000
ОтложитьЧитал
Редактор Софья Палюхина
Корректор Софья Палюхина
Дизайнер обложки Софья Палюхина
Иллюстратор Софья Палюхина
Редактор Ирина Кундик
© Олег Владимирович Матвеев, 2020
© Софья Палюхина, дизайн обложки, 2020
© Софья Палюхина, иллюстрации, 2020
ISBN 978-5-4493-7498-1
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Об авторе этой книги
Олег Матвеев – известный психолог, консультант, тренер, переводчик, частный предприниматель, автор книг и курсов, создатель системы авторских тренингов «Ясная практика жизни», в линейку которых входит более 20 уникальных программ саморазвития, учредитель и генеральный директор ООО «Ясная практика».
На сегодняшний день провел более 600 тренингов во многих городах России и мира. С 1996 года провел более 20.000 часов индивидуальных консультаций, тренингов и занятий.
Автор о себе:
По первому образованию я физик-теоретик, закончил физфак СПбГУ, ещё в школе увлекался иностранными языками и психологией. В итоге, по завершении физфака, пошёл не в науку, а в переводчики, причём в основном, вполне осознанно, работал на разного рода тренингах, семинарах и обучающих конференциях, которых тогда было очень много. После нескольких лет работы я сначала получил образование переводчика-синхрониста и, кстати, долгое время по этой специальности и работал, а потом, в связи с особенностями собственного участия во многих мероприятиях, сертифицировался на тренера сразу по нескольким терапевтическим направлениям.
С психосоматикой я начал работать примерно в 2000 году, когда освоил методику «сокращения эпизодов травм», разработанную американским психиатром Фрэнком Гербоди в середине 80-х годов. До сих пор остаюсь с ними в хороших отношениях и числюсь единственным практикующим «метапсихологом», как они это называют, в странах СНГ.
В 2005 году я получил диплом практического психолога, с 2006 года участвовал в русском проекте запуска системы ПЭАТ Живорада Славинского из Сербии (тоже неплохо работающий с психосоматикой комплекс, о котором я даже выпустил книгу), а совсем недавно, в 2015 году – диплом клинического психолога от Московского психолого-социального университета, в рамках программы которого преподавал мой наставник по Исцелению воспоминанием и ученик доктора Рике Хамера и доктора Клода Саба – Жильбер Рено из Канады.
Таким образом, я ухитрился между делом получить аж ЧЕТЫРЕ высших образования – физика, лингвистика и две психологии.
Биопсихотерапией я заинтересовался углублённо в 2013 году, когда оказался на обучении у Жильбера Рено. С тех пор я прошёл у него не менее 500 часов обучения, включая множество разговоров в пути, за обедом, между занятиями и т. п. (т.к. я работал и работаю его личным переводчиком и ассистентом на семинарах).
Кроме этого, работал переводчиком и обучался на тренингах Энди Портера, Барри Файрберна, Живорада Славинского, Филипа Михайловича, Мэрилин Аткинсон, Джона Уитмора, Марши Рейнольдс, Хосе Стивенса, Аллена Оливера, Зорана Тодоровича, Джима Киркпатрика, Шломо Ариэля, Маши Беннет, Харальда Бауманна, Роберто Барнаи, Жильбера Рено, Ричарда Бартлетта и многих-многих других.
В работе я использую прикладную философию, подходы и техники Джеймса Лоули и Пенни Томпкинс (Чистый язык и Символическое моделирование), Гранта МакФетриджа (работа с триединым мозгом), Жильбера Рено (Исцеление воспоминанием), Барри Файрберна (Работа с ролями и актуальными проблемами жизни), Френка Гербоди (Метапсихология, СЭТ), Живорада Славинского (Глубокий ПЭАТ, ГП4, Аспектика, Трансценденция и пр), Саймона Роуза (РПТ-терапия), Флемминга Фанча (Преобразующий процессинг), Джона Галуши (Айденика), Юджина Джендлина (Фокусинг), Маршала Розенберга (Ненасильственное общение), Гэри Крейга (техника эмоционального освобождения), Рона Курца (хакоми-терапия), Роберта Антона Уилсона (квантовая психология), Арнольда Минделла (процессуально-ориентированная терапия), Владимира Баскакова (танатотерапия), Татьяны Дубининой (танцевально-двигательная терапия), Сатьярти (тантрические практики), Ричарда Бартлетта (векторная остеопатия), а также множество собственных разработок.
Постепенно у меня сформировался свой подход, своё видение процессинга, и я начал создавать и вести свои собственные авторские тренинги сначала под общим названием «Солопрактика», затем – «Ясная практика жизни», в которых я постарался собрать, аккумулировать всё самое лучшее и полезное. Разработал и реализовал программу Международной Академии Ясного Коучинга (МАЯК) – единственную в России и мире программу образования по психотехникам, по итогам обучения которой студенты получают дипломы установленного образца о профессиональной переподготовке по специальности «Клиническая психология. Системный консультант-психотехнолог».
Благодарности:
Выражаю благодарность всем, кто был причастен к созданию этой книги: Софье Палюхиной за редакцию, оформление, создание иллюстраций и схем, а также составителю и редактору исходного текста Ирине Кундик.
Огромное спасибо тем людям, которые поддерживают мои многочисленные проекты и вносят свой вклад в их развитие!
Олег Матвеев
О чем и для кого эта книга?
Деньги – это биовыживательные бумажки.
Встречалось вам такое определение? На мой взгляд, оно хорошо отражает суть денег в нашем обществе. Как ни крути, способность зарабатывать напрямую связана с биологическим выживанием.
Тот, кто не умеет зарабатывать, не сможет обеспечивать достаточный уровень выживания ни себе, ни своим детям.
И тут у многих возникает проблема. Природа не предусмотрела никаких «встроенных» навыков по добыванию денег. В школе этому не учат. Дома тоже не каждому повезло иметь родителей, мастерски управляющих денежными потоками. Остается надеяться только на самообразование.
Я знаю, что найти качественные источники информации на эту тему непросто. Задача данной книги – восполнить существующий пробел.
В качестве психолога мне довелось работать и с бедными, и с богатыми, и с очень богатыми людьми. На основании этого опыта, я могу утверждать – основная причина неприятностей с деньгами (когда человек не может заработать или не может удержать заработанное) находится «в голове» – это наши убеждения, привычки и страхи.
Я не собираюсь вас учить каким-то механическим приемам зарабатывания. Моя задача – побудить вас заглянуть в себя и разобраться с психологическими блоками, связанными с деньгами. Поэтому книга ориентирована больше на практику, чем на теорию.
Пользу от книги получат и хорошо зарабатывающие бизнесмены, и пенсионеры, и фрилансеры, и наемные работники, и пока безработные люди. Независимо от того, где, как и кем вы работаете, вы гораздо лучше начнете понимать свои отношения с деньгами, научитесь видеть свои блоки, справляться с ними и, как результат, зарабатывать больше. В книге я дам вам много заданий и если вы отнесетесь к ним ответственно, я гарантирую вам отличные результаты!
Шесть полезных вопросов
Прежде, чем вы начнете читать основные части книги, я предлагаю вам внимательно ознакомиться с этой главой. Я считаю, что ценность любых учебных материалов можно повысить в сотни раз, если задавать себе правильные вопросы.
Когда я был молод, но уже женат, мои родители спрашивали, почему мы с женой не заводим детей. Когда я над этим задумался, то понял следующее. Рано или поздно у моего ребенка возникнут вопросы, касающиеся конкретных аспектов выживания в этой вселенной. А у меня не будет ответов, потому что я сам с этими вопросами не разобрался. Мне казалось, в этом случае ребенок закономерно предъявит мне претензии. Он скажет: «Зачем ты тогда меня родил на белый свет, если сам не разобрался, как это все работает?»
Позже я понял, что готовых ответов мало, но существует технология ясного мышления. В частности, техники задавания себе правильных вопросов, которые помогают многое понять в этом мире.
Если научиться задавать себе правильные вопросы, можно многого достичь в жизни. В том числе в финансовом плане.
Осознав это, я почувствовал готовность взять на себя ответственность за появление нового существа. Потому, что я знаю, как научить его задавать себе вопросы. А больше ничего и не нужно.
Для вас у меня тоже есть список из шести вопросов, которыми вы можете задаваться по ходу изучения книги. Так вы сможете извлечь реальную пользу от чтения.
Вопрос 1. Могу ли я представить себя в такой ситуации?
Во время изучения учебных материалов, где приводятся примеры из жизни, очень полезно представлять себя в описываемой ситуации. Какие-то ситуации вам могут быть близки или даже точно описывать то, что с вами происходило. Другие напротив будет сложнее примерить на себя. Но так или иначе, умение ставить себя в разные ситуации и примерять на себя разные роли – полезный навык, который позволит вам не только обогатить свой опыт, но и находить неожиданные решения ваших проблем.
Вопрос 2. На что это похоже в моей жизни?
Нужно помнить, что информация, которую вы получаете при обучении, должна как-то привязываться к вашей жизни. Если такой привязки совсем нет, то вы не сможете применить полученные знания. Всегда ищите сходства и аналогии. Не обязательно в своем личном опыте. Иногда это может быть что-то, о чем вам рассказывали другие или даже то, что вы видели в кино.
Вопрос 3. Как это соотносится с МОИМ опытом?
Если ваш опыт говорит, что предлагаемые данные не соответствуют действительности, то возможно вы выбрали не тот источник информации.
Вопрос 4. Как это можно применить в МОЕЙ жизни?
Всегда ищите способы применить полученную информацию в жизни. Если таких способов нет, то возникает вопрос: зачем вам нужны знания, которые вы никак не сможете применить?
Вопрос 5. Для чего это можно использовать?
Иначе это можно сформулировать так: есть ли в вашей жизни цель, достижению которой будет способствовать применение полученных знаний?
Вопрос 6. Какая тут выгода для меня?
Многие с подозрением относятся к этому вопросу. Но если я не получу никакой выгоды от новой информации, так ли она мне необходима?
Эти вопросы могут быть защитой от «впаривания» ненужной вам информации, а также помогут вам лучше разобраться в полезных данных. Советую выписать их на отдельный лист и применять их ко всему, что вы узнаете в этой книге. А впоследствии ко всем источникам информации, которые будете изучать.
Часть 1. Деньги и убеждения
Что влияет на ваш денежный поток?
В нашей стране, несмотря на технический прогресс, довольно распространено магическое мышление. Когда я употребляю термин «денежный поток», многие собеседники начинают представлять себе нечто светящееся, проливающееся золотым дождем на головы счастливчиков. На самом деле, денежный поток – вещь очень простая и приземленная.
Представьте себе бассейн, в котором есть две трубы. Через одну трубу вода в бассейн наливается, через другую – вытекает.
А теперь представьте, что входящий поток – это то, что вы зарабатываете,
Исходящий – то, что вы тратите.
Вода в бассейне – это ваши накопления.
Тогда денежный поток будет представлять собой разницу между входящим и исходящим потоками.
Возможны только три варианта:
1. Если у вас входящий поток больше, чем исходящий (вы зарабатываете больше, чем тратите) – общий денежный поток у вас положительный.
2. Если вы тратите все что зарабатываете – у вас нулевой денежный поток.
3. Если у вас входящий поток меньше, чем исходящий (вы тратите больше, чем зарабатываете) – общий денежный поток у вас отрицательный и ваши накопления неизбежно будут таять.
Из этого можно сделать вывод:
Чтобы денежный поток был положительным и накопления увеличивались, вам надо больше зарабатывать и меньше тратить.
Звучит очень просто. Но почему тогда у многих с этим проблемы? Что мешает человеку поддерживать денежный поток на положительном уровне? На эти вопросы есть ответ.
Мне довелось работать с богатыми людьми, с очень богатыми и с бедными. Я убежден, причиной отрицательного денежного потока являются наши убеждения. Есть убеждения, которые не дают вам много зарабатывать, которые побуждают тратить все и залезать в долги. Но есть хорошая новость – их можно изменить.
В этой части книги мы подробно разберем, как обнаруживать и менять убеждения.
Ваши убеждения о деньгах
Убеждение – элемент (качество) мировоззрения, придающий личности или социальной группе уверенность в своих взглядах на мир, знаниях и оценках реальной действительности. Убеждения направляют поведение и волевые действия.
Когда родители учили вас обращению с деньгами, наверняка они высказывали идеи, которые, как они считали, вам обязательно пригодятся в жизни. Многим из вас будут знакомы эти фразы:
«Не сори деньгами!»
«Деньги надо беречь»
«Копейка рубль бережет»
«Не держи деньги на виду – украдут!»
«Надо много трудиться, чтобы деньги заработать»
«Тот, кто имеет много денег – нечестный человек»
По мере взросления и получения реального опыта обращения с деньгами, вы обзавелись своими убеждениями, основанными на личном опыте. Теперь вы знаете, что…
«Нельзя давать деньги в долг»
«Деньги достаются тяжелым трудом»
«На деревьях деньги не растут»
«Много денег – много ответственности»
Наш ум полон таких мыслей и суждений. Сейчас пришло время вытащить это все из головы и переосмыслить. Поэтому я предлагаю вам выполнить упражнение.
Практическое задание №1: Установки
Ваша задача – выписать как можно больше убеждений о деньгах. Выписывайте то, что вы сами знаете и то, что вам говорили другие. Все, что сможете обнаружить в глубинах своего ума.
Загляните в себя и начните выписывать на бумагу или в файл все высказывания относительно денег и способов заработка, которые вам удается вспомнить.
Этот только для вас, поэтому никакой цензуры и фильтрации!
Составьте список, состоящий хотя бы из двух десятков высказываний. Его в любое время можно дополнять и корректировать.