Производство счастья

Что такое счастье?Я очень любознательная и люблю изучать разные точки зрения на интересующие темы. Книга «Производство счастья» заинтересовала тем, что автор показал свой взгляд на то, что такое счастье, приведя цитаты великих мыслителей и исследования из области науки.Из книги вы узнаете:– возможно ли пребывать в безмятежном счастье, избегая полярных эмоций – грусти, страданий– нужна ли нам новизна в жизни или, наоборот, четкий жизненный ритм- почему важно работать не только с ментальным здоровьем, но и обязательно с физическим- как влияет на нас избыточная информация- почему полезно помнить хорошее- чем чревата сосредоточенность на себе и почему это влияет на объективное понимание проблемы- чем может быть полезен стрессДля себя я сделала выводы, что нет единой концепции счастья, у каждого своя философия, но нужно знать себя, чтобы понимать, что тебя делает счастливее, а, что разрушает. Книга небольшая, но я для себя выделила полезные моменты. Не со всеми мыслями автора согласна, но на то нам и даны мышление и выбор ценностей. Получилось не просто чтение ради знаний, а внутренний диалог и сверка с личным компасом (что отзывается, а что не возьму в свою жизнь).