Утренняя рутина для продуктивного дня

«Хороший сон дороже денег!» Да-да, именно так изменилась в нынешних реалиях фраза про понты из 90-х. Ведь крутой «тачкой» или дорогой «мобилой» сейчас уже никого не удивить, а вот возможность выделить полноценные восемь часов на сон — это что-то из ряда вон. Сегодня дадим тебе несколько советов для продуктивного рабочего дня, среди которых сон, конечно же, в приоритете. Правда, хорошо спать каждую ночь необязательно. Можно лишь… В общем, что я тебе тут в описании рассказываю? Лучше включай новый выпуск и сам всё послушай! Тайм-коды: 01:25 Нормально спать и не поздно просыпаться 02:29 После пробуждения как можно скорей иди смотреть на дневной свет 04:25 Если нет солнца — купи дневной свет 05:48 Не пей кофе сразу после пробуждения 07:16 Сделай тренировку и облейся холодной водой, если сумеешь себя заставить 08:24 Подведем итоги Полезные ссылки Оригинальный текст в блоге WEEEK на VC: https://vc.ru/s/1157913-produktivnost-i-effektivnost/884263-utrennyaya-rutina-dlya-produktivnogo-dnya TG: t.me/potomdodelau VK: gclnk.com/QbNGfU8dmV IN: gclnk.com/J7yzLhNFIB Предложи тему для подкаста или гостя: info@weeek.net Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: clc.to/potom-weeek-demo Регистрируйся в WEEEK: clc.to/potom-weeekr Ведущий Илья Вахмистров: gclnk.com/wQ7koOJGPr Слушать Apple: gclnk.com/5BZTNYISbI Яндекс: gclnk.com/KZ19S66GZA Google: gclnk.com/L65g7LImCA VK: gclnk.com/UCPEPvpyhZ Castbox: gclnk.com/kseJuxmUZK