«Спокойствие, только спокойствие!» Как выйти из замкнутого круга тревоги?

Что получится если два тревожных человека соберутся спокойно поговорить о тревоге?Очередной выпуск «Психолога в пижаме»!Почему чувствовать тревогу так неприятно? Есть ли от тревоги какая-то польза? Как не дать себе попасть в тревожную воронку, беспокойство и панику? Можно ли избавиться от тревоги навсегда? Мы честно ответили на все эти вопросы, много рассказали о собственных отношениях с тревогой и собрали целый гайд по саморегуляции при тревожных состояниях.В общем, тревожные люди – вам сюда!Подписывайтесь на нас: Юлия Юсина - https://dzen.ru/id/5b052b1477d0e6adf1ed8cbe?share_to=link Евгений Лошак - https://www.instagram.com/evgeniyloshak/