![banner](/static/aldebaran/i/banner/storm-1920х60.jpg)
![banner](/static/aldebaran/i/banner/storm-970х90.jpg)
![banner](/static/aldebaran/i/banner/storm-450х100.jpg)
- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
Аннотация
- Обложки
«Хороший сон дороже денег!»
Да-да, именно так изменилась в нынешних реалиях фраза про понты из 90-х. Ведь крутой «тачкой» или дорогой «мобилой» сейчас уже никого не удивить, а вот возможность выделить полноценные восемь часов на сон — это что-то из ряда вон.
Сегодня дадим тебе несколько советов для продуктивного рабочего дня, среди которых сон, конечно же, в приоритете. Правда, хорошо спать каждую ночь необязательно. Можно лишь…
В общем, что я тебе тут в описании рассказываю? Лучше включай новый выпуск и сам всё послушай!
Тайм-коды:
01:25 Нормально спать и не поздно просыпаться
02:29 После пробуждения как можно скорей иди смотреть на дневной свет
04:25 Если нет солнца — купи дневной свет
05:48 Не пей кофе сразу после пробуждения
07:16 Сделай тренировку и облейся холодной водой, если сумеешь себя заставить
08:24 Подведем итоги
Полезные ссылки
Оригинальный текст в блоге WEEEK на VC: https://vc.ru/s/1157913-produktivnost-i-effektivnost/884263-utrennyaya-rutina-dlya-produktivnogo-dnya
TG: t.me/potomdodelau
VK: gclnk.com/QbNGfU8dmV
IN: gclnk.com/J7yzLhNFIB
Предложи тему для подкаста или гостя: info@weeek.net
Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: clc.to/potom-weeek-demo
Регистрируйся в WEEEK: clc.to/potom-weeekr
Ведущий
Илья Вахмистров: gclnk.com/wQ7koOJGPr
Слушать
Apple: gclnk.com/5BZTNYISbI
Яндекс: gclnk.com/KZ19S66GZA
Google: gclnk.com/L65g7LImCA
VK: gclnk.com/UCPEPvpyhZ
Castbox: gclnk.com/kseJuxmUZK
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу «Утренняя рутина для продуктивного дня» автора в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.
![Утренняя рутина для продуктивного дня](https://aldebaran.ru/pub/c/cover_415/69909424.jpg)
Издательство:
Weeek (подкасты)