- 1. Penis. Гид по мужскому здоровью от врача-уролога
- 2. Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни
- 3. Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить
- 4. Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде
- 5. Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
- 6. Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня
- 7. В защиту еды. Манифест едока
- 8. Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя
- 9. Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
- 10. Женское сердце. Современный подход к здоровью женщин
- 11. Жизнь на кончике скальпеля. Истории нейрохирурга о непростых решениях, потерях и надежде
- 12. Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью
- 13. Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни
- 14. Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым
- 15. Иммуногид. Все, что вас волнует в иммунной системе, – от профессора-вирусолога
- 16. Как раскрыть убийство. Истории из практики ведущих судмедэкспертов Великобритании
- 17. Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом
- 18. Кости: внутри и снаружи
- 19. Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья
- 20. Мы беременны! Пошаговый план действий для будущего отца
- 21. Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей
- 22. Неизведанное тело. Удивительные истории о том, как работает наш организм
- 23. Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании
- 24. Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы
- 25. Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья
- 26. От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции
- 27. От этого зависит ваша жизнь. Как правильно общаться с врачами и принимать верные решения о здоровье
- 28. Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету
- 29. Правила еды. Руководство едока
- 30. Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни
- 31. Спросим гинеколога. Все, что вы хотели знать о месячных, сексе, предохранении и беременности
- 32. Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
- 33. Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье
- 34. Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизни
28.10.2021
Penis. Гид по мужскому здоровью от врача-уролога
В легкой и увлекательной форме норвежский уролог Стурла Пилског рассказывает о том, как устроена мочеполовая система у мужчин. Эта книга ответит на самые волнующие вопросы, научит отличать опасные сос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.08.2015
Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни
Это всестороннее научное исследование о нашем организме и о причинах болезней и старения. Благодаря этой книге вы поймете, как можно использовать в полной мере все доступные медицинские знания и новей... Подробнее200
ОтложитьЧитал
22.06.2022
В этой книге доктор Ручи Гупта расскажет все о том, как возникают аллергия, непереносимость, чувствительность, как отличить одно от другого. Она поможет определить индивидуальные пищевые реакции и пос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.04.2023
Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде
Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки. Оксана Ахмедова – известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамар... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.11.2010
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега ... Подробнее400
ОтложитьЧитал
21.04.2023
Профессиональные рекомендации, которые помогут показать свой лучший результат всем спортсменам-любителям – от новичков до ультрамарафонцев. Даже если вы любитель, вы можете бегать как профи – и достиг... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.06.2021
Что такое настоящая, здоровая еда? Это вовсе не те продукты, что мы видим в магазинах, – в привлекательных упаковках и заявленные как полезные для здоровья. Майкл Поллан призывает перестать изучать сп... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.06.2022
Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя
В этой книге изложена единая система йоги: не просто асаны, но полноценный комплекс изменения образа жизни на более осознанный и мудрый. В конечном счете индивидуальная практика способна повлиять даже... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.03.2021
Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
Способность терпеть – часто ключевой фактор успеха в любом деле. Она нужна для того, чтобы пробежать стометровку и марафон, взойти на Эверест, сдать выпускные экзамены, завершить сложный проект. Но ес... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.08.2021
Женское сердце. Современный подход к здоровью женщин
Профессор Анджела Маас рассказывает о современном подходе к профилактике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний, учитывающем пол пациента. Это первая книга о здоровье женского сердца с объяснением ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.07.2022
Жизнь на кончике скальпеля. Истории нейрохирурга о непростых решениях, потерях и надежде
Захватывающая история одного из ведущих нейрохирургов мира о ценных уроках, которые ему преподали пациенты. Доктор Джандиал – последняя надежда для многих больных. Эта книга – его рассказ о стойкости,... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.04.2009
Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью
Тайм-менеджмент – замечательное изобретение. Он помогает ставить перед собой более значительные цели, больше успевать на работе и получать более высокий доход. Для книг на эту тему характерны советы в... Подробнее300
ОтложитьЧитал
11.05.2022
Все мы хотим прожить «до ста лет». Но на нашей планете есть существа и организмы, для которых век – лишь начало жизни. Много ли зависит от генов, можно ли скорректировать их влияние питанием или образ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.10.2020
Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым
Дженна Маччиоки, иммунолог с двадцатилетним опытом, написала понятную книгу об иммунной системе: как она устроена, какие факторы могут вызвать проблемы со здоровьем и как с ними бороться. Вы узнаете, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.12.2023
Иммуногид. Все, что вас волнует в иммунной системе, – от профессора-вирусолога
Хендрик Штрик, признанный специалист в области иммунологии, понятно и с юмором рассказывает об иммунитете – одной из самых загадочных частей нашего организма. Где находится наша иммунная система? Поче... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.08.2021
Как раскрыть убийство. Истории из практики ведущих судмедэкспертов Великобритании
Дерек и Полин Тремейн, ключевые сотрудники отделения судебной медицины лондонской больницы Гая, в течение многих лет занимались расследованием преступлений, в том числе самых громких, и работали на ме... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.11.2018
Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом
В своем новом труде известный журналист и специалист по спортивному питанию Мэт Фицджеральд рассматривает психобиологическую модель в видах спорта на выносливость, объясняя, как силой разума спортсмен... Подробнее100
ОтложитьЧитал
04.06.2021
Эта книга – живой иллюстрированный рассказ о костях, краеугольном камне для понимания здоровья и человеческой культуры. Хирург-ортопед Рой Милз не только объясняет биологический состав и структуру кос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.07.2024
Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья
Мы все хотим чувствовать себя хорошо. В последние годы идеи о wellness («хорошее самочувствие», «благополучие», которое включает в себя как физическое, так и ментальное здоровье) получили широкое расп... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.07.2022
Мы беременны! Пошаговый план действий для будущего отца
Суперпопулярная книга для тех, кто собирается стать отцом, особенно в первый раз, и отличным партнером – на всю жизнь. Быть отличным отцом – не значит быть идеальным; это значит быть включенным во все... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.07.2022
Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей
Полезное руководство для родителей, которое поможет сформировать у детей здоровые отношения с едой. Очень часто современными молодыми родителями движет желание накормить детей во что бы то ни стало. М... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.07.2022
Неизведанное тело. Удивительные истории о том, как работает наш организм
Джонатан Райзман – доктор медицины, путешественник и натуралист – приглашает читателей в увлекательное путешествие по нашему организму. С уникальной проницательностью Райзман рассказывает, как диагнос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.05.2023
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании
Практичная книга с научно обоснованными рекомендациями, которая поможет снять тревожность с темы питания, наладить отношения с едой, приобрести здоровые пищевые привычки и составить рацион, подходящий... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.03.2021
Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы
Эта книга, словно хорошая подруга, подскажет, как уменьшить физиологический и психологический дискомфорт во время менопаузы. Но главное, она меняет само ее восприятие. Вы перестанете стыдиться и беспо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.02.2023
Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья
Прославленный автор бестселлеров Дэвид Перлмуттер рассказывает, как предотвратить (или обратить вспять) болезни и прожить долгую и счастливую жизнь за счет снижения уровня мочевой кислоты. Что общего ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.01.2019
От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции
Полностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на научных исследованиях и более чем 55-летнем (!) тренерском опыте автора. Содержит подробные программы подго... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.07.2022
От этого зависит ваша жизнь. Как правильно общаться с врачами и принимать верные решения о здоровье
Эта книга вбирает в себя лучшие методы, которые помогут сделать правильный выбор относительно своего здоровья. В последние годы мы получили беспрецедентный контроль над собственным здоровьем. Пациент ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.02.2022
Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету
Зимнее плавание в открытых водоемах – простой способ оставаться активным и жизнерадостным. Дозированный контакт с холодной водой помогает взбодриться, почувствовать связь с природой и собственным «я»,... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.10.2021
Правила еды. Руководство едока
64 простых правила питания, которые помогут получать удовольствие от еды и при этом оставаться здоровым и счастливым. Полки супермаркетов ломятся от продуктов в красивых коробочках, которые так и прос... Подробнее100
ОтложитьЧитал
21.04.2023
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни
В своей книге доктор Нурия Рур рассказывает о результатах научных исследований сна и предлагает авторскую программу, которая позволит за короткое время повысить качество сна и жизни. Хороший сон в наш... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.11.2022
Спросим гинеколога. Все, что вы хотели знать о месячных, сексе, предохранении и беременности
В этом иллюстрированном руководстве акушер-гинеколог с многолетним опытом Дженнифер Линкольн, опираясь на новейшие научные исследования, доступно и откровенно отвечает на самые распространенные вопрос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.09.2022
Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
Биолог и генетик Анча Баранова и нутрициолог Мария Кардакова совместно написали книгу, которая помогает посмотреть на здоровое питание под другим углом. Книга разрушает множество стереотипов о вреднос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.06.2022
Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье
Одна из ведущих американских пульмонологов доктор Мейлан Хан рассказывает, как работают легкие и как позаботиться об этом жизненно важном органе, чтобы избежать его заболеваний. Вы найдете обзор после... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.03.2022
Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизни
Эндометриоз – хроническое гинекологическое заболевание, которым страдает каждая десятая женщина репродуктивного возраста. Оно оказывает огромное влияние на жизнь, но его редко обсуждают открыто. Из кн... Подробнее000
ОтложитьЧитал