Что такое личные границы и как они изменились в эпоху пандемии

В новом эпизоде подкаста «Что изменилось?» вместе с экспертом разбирались, что такое личные границы, как их изменила пандемия коронавируса и почему важно защищать свои личные границы и уважать чужие.Содержание:1:20 — Что такое личные границы?5 22 — Существуют ли личные границы внутри семьи?6:46 — Почему важно понимать свои чувства?7:56 — Кто ответственность за личные границы8:31 — Что мешает людям чувствовать личные границы других людей?12:26 — Как работает личное пространство в социальных сетях?15:01 — Что такое ненасильственное общение?18:32 — Как работают физические личные границы?20:01 — Почему важно уметь говорить «нет»?23:46 — Как выстраивать свои личные границы?26:41 — Что изменили пандемия и карантин?30:26 — Как психологи поддерживают свое психологическое самочувствие при работе с клиентами?32:35 — Как изменилось отношение к личным границам за последние время? 39:31 — Как защитить свои личные границы?Участники выпуска:— Сергей Романцев, ведущий подкаста и техноблогер— Яна Добровольская, практикующий психологом и «Мисс России — 2016».Обратная связь: podcasts@rbc.ru