- 1. Свободная. Знакомство, свидания, секс и новая жизнь после развода
- 2. Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
- 3. Семейный яд. Как справиться с токсичностью родителей
- 4. Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
- 5. Сила привязанности. Эмоционально-фокусированная терапия для создания гармоничных отношений
- 6. Слова делают нас ближе. Ненасильственное общение в семье, на работе и с друзьями
- 7. Смелость прощать и свобода этого не делать
- 8. Смысл моей жизни. Каким родителем я хочу быть и каких детей хочу воспитать
- 9. Создай нового себя. Система развития для тех, кто устал начинать новую жизнь каждый понедельник. Поможет найти ключ к принятию и благополучию
- 10. Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера
- 11. Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья
- 12. Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
- 13. Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
- 14. Там, где рождается любовь. Нейронаука о том, как мы выбираем и не выбираем друг друга
- 15. Твой личный психотерапевт. С чего начать путь к переменам, когда все идет не так
- 16. Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
- 17. Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми
- 18. Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок
- 19. Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
- 20. Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя
- 21. Токсичные Слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины
- 22. Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой
- 23. Точно любишь? Надежные отношения вопреки тревожной привязанности
- 24. Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
- 25. Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть
- 26. Ты рождена для мечты. Используй внутреннюю силу и получай от жизни всё, что захочешь
- 27. Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
- 28. Умеренность. Путь к свободе, мудрости и величию
- 29. Учись как профи. 14 супернавыков, чтобы освоить все что хочешь
- 30. Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
- 31. Цветы эгоизма. Как травмы влияют на личность и что с этим делать
- 32. Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей
- 33. Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь
- 34. Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их
- 35. Шипы родительской любви. Понять поступки родителей и дать себе все, что недополучил в детстве
- 36. Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
- 37. Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации
- 38. Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают
- 39. Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
- 40. Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
- 41. Эмоциональный интеллект в работе
01.11.2022
Свободная. Знакомство, свидания, секс и новая жизнь после развода
Откровенные, нежные и местами шокирующие мемуары, которые помогут узнать больше о сексе и женской сексуальности. Вы посвятили большую часть жизни другим, старались быть идеальной матерью и примерной ж... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.08.2022
Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
Книга для осознанных и чутких родителей о том, как растить детей без насилия и давления, относиться к ним с уважением и безусловной любовью. Задача каждого родителя – понять своего ребенка (его темпер... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.05.2024
Семейный яд. Как справиться с токсичностью родителей
Первая книга об отношениях взрослых детей с эгоцентричными родителями, поведение которых с каждым годом становится все токсичнее. Вы давно уже не ребенок, но родители все равно вмешиваются в вашу жизн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.10.2022
Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
Как не забывать о собственных потребностях в угоду другим, научиться говорить «нет» и не испытывать при этом страх или чувство вины? Ответ прост: установить здоровые личные границы. Эта книга поможет ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.09.2021
Сила привязанности. Эмоционально-фокусированная терапия для создания гармоничных отношений
Очередная книга известного психотерапевта, создателя метода эмоционально-фокусированной терапии Сью Джонсон посвящена терапевтическому процессу и работе с клиентом. Автор рассматривает теорию привязан... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.07.2024
Слова делают нас ближе. Ненасильственное общение в семье, на работе и с друзьями
Книга поможет освоить метод ненасильственного общения (ННО). Автор объясняет, как, обращая внимание на свои чувства и потребности, справляться с собственным раздражением, пассивной агрессией окружающи... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.06.2023
Смелость прощать и свобода этого не делать
Книга, которая поможет справиться с обидой, примириться с другими и собой и жить полноценной жизнью. Дополненное издание многолетнего бестселлера, проданного тиражом более 100 тысяч экземпляров. Как п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.01.2022
Смысл моей жизни. Каким родителем я хочу быть и каких детей хочу воспитать
Мудрая, добрая и теплая книга-поддержка для каждого родителя, который видит свою основную задачу в том, чтобы вырастить не послушного и оправдавшего чьи-то ожидания, а самостоятельного, сильного, целе... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.11.2024
Мы усердно работаем над собой, осваивая новые навыки и стремясь к самореализации. Однако, достигнув определенных высот, часто сталкиваемся с чувством внутренней пустоты и неудовлетворенности, не поним... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.12.2020
Известный эксперт по отношениям, психотерапевт Стэн Таткин рассказывает, как лучше понимать своего партнера и превратить отношения в источник радости. Одна из самых популярных книг МИФа о любви в ново... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.04.2021
Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья
Ранее выходила под названием «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе». Под обложкой – новый подход, который поможет стать счастливее: бережное и осознанное отношение к себе. В нашей культ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.07.2021
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уилер предлагает доступные решения для борьбы с хроническим стрессом, которые стан... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.09.2021
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
Базовые навыки осознанности, адаптированные для подростков и молодых людей. Эта красивая иллюстрированная книга поможет молодому человеку управлять настроением, уменьшать повседневный стресс и ощущать... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.01.2023
Там, где рождается любовь. Нейронаука о том, как мы выбираем и не выбираем друг друга
Выдающийся нейробиолог и психиатр Стефани Качиоппо рассказывает о том, как любовь влияет на нас, и доказывает, что именно способность любить делает нас людьми. Любовь обладает великой силой – не прост... Подробнее100
ОтложитьЧитал
18.06.2024
Твой личный психотерапевт. С чего начать путь к переменам, когда все идет не так
Книга для тех, кто хочет разобраться в себе и решить свои психологические проблемы, но не готов идти к настоящему психотерапевту. Автор поможет читателю найти реальные причины трудностей, чтобы создат... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.09.2022
Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
Руководство от клинического психолога и основательницы Polyvagal Institute, которое поможет прийти к спокойствию, чувству безопасности через изучение нервной системы своего тела. Напряженный разговор,... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.10.2022
Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми
Интересное руководство, которое поможет взаимодействовать с токсичными коллегами и восстанавливаться после вынужденного общения с ними. Многим на работе приходится иметь дело с людьми, общение с котор... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.07.2024
«Достало, что хорошие люди становятся несчастными из-за присутствия в их жизни токсичных мудаков». Вот причина, по которой автор написала эту книгу. Она говорит о наглецах с зашкаливающим ЧСВ (чувство... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.11.2022
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.08.2022
Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя
Практичная и поддерживающая книга для тех, кто хочет освободиться от токсичных семейных отношений и позаботиться о собственной эмоциональной безопасности в отношениях с близкими. Больнее всего нас ран... Подробнее100
ОтложитьЧитал
10.04.2024
Токсичные Слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины
Корейский бестселлер в жанре self-help, который поможет противостоять токсичному общению. «Я не имел в виду ничего плохого», – говорит собеседник, а вы чувствуете боль и переживаете, что не смогли защ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.04.2023
Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой
Честное руководство, которое поможет овладеть эмоциями – даже самыми сложными – для того, чтобы по-настоящему услышать себя и стать свободными. Стать самими собой. Каждый день на нас оказывают давлени... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.03.2022
Точно любишь? Надежные отношения вопреки тревожной привязанности
Новое издание книги «Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере». От семейного психолога с многолетним опытом. Под обложкой – простые инст... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.07.2021
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств. Как навсегда из... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.06.2023
Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть
Дэвид Ричо, психотерапевт с 50-летним опытом и автор бестселлера «Эмоциональные триггеры», подробно и понятно рассказывает, как выбраться из собственных ментальных ловушек, сделать осознанный выбор в ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.07.2024
Ты рождена для мечты. Используй внутреннюю силу и получай от жизни всё, что захочешь
Как часто мы даже не начинаем движение к тому, чего действительно желаем, потому что нас останавливают собственные ограничивающие убеждения! Заметить их и то, как сильно они мешают реализации потенциа... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.11.2022
Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек – раз и навсегда. Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.07.2023
Умеренность. Путь к свободе, мудрости и величию
В своей новой книге Райан Холидей воспевает удивительную силу самодисциплины и тех, кто ею овладел. Автор – один из самых известных философов современности, его работы изданы тиражом более 5 млн экзем... Подробнее100
ОтложитьЧитал
09.06.2023
Учись как профи. 14 супернавыков, чтобы освоить все что хочешь
Профессор Гарвардского университета Дэн Уиллингэм рассказывает, как тренировать свой мозг для максимально простого и эффективного обучения любым навыкам. Сложности с запоминанием и пониманием материал... Подробнее100
ОтложитьЧитал
28.04.2022
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.06.2024
Цветы эгоизма. Как травмы влияют на личность и что с этим делать
Опираясь на эффективную IFS-терапию, клиентские истории и свой личный опыт терапии, ведущий российский психолог Владимир Дашевский предлагает практики, которые помогут исцелить травмы, укрепить ментал... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.02.2024
Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей
Икэда Тиэ 11 лет занимается изучением утренней активности. Она написала книгу, которая поможет вам научиться вставать раньше, успевать делать задачи, сохранять мотивацию и превратиться в человека, кот... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.05.2023
Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь
В этой книге – 40 небольших, но важных вопросов от психотерапевта, которые познакомят вас с самым интересным человеком – самим собой. Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство ... Подробнее100
ОтложитьЧитал
10.04.2023
Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их
Автор приглашает в путешествие по нашему внутреннему миру и предлагает познакомиться с собственными чувствами. Если нам удастся принять их такими, какие они есть, вместо того чтобы подавлять или осужд... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.11.2023
Шипы родительской любви. Понять поступки родителей и дать себе все, что недополучил в детстве
Психотерапевт Вера Якупова разбирает основные детские травмы и предлагает инструменты, которые помогут понять мотивы родителей, справиться с эмоциональными барьерами и психологически повзрослеть. «Мне... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.04.2023
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Под обложкой – практические инструменты для эмоционального выздоровления от клинического психолога с 10-летним опытом. Они помогут справиться с напряжением, болезненными чувствами, неприятными воспоми... Подробнее100
ОтложитьЧитал
08.05.2023
Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект», в соавторстве с одним из самых известных духовных учителей современности Цокньи Ринпоче объясняет, как добиться эмоциональной усто... Подробнее100
ОтложитьЧитал
10.09.2024
Эмоциональные вампиры – люди, взаимодействие с которыми истощает и лишает ресурсов. Они «пьют» вашу энергию словно кровь. Автор этой книги описывает пять типов эмоциональных вампиров – антисоциальный,... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2021
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
Дэвид Ричо – психотерапевт и семейный психолог – в своей очередной книге рассказывает о триггерах. Эти неосознанные механизмы, опираясь на застарелые травмы и спрятанные в глубине души обиды, часто вы... Подробнее100
ОтложитьЧитал
22.07.2021
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.01.2020
Эмоциональный интеллект в работе
Новое издание книги «Эмоциональный интеллект в работе». Автор объясняет, почему EQ играет столь важную роль в профессиональном успехе, и дает практические рекомендации, которые помогут развить эмоцион... Подробнее100
ОтложитьЧитал