Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1

18.12.2013

Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 1

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фун... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

25.12.2013

Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Стоя, с элементами поочерёдного поворота туловища вправо и вле... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

15.11.2013

Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 3

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, под углом 45 градусов», с использованием двойно... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

24.12.2013

Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, под углом 45 градусов, с элементами поочерёдног... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

26.12.2013

Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Вис на перекладине», с использованием двойного резинового жгут... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

26.12.2013

Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 6

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Вис на перекладине, с элементами поочерёдного поворота туловищ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

10.10.2013

Упражнение для вытяжения шейного позвоночника в домашних условиях. Часть 1

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фун... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

10.10.2013

Упражнение для вытяжения шейного позвоночника в домашних условиях. Часть 2

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами поочерёдного поворота шеи вправо и влево», с испол... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

10.10.2013

Упражнение для вытяжения шейного позвоночника в домашних условиях. Часть 3

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, под углом 45 градусов», с использованием двойного резинового жг... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

10.10.2013

Упражнение для вытяжения шейного позвоночника в домашних условиях. Часть 4

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, под углом 45 градусов, с элементами поочерёдного поворота шеи в... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

16.11.2013

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 1

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием трапециевидных мышц спины в домашних условиях, в положении «Стоя»... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

18.11.2013

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 10

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях,... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

18.11.2013

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 11

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой, косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

18.11.2013

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 12

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней части прямой мышцы живота в домашних условиях, ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

18.11.2013

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 13

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой, косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

19.11.2013

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 14

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием нижней части прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

19.11.2013

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 15

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях,... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

19.11.2013

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 16

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

20.11.2013

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 17

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях,... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

20.11.2013

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 18

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

31.01.2014

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 19

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием нижней части прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

17.11.2013

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием широчайших мышц спины в домашних условиях, в положении «Сидя на б... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

17.11.2013

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 3

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием мышцы, выпрямляющей позвоночник в домашних условиях, в положении ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

19.11.2013

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием мышцы, выпрямляющей позвоночник в домашних условиях, в положении ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

17.11.2013

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях,... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

17.11.2013

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 6

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа»... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

18.11.2013

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 7

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием нижней части прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

18.11.2013

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 8

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях,... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

18.11.2013

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 9

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой, косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

10.10.2013

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц задней поверхности шеи в домашних условиях, в положении «... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

11.10.2013

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 2

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц задней поверхности шеи в домашних условиях, в положении «... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

11.10.2013

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 3

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления передней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц передней поверхности шеи в домашних условиях, в положен... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

13.10.2013

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 4

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления передней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц передней поверхности шеи в домашних условиях, в положен... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

13.10.2013

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 5

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления левой боковой поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц левой боковой поверхности шеи в домашних условиях,... Подробнее

000

ОтложитьЧитал