![banner](/static/aldebaran/i/banner/storm-1920%D1%8560.jpg)
![banner](/static/aldebaran/i/banner/storm-970%D1%8590.jpg)
![banner](/static/aldebaran/i/banner/storm-450%D1%85100.jpg)
- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
- 1. Сила воли. Как развить и укрепить
- 2. Дикая. Часть 2. Конкур
- 3. Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
- 4. Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения
- 5. Дикая. Часть 2. Конкур
- 6. Не мешай себе жить
- 7. От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли
- 8. Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания
- 9. Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
- 10. Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
- 11. Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке
- 12. На пределе. Узнай, на что ты способен, за неделю
- 13. Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
- 14. Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни
- 15. Книга поддержки. Как справиться с любыми потрясениями и стать сильнее
- 16. Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
- 17. На пределе. Неделя без жалости к себе
- 18. Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен
- 19. Минимализм
- 20. Провидица
- 21. Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни
- 22. Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
- 23. Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
- 24. Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
- 25. Сила воли. Как развить и укрепить
- 26. Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке
- 27. Саммари книги «Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы»
- 28. Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца. Джон Эйкафф. Саммари
- 29. Ключевые идеи книги: Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей. Ангела Дакворт
- 30. Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
- 31. Саммари книги «Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы»
- 32. Сила воли. Секретные методики спецслужб
- 33. Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
- 34. Инфографика по книге: Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал
- 35. Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
- 36. Сила воли. Как развить и укрепить
- 37. Самодисциплина. Развитие личности
- 38. MINI-привычки – MAXI-результаты
- 39. Сила воли. Уникальная методика тренировок
- 40. Сила воли 2.0
11.02.2014
Сила воли. Как развить и укрепить
Силе воли учат в Стенфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов – все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту т... Подробнее620
ОтложитьСлушал
22.12.2022
Обитатели Паддока переходят на новый уровень, но понимают это слишком поздно. Из старого союза образуются новые, более опасные объединения, но и они вскоре распадаются, чтобы превратиться в новый вид ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.10.2022
Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
Как не забывать о собственных потребностях в угоду другим, научиться говорить «нет» и не испытывать при этом страх или чувство вины? Ответ прост: установить здоровые личные границы. Эта книга поможет ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2020
Многие люди с сожалением осознают, что не способны реализовать свои планы, потому что сами возводят преграды на пути к своей мечте. Проанализировав 40 моделей саморазрушительного поведения, которые пр... Подробнее310
ОтложитьЧитал
15.12.2023
Обитатели Паддока переходят на новый уровень, но понимают это слишком поздно. Из старого союза образуются новые, более опасные объединения, но и они вскоре распадаются, чтобы превратиться в новый вид ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.07.2020
Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлеров “Я слышу вас насквозь” и “Как разговаривать с мудаками” – о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения – от прокраст... Подробнее010
ОтложитьСлушал
11.08.2022
От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли
Лучший способ встать, наконец, с дивана – это поджечь его! Звучит экстремально? Возможно. Но раз вы читаете эти строки, значит другие советы по укреплению силы воли уже не работают. Для вас осталось п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.11.2023
Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания
Эта книга предлагает надежный способ стать в будущем тем, кем вы мечтаете. Человеком, который купит все запланированные дома, дачи, машины. Построит доверительные отношения с партнером. Найдет дело жи... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.11.2022
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Микроменеджер, карьерист, халявщик и еще четыре самых распространенных типа токсичных коллег, с которыми хоть раз в жизни сталкивался каждый из нас. Эффективные стратегии и приемы помогут не сойти с у... Подробнее000
ОтложитьСлушал
23.10.2020
Новая книга автора бестселлера «Сила воли» о том, что движение – это мощное противоядие от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать его силу, чтобы не только оторватьс... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.10.2021
Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке
Прочитав эту книгу ты обретешь суперсилу, которая называется здоровая самооценка. Она поможет тебе ценить свою личность, доверять своим желаниям и уверенно идти вперед отбросив сомнения.Гершен Кауфман... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.02.2016
На пределе. Узнай, на что ты способен, за неделю
7-дневный интенсив по личному развитию от ведущего тренера Норвегии и автора бестселлера «Без жалости к себе». Встречайте, Адская неделя. Нам часто кажется, что мы могли бы успевать больше, работать л... Подробнее710
ОтложитьЧитал
01.12.2018
Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее бу... Подробнее200
ОтложитьЧитал
24.04.2024
Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни
Главная книга по теме осознанности, которая успешно издается во всем мире уже более 25 лет. От автора теории осознанности и первой женщины-профессора психологии Гарварда, Эллен Лангер. Подробнее000
ОтложитьСлушал
12.04.2024
Книга поддержки. Как справиться с любыми потрясениями и стать сильнее
Писатель Брюс Фейлер исколесил всю Америку и собрал сотни историй из жизни людей, которые пережили серьезные потрясения: от потери работы до потери близких; от смены профессии до расставания с любимым... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.12.2018
Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее бу... Подробнее300
ОтложитьСлушал
01.12.2017
На пределе. Неделя без жалости к себе
«Адская неделя» – это спецкурс, который в норвежской армии используется при подготовке бойцов спецназа. Эрик Бертран Ларссен, прошедший такую подготовку, предлагает «гражданскую версию» – 7-дневный пр... Подробнее400
ОтложитьСлушал
07.12.2021
Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен
В этой книге подробно рассматриваются причины, которые стоят на пути выработки у нас новых привычек. Вас ждут множество кейсов и интересные истории, подкрепленные научными данными, а также возможность... Подробнее000
ОтложитьСлушал
10.04.2024
Чувствуете себя уставшими от постоянного потока информации? Чувствуете себя перегруженными бесконечными списками дел, эмоциями, целями, рабочими вопросами? Вам тяжело поддерживать порядок в доме, пото... Подробнее000
ОтложитьСлушал
24.04.2024
Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни
Способность замечать новое и присутствовать в моменте положительно влияет на все сферы: здоровье, отношения, работу, творчество. В этой книге психолог и автор теории майндфулнесс Эллен Лангер рассказы... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.12.2020
Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
Автор – врач и медицинский корреспондент – в течение года внедряет по одной полезной привычке в месяц, рассказывая, почему они важны для здоровья и счастья, как их внедрять и как проходили изменения в... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.10.2020
Эта книга рассказывает о людях, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности. Ее исследования переносят нас в разные... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.11.2022
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2024
Сила воли. Как развить и укрепить
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в оди... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.06.2018
Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке
Мы думаем о себе хуже, чем мы есть на самом деле, и не замечаем, сколько в нас спрятано сил и способностей. Прочитав эту книгу, ты обретешь суперсилу, которая называется здоровая самооценка. Она помож... Подробнее100
ОтложитьЧитал
29.03.2023
Саммари книги «Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы»
Двадцать лет службы в «Морских котиках», элитном отряде специального назначения ВМС США, не прошли даром для Джоко Виллинка. Он точно знает, как заставить себя тренироваться каждый день, рано вставать... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.08.2023
Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца. Джон Эйкафф. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца» Джона Эйкаффа. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Статистика говорит, что более 90 % людей не мо... Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.04.2020
Этот текст – сокращенная версия книги Ангелы Дакворт «Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книге«Найди себе работ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
30.11.2020
Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
Когда речь заходит о новых привычках, многие из нас внутренне содрогаются, вспомнив про свои неудавшиеся попытки. Однако можно добиться всего, если не ставить сразу высокую планку, а двигаться постепе... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.03.2023
Саммари книги «Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы»
Как преодолеть прокрастинацию, перестать плыть по течению и начать действовать? Бывший «морской котик» ВМС США дает четкие, как приказ, ответы. Узнайте, какие советы по тренировкам, воспитанию силы во... Подробнее000
ОтложитьСлушал
25.07.2015
Сила воли. Секретные методики спецслужб
Сила воли имеет огромное значение в жизни человека. От нее зависит здоровье, материальное благополучие, достижения в учебе, продвижение по карьерной лестнице, успехи в бизнесе, семейное счастье. Но за... Подробнее000
ОтложитьСлушал
28.12.2020
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерап... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2023
Инфографика по книге: Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал
Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате.Почему инфографика эффективнее текста? 90% информации, поступающей в мозг человека, является визуальной. Изображения о... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.11.2018
Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не... Подробнее610
ОтложитьЧитал
09.04.2021
Сила воли. Как развить и укрепить
Эта книга содержит в себе рассуждения автора о причинах отсутствия силы воли и духа, эффективные методики её выработки и укрепления. Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.11.2014
Самодисциплина. Развитие личности
Часто ли вы задумываетесь о том, что могли бы сделать, если бы победили свою лень, перестали отвлекаться на раздражители и попусту тратить время? Чтобы перестать жалеть об упущенном времени, научитесь... Подробнее000
ОтложитьСлушал
31.01.2017
MINI-привычки – MAXI-результаты
Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш моз... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.01.2017
Сила воли. Уникальная методика тренировок
Реально изменить свою жизнь может только человек с сильной волей – это факт! Именно от нехватки воли часто страдают карьера и финансовое положение, отношения с окружающими, физическое здоровье и даже ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.02.2018
Эта книга позволит воплотить в жизнь то, о чем вы давно мечтали! Она посвящена важнейшему вопросу: что такое сила воли и как мы можем ею управлять. Автор основывается на новейших открытиях в области н... Подробнее000
ОтложитьЧитал