© Анастасия Вишневская, 2024
ISBN 978-5-0064-8814-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Обыкновение маяться и здоровье. Получение удовольствия от страданий – это мазохизм или бета-эндорфин?
В маленьком городе Скучново жил-был Иван, человек, который считал, что страдания – это новый черный. «Истинное счастье», – пророчествовал он, – «можно получить только через жертвы».
Оно и неудивительно, ведь у Ивана была дипломная работа на тему «Бета-эндорфины как побочный продукт мазохизма».
Каждое утро он начинал с того, что помещал себя в «институт самоистязания» – три часа в спартанских условиях тренажерного зала, где гремели веса, словно бункер под обстрелом. «Это укрепляет волю!» – твердил он, раскинув руки, как орел.
По пути на работу он заказывал кофе с названием «Агния Обломова»: горький, как его жизнь, и явно переэкспонированный. На работе Иван внимательно слушал жалобы коллег и, как кардиохирург, выделял самые утонченные страдания, превратив их в свой личный бизнес. «Зачем фокусироваться на радости, когда страдание так сладко?», – шутил он, подмигивая как плутовской кот.
При этом он умудрялся извлекать бета-эндорфины, как пчела мед – методом наблюдения за страданиями других. Его подруга Мария, увидев его новые привычки, сказала: «Иван, ты будто бы собрал всю печаль города и вывел из нее моду на здоровье». В ответ он пренебрежительно усмехнулся, как будто его покусали не мухи, а крысиные короли.
Шло время и Иван, погруженный в свой самоистязательный мир, достиг поистине виртуозного мастерства в превращении чужих страданий в личное развлечение. Его «бизнес» по извлечению бета-эндорфинов из горя коллег процветал, словно старый ресторан, где все блюда готовили исключительно из слез. Он не просто слушал их жалобы, он вникал в них с такой серьезностью, что мог легко бы сыграть роль опытного психотерапевта – разве что вместо помощи предлагал сопереживание, приправленное тонкой иронией.
Иван находил поэзию в каждодневных неудачах, как истинный переводчик человеческих эмоций. Например, пробки на дороге у него рифмовались с испорченным обедом, а задержка зарплаты становилась поэтической метафорой для внезапно нагрянувшего ремонта. Его «сопереживательный мазохизм», как он сам придумал, стал настоящим искусством, чем-то на грани симфонии страданий, где он исполнял все роли: композитора, исполнителя и, что самое удивительное, благодарного слушателя, долго хлопая в ладоши.
Он даже создал целую систему категоризации страданий. В «минорной гамме» жили бытовые неурядицы, «духовная дисгармония» была излюбленной темой несчастных любовей, а «мажорная трагедия» охватывала серьезные жизненные кризисы. Каждой категории соответствовал свой ритуал сопереживания: от молчаливого кивка до многочасовых бесед, где Иван с нескрываемым удовольствием разбирал каждую деталь чужой боли, как механик старый «Запорожец» – вытаскивая все поврежденные детали и стараясь не забыть, где что лежит.
Иван вел специальный журнальчик, куда записывал свой «урожай» бета-эндорфинов, приправляя записи аналитическими заметками. Например: «Случай №17: Петрова Н. И., задержка выплаты премии. Эмоциональный фон: разочарование, гнев, беспомощность. Получено: три единицы бета-эндорфинов высокой концентрации. Заметка: эффект усилился благодаря эмоциональной лабильности Петровой. Рекомендуется периодически повторять опыт, желательно в понедельник, когда у нее начнет болеть голова, как обычно».
И вот, однажды в Скучново прибыла комиссия из крупного столичного университета. Они приехали, чтобы изучить редкое явление – массовую спонтанную концентрацию бета-эндорфинов, и тут же обратили внимание на результаты исследований Ивана. Ученые были поражены: дело было не только в его «методе наблюдения». Иван создавал невероятную атмосферу, в которой страдание переставало быть разрушительным и превращалось в своеобразный ритуал коллективного исцеления, все как в хорошей комедии, где каждый герой – страдалец, но в конечном итоге они находят общий язык и радуются вместе.
Его ирония, умение находить свет в темноте, а также необычный подход к человеческим бедам произвели фурор. Комиссия поняла, что у Ивана была не просто дипломная работа, а настоящая уникальная методика, которая заслуживала дополнительных исследований. Когда Иван осознал, что его страдания приносили не только ему личное удовлетворение, но и помогали другим находить свой путь к внутренней гармонии через странные методы, он просто не мог сдержать улыбку.
Его «институт самоистязания» превратился в нечто большее, чем скромный тренажерный зал, – он стал центром необычной, но весьма эффективной психотерапии. А «Агния Обломова» теперь подавали в кафе Скучново с специальной пометкой: «Рецепт от Ивана – специалиста по бета-эндорфинам». Вскоре его даже начали звать на телевидение, чтобы он делал комментарии к новостям: «У нас новый метеорит, но не переживайте, это просто шанс поднять уровень бета-эндорфинов на площади!»
А теперь серьезно #1
Привычка «маяться» – это не что иное, как искусство отвлекаться от своих дел с помощью бесконечных развлечений. От уютного лежания на диване до глубокого изучения смысла жизни через мемы о котиках – все это может показаться безобидным, но…
1. Физическое здоровье
Атрофия мышц – ваш верный друг!
Когда мы «маемся», то часто забываем о физической активности. Вместо того чтобы упражняться, мы занимаемся «искусством лежания» на диване. Друзья, не стоит недооценивать «потерю мышц». Они уходят, как незваные гости – внезапно и без предупреждения! Однажды затянувшись в ложку, можно обнаружить, что доставать пульт от телевизора стало настоящим гимнастическим испытанием.
Животная природа пиццы.
Что может быть лучше, чем нажаренная по вечерам пицца с дополнительной порцией «несчастья»? Жир в сочетании с поздними перекусами приводит к непроходящему дискомфорту и набиранию веса, с которым начинает воевать каждый тиктокеро-блогер, играющий в «покорителя калорий».
2. Психическое здоровье
Забыли, кто вы?
Когда вы увлеченно смотрите очередной боевик на диване, в мозгу возникает своеобразный суп из мыслей. Вместо продуктивного саморазмышления вы погружаетесь в мир, где главные герои – это злые маньяки, которые решают проблемы не с помощью разговоров, а с помощью взрывов. Подсознание начинает путаться, и вы можете в один прекрасный момент проснуться, чтобы спасти пиццу от жестокого мира и для этого взорвать пару-тройку доставочных для вас не станет проблемой!
Эмоциональная зрелость на паузе.
С каждым «сейчас-сделаю» вы откладываете важные эмоциональные задачи: общение с друзьями, занятия спортом и даже возможность научиться готовить. В итоге, возможно, вы и не будете отнимать у кого-то повседневные радости, но утратите свои навыки общения – пока ваши друзья спасают мир, вы вошкаетесь на диване под аккомпанемент из антиресурсного видео-шлака.
3. Социальное здоровье
Котики в видосиках важнее?
Спустя время вашего царствования на диване, вы заметите, что ваши социальные навыки становятся такими же затертыми, как ваши любимые пижамы. Обсуждение с людьми становится затруднительным – «А что там у тебя нового?» вам сложно ответить, если все ваши новости заключаются в аналитике последних серий «Пуганых бандюков на юбилейной вечеринке».
Друг? Какой друг?
Ваши друзья удивленно смотрят на бывшего активиста, который теперь застрял в жизни между сериями «Как размножать кактусы в домашних условиях». Но не волнуйтесь – котики всегда диверсифицируют вашу социальную жизнь. Когда-то вы были везде, а теперь вы – «котожитель в диванном королевстве».
Заключение
Итак, привычка «маяться» – это не просто легкий способ убить время, это, в первую очередь, угроза вашему физическому, психическому и социальному состояниям. Она подрывает ваше здоровье так же незаметно, как пицца тихо ползет из холодильника, когда вы ночью почти спите.
Так что в следующий раз, когда вы будете думать о том, чтобы просто «помаяться», вспомните о том, что вы уникальны, и ваше прекрасное «я» жаждет приключений, за пределами дивана. Поставьте пиццу на место и поднимите свои мышцы, а котиков оставьте в качестве достойной мотивации!