к тому, что доставляет ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.11.2017
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с дв... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.09.2023
Это саммари – сокращенная версия книги «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» Джесси Инчаспе. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Вам нужен сахар... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.07.2022
Величайший блеф. Как я научилась быть внимательной, владеть собой и побеждать
Покер – не просто азартная игра, это целое искусство, в котором удача только на первый взгляд самое важное. Имея научную степень по психологии, журналистка Мария Конникова начала играть в покер именно... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.03.2023
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Помните мультфильм про рыбку Дори? На самом деле это история про всех нас. За последние десятилетия люди превра... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.03.2023
Это саммари – сокращенная версия книги «Украденный фокус. Почему мы теряем концентрацию и как вернуть глубокое мышление» Йоханна Хари. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Помните мультфил... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.09.2022
«Моим девизом на тот момент была коронная фраза: «Как раскрутиться и набрать подписчиков? Спать со всеми! Переспать со всей Москвой и не отвечать». Схема рабочая! Вот только мне уже было совсем не вес... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.09.2023
Это саммари – сокращенная версия книги «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» Джесси Инчаспе. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «Вам нужен саха... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.01.2022
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза. Но с ними можно справиться! Ключ к победе над тревогой, депр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.04.2022
Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого во... Подробнее000
ОтложитьЧитал
000
ОтложитьСлушал
13.05.2021
Ключ к себе. Берем эмоции под контроль
Ты часто злишься, грустишь, боишься или расстраиваешься? Ощущать все это абсолютно нормально. Ведь, с одной стороны, эмоции – это неотъемлемая часть нашей жизни и нашей личности, от них невозможно изб... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.06.2024
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с дв... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.12.2020
Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца
Вы в гневе? Вас одолевает страх? Не знаете, как пережить потерю? Эта книга – простое и понятное руководство для решения этических и психологических проблем. Вы научитесь контролировать свои мысли и де... Подробнее100
ОтложитьЧитал
18.04.2020
Думай как шпион: Как принимать решения в критических ситуациях
Эта маленькая книга о мышлении работает как надежное приспособление. Без поломок, самым простым способом. Инструменты, которые вы в ней найдете, используются людьми и целыми организациями уже долгие г... Подробнее000
ОтложитьСлушал
26.01.2023
Тревога и страхи. Как их преодолеть
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, ... Подробнее100
ОтложитьЧитал
17.10.2022
Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций? Идеальное средство достижения мечты – практическое руководство по изменению бесполезных привычек мы... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.11.2023
Дисциплина – это судьба: сила самоконтроля. Райан Холидей. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Перед вами вторая часть захватывающего интеллектуального сериала Райана Холидея, в котором он описывает четыре д... Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.11.2023
Дисциплина – это судьба: сила самоконтроля. Райан Холидей. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Дисциплина – это судьба: сила самоконтроля» Райана Холидея. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Перед вами вторая часть захватывающего интеллектуал... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.07.2024
Сила воли. 10 шагов превращения «Надо» в «Хочу!»
«Сила воли. 10 шагов превращения “Надо” в “Хочу!”» – это мощный заряд мотивации, наполняющий читателя энергией и верой в собственные силы. Деймон Захариадис – эксперт в области продуктивности. Эта кни... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.04.2020
Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией
Метод Помидора спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это самое мощное оружие в борьбе с прокрастинацией и самый простой способ сконцентрироваться на сложных задачах. Ему посвящено немало книг, но та... Подробнее200
ОтложитьЧитал
16.04.2020
Ключевые идеи книги: Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. Дэниел Гоулман
Этот текст – сокращенная версия книги Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Все знают, что высоки... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.06.2024
Как жить с «невротиком» дома и на работе
Как справляться с поведением людей, которое мы не в силах изменить? Невротическое поведение проявляют время от времени абсолютно все, но примерно половина людей делает это регулярно. Такие люди окружа... Подробнее000
ОтложитьЧитал