- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
- 41. Свой вес
- 42. Первые шаги в мир ПП
- 43. О здоровье и долголетии
- 44. Готовим на неделю. 57 рецептов вкусных и полезных блюд
- 45. Новый обжора или гурман, или Экономичное питание
- 46. Про питание за 1 день
- 47. Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон
- 48. Мама, я толстею
- 49. Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 1 (2023)
- 50. Как победить диабет. Руководство по питанию и образу жизни
- 51. Spirulina & Hlorella – суперпродукты будущего
- 52. Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия
- 53. Марафон стройности. Ешь много, худей быстро
- 54. Что? Когда? Зачем? Не есть!
- 55. Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
- 56. Энциклопедия здорового образа жизни
- 57. Книга вместо ужина
- 58. Худеемпро100
- 59. НЕ ДИЕТА. К лучшей версии себя посредством образов
- 60. Справочник сыроеда. Краткое руководство по питанию свежей растительной пищей
- 61. Книга рецептов BELKI, или Рецепты от диетолога
- 62. Аюрведа о питании
- 63. Книга пятая. Реформы тела
- 64. Фитнес – Коротко
- 65. Я научу вас голодать. Часть 2. Правильное жевание – верный путь к здоровью
- 66. Обед
- 67. Превращение. Из гусеницы в бабочку
- 68. Сибирский ЗОЖ. Выпуск 1
- 69. Медицинская реабилитация детей с разными формами ожирения: методическое пособие для детей
- 70. Ужин
- 71. Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!
- 72. Поваренная книга целебной системы бесслизистого питания
- 73. Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
- 74. Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней
- 75. Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть всё, худеть и быть лучше, чем вчера
- 76. Корм по косточкам. Справочник по правильному питанию собаки
- 77. Просто о ферментах. Почему они так полезны?
- 78. Как еда лечит
- 79. НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды
- 80. Худеемпро100
Рациональное питание
11.06.2020
Как родилась эта книга? Начала отматывать в голове свою жизнь назад, чтобы восстановить свои первые шаги в мир ПП. Сейчас апрель 2020, мне 31 год. В 17 лет появился первый интерес к питанию. Когда мам... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.03.2018
Книга А. Г. Акимова «О здоровье и долголетии» представляет значительный интерес для широкой публики, которая заинтересована в своем здоровье. Автор подробно и критически рассматривает практическую зна... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.01.2024
Готовим на неделю. 57 рецептов вкусных и полезных блюд
Вы хотите питаться здоровой пищей и при этом экономить драгоценные время и деньги? Как это лучше всего сделать и на что следует обратить внимание при выборе блюд? Эта книга предоставит вам ответ на эт... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.01.2022
Новый обжора или гурман, или Экономичное питание
Гораций Флетчер энтузиаст здорового питания, получивший прозвище «Великий жеватель», утверждал, что пищу следует пережевывать около 100 раз в минуту, прежде чем проглотить: «Природа покарает тех, кто ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.10.2021
Люди, которые уже ведут спортивный образ жизни, и новички, которые только встают на этот прекрасный путь, все задаются вопросами о правильном питании. Белки, калорийность, обмен веществ, роль иммуните... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.12.2021
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон
Как мы представляем себе детокс? К сожалению, многие воспринимают его как тяжелое испытание, пусть и выводящее какие-то неведомые «токсины», но совершенно истязающее тело и портящее настроение. И вы н... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.03.2024
Доказано, что неправильные пищевые привычки человека приводят к необратимым изменениям в организме. Автор книги, международный сертифицированный нутрициолог, наблюдала тяжелые последствия такого рацио... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.07.2022
Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 1 (2023)
Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы – питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала – Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.06.2021
Как победить диабет. Руководство по питанию и образу жизни
В книге «Как победить диабет» приводятся результаты новейших исследований причин эффективности питания, основанного на растительных продуктах; описаны наиболее полезные продукты, а также способы соста... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.11.2019
Spirulina & Hlorella – суперпродукты будущего
Какой суперпродукт обеспечивает в двенадцать раз больше легко усваиваемого полноценного белка, чем говядина. Как Спирулина способствовала подвергающимся радиации людям полному восстановлению. Факты о ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.08.2023
Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия
Откройте для себя основные принципы оптимальной нутрициологии, изучите роль углеводов, белков и жиров в организме, их влияние на метаболизм и здоровье. Узнайте о важности витаминов и минералов, а такж... Подробнее000
ОтложитьСлушал
01.12.2020
Марафон стройности. Ешь много, худей быстро
Каждая вторая девушка хочет сбросить вес и выглядеть более стройной. Постоянные тренировки и диеты приносят результаты, но только на время. А потом все начинается сначала. Татьяна Забалуева разработал... Подробнее200
ОтложитьЧитал
08.11.2019
ВСЕМ, кто уже заплатил и продолжает платить здоровьем за неграмотное питание, включая моих родственников и друзей, книга ЧТО? КОГДА? ЗАЧЕМ? НЕ ЕСТЬ! в помощь. Многие из нас не имеют ни малейшего предс... Подробнее100
ОтложитьЧитал
22.09.2022
Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Дрю Рэмси – популярный психиатр-нутрициолог, который помогает людям с помощью питания улучшить свое психическое здоровье. Его книга «Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность» не пр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.06.2021
Энциклопедия здорового образа жизни
В книге излагаются способы профилактики болезней и увеличения продолжительности жизни. В ней написано о здоровом образе жизни, приводится комплекс мероприятий, направленных на предупреждение возникнов... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.11.2021
Я считаю, что еда – одно из самых сильных удовольствий в нашей жизни. Пройдя тернистый путь диет, от Дюкана до Кремлевской, разгрузочной, веганской, десятков экзотических, 18 лет личного и чужого опыт... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.11.2023
Методика похудения описывает подход к достижению желаемого веса через изменение образа жизни и мышления.Ключевыми принципами методики являются работа над мышлением, формирование привычек, установление... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.09.2020
НЕ ДИЕТА. К лучшей версии себя посредством образов
Стремление помочь предотвратить возможные нарушения в пищевом поведении или хотя бы частично избавить вас от тех нарушений, которые уже очевидны в силуэте фигуры, подтолкнуло меня написать это пособие... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.09.2020
Справочник сыроеда. Краткое руководство по питанию свежей растительной пищей
В этой книге собраны самые актуальные данные из рецензируемых научных исследований по сыроедению и собственный клинический опыт авторов, которые показывают, почему сыроедческие рационы так полезны для... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.04.2020
Книга рецептов BELKI, или Рецепты от диетолога
Книга рецептов от диетолога. Наконец-то не надо думать, что приготовить! Все самые вкусные и полезные блюда содержатся в книге рецептов. В электронной книге есть простые рецепты на: завтрак, обед, ужи... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.06.2023
Аюрведические писания делятся исчерпывающими знаниями о том, как, что, когда и сколько нужно есть, чтобы поддерживать здоровье человека. Аюрведические принципы подходят всем, вне зависимости от религи... Подробнее000
ОтложитьСлушал
02.10.2020
Социально-еретический роман о житейских приключениях Александра А., повествующего от первого лица. Герой сам описывает свою историю, роман в свою очередь является его пятым томом научно-прикладного ко... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.08.2019
Все, что необходимо знать человеку для повышения качества и продолжительности жизни. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противо... Подробнее200
ОтложитьЧитал
27.03.2022
Я научу вас голодать. Часть 2. Правильное жевание – верный путь к здоровью
Ротовая полость – это ворота для пищи в организм человека. Выполнение пошагового метода переработки пищи в ротовой полости (главного процесса пищеварения) приведет к: 1. появлению новой пищевой привыч... Подробнее000
ОтложитьСлушал
28.10.2019
Превращение. Из гусеницы в бабочку
В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену о... Подробнее100
ОтложитьЧитал
10.08.2022
Это сборник размышлений о питании, тренировках и здоровье, который составлен в виде небольших заметок, читать которые даже удобнее, чем более объемные книги. Автор – Руслан Дудник, практик ЗОЖ, прожив... Подробнее000
ОтложитьСлушал
30.06.2017
Медицинская реабилитация детей с разными формами ожирения: методическое пособие для детей
Методическое пособие посвящено проблеме медицинской и психологической реабилитации пациентов с разными формами ожирения (алиментарным, морбидным). Представлена программа обучения детей с ожирением и и... Подробнее100
ОтложитьЧитал
24.12.2019
Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!
Хочется быть стройной, но кажется, что это так непросто! Кажется, что стройность – это мир жестких ограничений, где все дается через силу и без возможности побаловать себя любимую. Это не так! Диеты и... Подробнее200
ОтложитьЧитал
26.11.2022
Поваренная книга целебной системы бесслизистого питания
Бесслизистое питание на растительной основе поможет вам определить продукты, вызывающие образование слизи, являющейся основным источником всех заболеваний человека (37000), и научит, как избавляться о... Подробнее000
ОтложитьСлушал
09.06.2021
Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много ле... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.03.2021
Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней
Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта.Изжога, аллергия, хронический кашель, насморк, отрыжка, дискомфорт после еды – все эти неприятные симптомы могут говорить о серьезном воспалительном ... Подробнее010
ОтложитьСлушал
23.07.2019
Почему я почти ничего не ем, а цифры на весах предательски ползут вверх? Можно ли худеть без тренировок или надо каждый день потеть в зале? Что делать, если вес встал и мотивация кончилась? Наверняка ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.10.2023
Корм по косточкам. Справочник по правильному питанию собаки
Как правильно кормить своего любимого песеля, чтобы его шерсть лоснилась, нос был всегда мокрым, а хвост оставался трубой долгие годы? Эта книга для тех, кто задается вопросами сохранения здоровья сво... Подробнее000
ОтложитьСлушал
12.05.2024
Просто о ферментах. Почему они так полезны?
Ирина Ле-Дейген – кандидат химических наук, доцент химического факультета МГУ, победитель 3 сезона Лиги Лекторов. Наталья Клячко – доктор химических наук, профессор, заместитель директора Научно-образ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.09.2024
"Как еда лечит" – ваш личный путеводитель по миру настоящего здоровья и долголетия. Откройте для себя революционный подход к питанию, основанный на последних научных исследованиях.В этом манускрипте в... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.03.2024
НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды
Как перестать: бояться еды, голодать, срываться и объедаться? Как сформировать здоровый рацион из любимых продуктов и ни в чем себе не отказывать? «Эта книга написана чтобы вы перестали бояться. Я хоч... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.12.2023
Методика похудения описывает подход к достижению желаемого веса через изменение образа жизни и мышления.Ключевыми принципами методики являются работа над мышлением, формирование привычек, установление... Подробнее000
ОтложитьСлушал