Суперволя. Мощные техники развития самодисциплины

Мощные техники… медитация, спорт и дыхание. ну ещё и высыпаться. Ничего нового, но систематизирует.

Техник как таковых я не увидела, но пару дельных советов автор дает. Также он раскрывает понятие силы воли и объясняет,как это работает. Совсем мало страниц, но, я считаю, что полезная информация представлена полно.