Вступление
Наверное, каждый мечтает жить долго и счастливо. Ради этого люди пытают себя различными диетами, неимоверными физическими нагрузками, здоровым образом жизни и конечно, химией. Я имею в виду таблетки и прочие медицинские средства. Пить таблетки конечно нужно, но разве что когда ты действительно болен. Даже с витаминами надо быть осторожнее. С диетами тоже всё сложно. Одни стараются похудеть, другие наоборот – пополнеть и самодеятельность, как правило, ни к чему хорошему не приводит. Полный отказ от мяса я тоже считаю недопустимым. Природа наделила нас почти универсальным пищеварительным трактом и нет нужды привносить что-то своё. Даже с благими намерениями. Ведь, как всем известно, благими намерениями вымощена дорога в ад. Поэтому не стоит слушать глупые советы, которые сыплются на нас со всех сторон. Правда, это не так-то легко сделать, поскольку мы добры и доверчивы и думаем, что остальные устроены так же и плохого они нам не посоветуют. Плохие дядьки и тётки в нашем сознании, конечно, существуют, но это где-то там далеко. Не у нас и не рядом. Лечимся и учимся по интернету и даже в быту не обходимся без него.
Я долго смеялся, когда моя жена пыталась с помощью микроволновки увеличить объём рулона туалетной бумаги. Ладно хоть дом не спалила. Несмотря на все мои увещевания, только эксперимент позволил ей обрести трезвость ума. До неё наконец дошло, что интернет может быть не только полезным, но злым и беспощадным. Поэтому я понимаю, как трудно мне будет донести до вас мои теоретические и практические познания. Человеку лень разбираться в устройстве того или иного явления. Слепо повторять и копировать – это ещё куда ни шло. Ещё лучше – съел таблетку и живи сто лет без забот. Я не призываю слепо следовать моим советам, да у вас и не получится бездумно их копировать. Эта книга не руководство и не практикум по освоению нового направления аутотренинга, которое я собираюсь вам предложить. По крайней мере, ничего подобного я нигде не встречал. Даже не надейтесь, что прочитав эту книгу, вы станете верховным гуру. Для этого вам придётся приложить немало усилий и прочитать кучу литературы. Хотя, в принципе, для увлечённого человека ничего невозможного нет. Здесь достаточно информации не только для начального старта, но и для продвижения вперед. Но всё же эта книга в большей степени представляет мой взгляд на жизнь, устройство мироздания и перипетии судьбы к достижению поставленной цели. Думаю, вам будет интересно это почитать. Несмотря на то, что в этой книге есть упрощенное руководство к достижению начального уровня, в первую очередь оно направлено на то, чтобы направить вас в нужное русло и избежать ненужных ошибок. Работа над собой вам предстоит трудная, так что любителям лёгкой жизни я советую не суетиться. Я призываю остановиться и осмотреться. Природа дала нам нечто большее, чем простое самолечение и глупо упускать свой шанс. Но обо всём по порядку. Иначе вам будет трудно понять в чём суть.
Глава первая
Я с детства рос любознательным мальчиком. Много читал и стремился узнать, как устроен мир. В те далёкие годы не было интернета и приходилось прилагать немало усилий, чтобы добыть ту или иную книгу. В основном меня интересовала научно-популярная литература. Несмотря на тягу к знаниям, учиться я не любил, хотя и мог бы закончить школу на солидные пятёрки. У меня была очень хорошая память и все общеобразовательные предметы я прочитывал перед началом занятий ещё летом и больше в них не заглядывал. Правда, в этой памяти был один изъян. Я не запоминал даты. Это порой приводило к конфузам на уроках истории. Без проблем рассказав заданный урок, я впадал в ступор, когда учитель пытался уточнить у меня дату происходивших событий. В то же время в техническом плане я не испытывал таких проблем. Номенклатуру транзисторов и микросхем, которые мне пришлось изучать в будущем, я запоминал без проблем. А вот номер своего телефона или даже номер машины я запомнить не мог. Такие вот чудеса. Это тоже однажды привело к курьёзу. Как-то меня остановили гаишники и сотрудник спросил, действительно ли машина с номером таким-то, моя. На что я пожал плечами и испуганно промямлил: «Наверное». Даже в такой ответственный момент я не смог вспомнить номер своей машины.
Гаишника такой ответ насторожил и они стали дотошно проверять мои документы. К счастью всё обошлось и меня не повезли на участок. Сейчас машины нет и я хоть не путаю машины, если цвет и салон очень похожи на мою. Случалось и такое. Но в те времена водители не хваталась за биту или пистолет, а сейчас даже не представляю, что из этого вышло бы. Убили бы наверное.
Что же касается школы, то я, в общем-то, понимал, что такие предметы как математика и химия вряд ли мне пригодятся в дальнейшей жизни. Да и давались они мне с трудом. Правда, зависело это не совсем от меня. Как-то у нас сменилась учительница и все в классе сразу стали отличниками по математике. Как-то ей удавалось объяснить всё легко и доходчиво. Но учительница вскоре ушла и весь класс сразу скатился на тройки. Остались только пару упёртых, которым действительно это было интересно. И снова остался единственный предмет, которому я уделял должное внимание. Физика. Вполне возможно, тоже благодаря учителю. Это был очень увлечённый человек любящий своё дело. Помимо теоретических лекций, он проводил химические опыты и даже показывал художественные фильмы. Так, например, фильм про снежного человека с участием Сергея Юрского, я увидел впервые именно на его уроках.
В конце концов, цепь физических явлений, недоступных человеческому пониманию, привела меня к аутотренингу. Я прочитал на эту тему кучу книг и решил всё попробовать на себе. Правда, найти подходящую для себя методику оказалось не таким простым делом. Одни методики – такая как йога, например, показались мне слишком сложными, другие не отвечали моим интересам. Большинство из них сводились к медитации и управлению своего астрального тела. Было любопытно конечно, всё это попробовать. Полетать по бесконечным лабиринтам своего мозга в поисках самого Бога или попытаться отыскать во вселенной кладезь знаний. Но поскольку я не видел в этом практического интереса, то быстро забросил эти дела. Всё это фигня, решил я. Потому что если я и встречал кого-то в своих путешествиях, все они говорили ровно то, что я и ожидал услышать. Я снова вернулся к практическим занятиям и довольно методично принялся изучать своё тело. Учился расслабляться, согревать или охлаждать своё тело. Правда и здесь я особо практической цели не видел и поскольку я откровенный лентяй, то занимался этим время от времени. Когда появлялось желание. А появлялось оно обычно тогда, когда я узнавал что-нибудь интересное. Ну например. Как-то я прочитал заметку о каком-то индусе. Он мог так расслабить своё тело, что даже шесть человек не могли оторвать его от пола. Понятное дело, что сей «подвиг» вдохновил и меня. Однажды кстати, мои тренировки принесли мне пользу. Я ехал в поезде на верхней полке и из окна конкретно задувало. Сейчас уже не помню детали. То ли окно было разбито, то ли не закрывалось, но надвигалась осень и на улице было довольно холодно. Поток ледяного воздуха врывался в окно и жиденькое одеяло, которым я укрывался, продувало насквозь. Я вовремя вспомнил о своих способностях и те два дня, которые мне было суждено провести в этом поезде, мысленно согревал своё тело. Без этого бы я точно околел от холода и заболел. А так ничего. Даже насморка не было.
Я был страшно горд собой, что сумел преодолеть такие трудности и почти уверовал в свои способности. Но беда подстерегала меня в другом месте. В армии я сильно простудился и хотя меня кололи антибиотиками десять дней, до конца болезнь излечить не удалось. Так что когда я прибыл на гражданку и обратился к врачу по поводу неприятных ощущений в виде сильной отдышки, врач только развёл руками.
– У тебя уже не бронхит, а бронхиальная астма, – сказал он. – Ничем помочь не могу. Это пожизненно.
По молодости я отнёсся к этому предупреждению легкомысленно и лечился от случая к случаю. И зря.
Болезнь прогрессировала, мне становилось всё хуже и врачи посоветовали сменить климат. В это время я жил в Ленинграде и уезжать, если честно, не хотелось. Впереди, во вполне обозримом будущем светила квартира и сорваться с места означало потерять всё. Но желание жить нормально победило и я отправился в Среднюю Азию. В Таджикистан. По сравнению с Ленинградом этот городок выглядел как рай. Довольно умеренный климат. Горы фруктов и овощей и всё в шаговой доступности. Особенно мне нравились местные столовки. Из первых или вторых блюд, лагман там или плов, нужно было брать только одно. Больше просто не съешь. Наваливали от души. А уж про горячую лепешку с дыней или даже арбузом и говорить нечего. Это просто объедение. Одно было плохо. Для моей профессии не было работы. На весь город было всего два лифта и дополнительные сотрудники не требовались. Пришлось снова учиться два года, чтобы получить специальность радиомеханика. По духу профессия была мне близка и я даже закончил училище с отличием. Но до этого мне пришлось пройти буквально адовы муки. По приезду моё состояние настолько ухудшилось, что до поликлиники, которая располагалась в десяти минутах быстрой ходьбы, добираться приходилось часа два. Не меньше. Через каждые три шага мне приходилось останавливаться, чтобы не упасть в обморок. В голове шумело, вокруг всё расплывалось и я ловил ртом воздух, как выброшенная на берег рыба. Потому что вдохнуть его хоть вроде и получалось, но пользы от этого было никакой. Лёгкие натужно сипели, пытаясь вытолкнуть кислород, которого не было. Мерзкое, доложу я вам, состояние. К тому же врач меня «обрадовал», что я опоздал. Когда-то действительно, это место считалось благодатным для астматиков, но сейчас понастроили заводы и климат испортился. И действительно. Дорога в соседний городок порой скрывалась в сизой, с привкусом соляной кислоты, дымке. Однако денег на обратную дорогу уже не было и я решил остаться.
В поликлинике меня конечно приводили в порядок, делали ингаляции с эфедрином и какое-то время я мог чувствовать себя нормально. Вне больницы я глотал микстуру Вотчала и кучу других препаратов, пока мать не привезла мне ингалятор «Астмопент». Этот ингалятор стал поистине спасением для меня. Теперь я мог относительно нормально жить. Однако, как-то эту проблему всё же надо было решать. Ингалятор хоть и давал большую свободу действий, но не настолько, чтобы я чувствовал себя здоровым человеком. Я пару раз лежал в больнице. Испробовал все народные и ненародные способы. Пробовал лечиться в барокамере и только до соляных шахт не сумел добраться. С деньгами было туго. Однако, этих лечений хватало разве что на месяц, а потом всё возвращалось на круги своя. Причём с гораздо худшими симптомами и врачи уже подумывали применить ко мне более радикальные средства. Гормональные препараты. Слава богу, они сами боялись этих лекарств, а так может быть и не спросили бы.
Спасало наверное то, что у меня практически не было аллергии на все антибиотики и врачи безбоязненно вкалывали мне всё, что только могли пожелать. В длинном списке антибиотиков стоял только один, который был мне противопоказан, да и то, он практически не применялся. С гормональными препаратами же всё было гораздо серьёзней и никто не хотел рисковать.
Но и я не сдавался. Проанализировав всевозможные методы борьбы с моим недугом, я пришёл к заключению, что только спорт поможет мне. Я был не новичок в этом деле. В школе я занимался вольной борьбой и даже пытался осваивать бег с препятствиями. Но с бегом у меня не сложилось. Нужно было вставать в шесть утра, чтобы совершить утреннюю пробежку, а это для меня было равносильно подписанию смертного приговора. По иронии судьбы, в школе я обучался во вторую смену и просыпался обычно ближе к обеду. Встать в шесть утра для меня было кошмаром.
К слову сказать, даже армия не сумела переделать меня и эта беда преследует меня всю жизнь.
Вставать же так поздно, меня вынуждал мой распорядок дня. В отличии от других родителей, мои никогда не ругали меня за то, что я играл во дворе до полуночи. А потом, где-то до четырёх утра я читал. В основном это были приключенческие романы. Май Рид, Фенимор Купер и тому подобное. К тому времени я освоил скорочтение по методу товарища Ленина и томик в шестьсот страниц мог проглотить буквально за четыре часа. Заодно уничтожались и продовольственные припасы. Мама была в ужасе, когда утром обнаруживала пустую кастрюлю с супом. Но поскольку утром будить меня им было некогда, а к вечеру праведный гнев улетучивался, то я, как правило, получал лёгкий нагоняй и продолжал творить свои безобразия.
Потом, правда, спохватились и стали отнимать у меня книги, резонно полагая, что такой большой объём информации может повредить мне, но было уже поздно. Я уже «убил» свою библиотеку, а заодно и соседскую, которая была намного обширнее нашей. Городская же библиотека не представляла для меня интереса. Там было трудно найти что-нибудь существенное. Хотя, временами и попадалось.
Итак, продолжим. Спорт это жизнь, вздохнул я, сел на велосипед и поехал на стадион. Первое время я с него падал, потому что от нехватки кислорода темнело в глазах и моё состояние было близко к обморочному. На стадионе я пытался подтягиваться на турнике, отжиматься, но поначалу это получалось весьма плохо. Со стороны это выглядело, наверное, ещё ужасней. Я валился без сил уже после пары упражнений, а иногда и после одного. Хорошо что на стадион посторонним вход был запрещён и я занимался в гордом одиночестве, а так бы отбоя не было от сочувствующих. Стадион принадлежал местной власти, как сейчас бы сказали, мэру и большую часть суток он пустовал.
Флакона ингалятора мне не хватало на два дня, а там, между прочим, четыреста доз. Слава богу, что у «Астмопента» не было побочных явлений, таких как к примеру, у нынешнего «Сальбутамола», а так бы я наверное, так бы и загнулся на этом стадионе.
Первое время было очень тяжело, но я не сдавался и успехи не заставили себя ждать. Потребление ингалятора резко сократилось и я мог свободно ездить на велосипеде. Казалось бы, вот она долгожданная свобода от недуга, но оказалось, что не всё так просто.
Как-то я натолкнулся на заметку о спортсменах, которые оставили спорт и бронхиальная астма откликнулась в них самыми тяжёлыми симптомами. Я не знаю, болели ли они до этого астмой, но суть была не в этом. Мне стало совершенно очевидным, что как только я брошу заниматься спортом, недуг снова сразит меня. Мне это совсем не нравилось. И я ударился в другую стихию. Восточную медицину.