Как справляться с трудными ситуациями. Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях

Книга небольшая по объему.Тематика жизненных ситуаций обширная – от здоровья и личной жизни до краж, фобий и природных катастроф. Наверное, в экстренных случаях, когда нужно быстро разобраться с эмоциями или, когда нет желания искать информацию, можно попробовать воспользоваться советами из книги. Мне показалась она скучноватой и простенькой, но некоторые советы все же взяла на заметку.

Либо для меня поверхностно и мало, либо разница менталитетов играет роль, не знаю, но прям полезной и настольной я бы эту книгу не назвала. Она неплохая. Прочитать и задуматься о чем-то можно, но для полного погружения нужны дополнительные материалы и раздумья