000
ОтложитьЧитал
Предисловие
Мне скоро 35 лет, даже не верится если честно, наверное, у большинства девушек это так. В душе 18, в зеркале 25, а в паспорте… Неважно, что в паспорте, намного важнее как мы себя ощущаем, как себя позиционируем, как себя подаем.
За это время столько всего произошло… Детство, юность, взросление, замужество, рождение чудесного сына, девять лет абьюзивных отношений (как сейчас принято говорить), я это называла просто тираний, когда под предлогом заботы и любви, человек постоянно тебя контролирует, эмоционально подавляет, через день говорит, что ты никому не нужна, и главная фраза, конечно же, ты сама во всем виновата, ты меня довела. Я всегда считала себя не серой тихой мышкой. В каких-то моментах я чувствовала себя лидером, ко мне прислушивались, я хорошо училась, стремилась всегда быть первой. Как так получилось, что меня ломали, ломали и почти сломали.
Очень многое я терпела…
– Зачем, – спрашивает внутренний голос.
– Ради ребенка, ради полноценной семьи, – отвечаю я.
Но я обманываю себя, конечно, обманываю. Разве ребенок счастлив от того, что дома все разговаривают на повышенных тонах, что мама плачет постоянно. А он – ребенок, у него начинают закладываться семейные ценности, понимание семьи, и если ребенок принимает данную модель и берет ее в свою взрослую жизнь, то даже страшно подумать, что может быть дальше. Разве можно назвать полноценной семьей ту семью, где пропало уважение, забота, любовь? Нет, конечно. Сейчас я понимаю, я боялась уйти в неизвестность, к сожалению, огромное количество женщин боятся уйти от мужа, потому что впереди ничего не видно и не понятно, как будет дальше, поэтому годами и десятилетиями терпят абьюзера, полностью умирая душой, оправдывая это ребенком, ипотекой, отсутствием работы, консервативными родственниками и т. д. И вроде, она ходит на работу, делает домашние дела и, кажется, всё хорошо, и только её крик в душе и разрывающие душу слёзы, дают понять, что всё уже давно нехорошо, и к сожалению, хорошо уже с этим человеком не будет.
Продолжу про себя. И так, девять лет замужества, потом развод, суды, преследования бывшего мужа, угрозы, клевета, создавание фейковых аккаунтов, угрозы моим родителям, бесконечные походы в полицию, поиск правосудия, слёзы, обида, он даже сейчас продолжает мстить, что я ушла. Ушла навсегда и безвозвратно. Он подумать не мог, что так случится. Он думал, что это будет бесконечно. Бесконечно я буду терпеть, плакать по ночам, сын будет перенимать его модель поведения, он будет самоутверждаться за мой счет и изредка быть благосклонным. Конец… Всему приходит конец, вот и моему терпению и с другой стороны неуверенности, тоже пришел конец. Всё, что творилось со мной и, как я это переживала, здесь описывать не буду, это отдельная тема, может как-нибудь я решусь на это.
Разбитая, подавленная, преследуемая гонениями бывшего супруга, я никак не собиралась заводить новые отношения, я даже об этом и не думать не могла. Но волей судьбы наши Купидоны встретились и решили нас познакомить. Так я стала любящей и любимой женой, счастливой женщиной. Я в корне поменяла свою жизнь, переехала из родного города в Москву, устроилась на работу, мы поженились, воспитываем наших детей, обустраиваем наш дом.
Как-то созваниваясь, с одной знакомой из своего города, она мне ненароком так обмолвилась, что некоторые люди, кто наблюдает за мной в социальных сетях или так сказать по сарафанному радио узнают про меня новости, считают, как мне повезло, как все легко и просто получилось, а мне даже нечего было ответить, точнее ответить есть всегда что, просто на такую тупость нечего было сказать. Вы даже не знаете и не знали, как я жила, что творилось у меня, в какой жуткой депрессии я существовала, я была загнана в угол, да, может, внешне по мне этого и не было видно. Есть хорошая пословица «Чтобы судить человека, надо одеть его ботинки и пройти его путь». Поэтому на такие пустые изречения я стараюсь промолчать.
Я не открываю душу каждому встречному, но могу сказать одно, даже живя, в жуткой депрессии и тирании, я мечтала! Я представляла красивые картины, как я бегу в летнем платьице по лугу, собираю цветы и в душе такая легкость, какую испытывала когда-то в детстве. Я визуализировала себя счастливую. Мне это помогло выжить. Я считаю, что я так обманывала мозг, я представляла другую жизнь, где меня любят, где я люблю. И таким образом немного смягчала психологическую травму.
Я постоянно анализирую свою жизнь и прошлую, и настоящую, делаю выводы, стараюсь не допускать тех же ошибок. Конечно, я не святая, а то подумаете, что я себя выгораживаю и получается, что один бывший муж плохой. В отношениях всегда виноваты двое, это совершенно верно. Просто, когда прошло столько лет, а человек все не оставляет в покое, преследует… Это уже диагноз.
Так вот, подводя небольшой итог, моего предисловия, что хотелось бы сказать. Анализировав свое прошлое поведение, почему ко мне относились таким образом, где были ошибки, почему я себя начала терять, почему я привлекала таких мужчин, почему в отношениях я хотела угодить и в итоге ни к чему хорошему это не привело и т. д., я решила поделиться основными моментами становления лучшей версией себя, как поднять не то, чтобы себе самооценку, как просто подняться с колен и восстать, не побоюсь этого слова, как Феникс из пепла.
Предупреждение – все имена героев изменены, любое совпадение с реально живущими и жившими людьми случайно.
Глава 1. О себе
Да, именно о себе, мои дорогие и надо говорить. Все начинается с тебя. Я это особенно остро поняла, когда пришло понимание, что в моей жизни надо что-то менять. Это непросто, это тяжело начать говорить о себе. Не ставить себя на последний план, не запрещать себе становиться счастливой. Сейчас я поставила цель – становиться с каждым днем лучшей версией себя. Звучит банально, знаю… Но как известно, самые простые вещи, о которых знают все, труднее всего и делаются. Кто такая я? Чего достойна? Что несу в этот мир? Что могу сделать лучше? Какой след оставлю после себя.
Ты – это самое главное и важное, что есть, и речь звучит не о самолюбии, как нас многих учили в детстве. Наверняка каждая женщина слышала эти фразы: «Что ты о себе думаешь», «Займись домом, ребенком, мужем», «За чем тебе эти салоны красоты», «Не бережешь деньги, опять профукала на новую сумочку» и все в таком духе, все эти фразы подавляют в самой еще маленькой женщине начало. Ей уже не хочется ничего, ни нового платья, ни маникюра, ни ресторана, ни цветов – это же все деньги (кстати, про деньги будет отдельная глава). И вот так, с таких, казалось бы, простых фраз, наше «я» просто падает в бездну. Хорошо, если маленькая «женщина» оказалась далеко не слабой, и эти все обидные фразы просто пролетели мимо. Мои дорогие, призываю вас, будьте всегда женщинами!
Сейчас расскажу вам простую историю, некоторое время назад я работала на заводе, и вот познакомилась так сказать по долгу службы с одной женщиной, ей примерно на вид лет за 50, и приходя к ней, я всегда удивлялась: как можно столько смеяться и радоваться жизни, и не важно за окном дождь, снег, гроза, она всегда была в прекрасном настроении. Как выглядела эта женщина? Как я уже писала ей была за 50, ярко рыжие, а может даже морковные волосы, пестрые наряды и самое главное – это улыбка и смех. Она была такая разговорчивая, в принципе я тоже не прочь поговорить. И вот в один из дней, она мне сказала такую фразу: «Себя надо любить и ставить на первый план. Будет жива мать, будут живы дети! Я вот никогда не откажу себе в новой кофточке…» Я вышла от нее и долго этот разговор не выходил из моей головы. Как же она права, ведь если женщина счастлива, любима и радует себя мелочами, она улыбается, она уже с улыбкой приготовит завтрак, улыбнется мужу, уроки с детьми не будут так в тягость.
Вся наша жизнь и состоит из приятных мелочей. Что такое счастье? Я считаю это комплекс позитивных, приятных, будоражащих моментов. Человек счастлив в моменте. И, конечно, надо стремиться, чтобы таких моментов было как можно больше. Искренне не понимаю людей, которые всегда откладывают позитивные моменты на потом. Про что я говорю? Ну вот, например, не буду отмечать день рождение, в следующем году отмечу, подходит следующий год и опять та же песня. Я понимаю, что не все любят свой ДР, не у всех есть возможность закатить вечеринку и т. д., но это праздник, да становимся на год взрослей, но это же положительные эмоции, близкие люди рядом, ты в центре внимания, теплые поздравления. Или другой пример, подруга зовет выпить кофе в красивой кофейне, но тебе лень, куда лучше лежать перед телеком, нет я не против, полежать тоже нужно, но это опять пропуск приятных эмоций. Примеров можно привести кучу, я уж не говорю, про отпуск. Кстати, в следующей главе я расскажу, как люди, ставшие рабами денег, не отдыхая совсем, пришли к плачевному финалу.
Еще один момент в становление себя – это перестать быть удобной, честно не люблю это слово. Так что же такое удобство?
Удобство, также эргономичность (от др. – греч.ἔργον – работа и νόμος – «закон») – приспособленность для использования, наличие условий, возможностей для лёгкого, приятного, необременительного пользования чем-либо или удовлетворения каких-либо нужд, потребностей. Например: «удобный токарный станок», «удобный электромобиль» или даже «удобный стул». (источник: Википедия).
Как видите, примеры приведены на неодушевленные предметы, так почему же сейчас говорят про людей «удобный», «будь удобной» и т. д. Кому надо это удобство? Соседке бабе Маше, чтобы она не дай Бог не подумала какая ты плохая. Хватит, мой дорогие, хватит быть удобными. Я, конечно, не имею ввиду, когда приходится подстраиваться под людей, под обстоятельства, ведь как не крути мы живем в обществе, в социальном строе, и я ни в коем случае не призываю к забастовке или идти против социума, я пишу только о том, что поняла сама и то, что сама прошла.
Помнить о себе, ставить себя на первый план, радовать себя мелочами, будь то кофе из красивой кофейни или свежий маникюр, все это продвигает женщину, все это делает женщину женщиной!
Уметь вовремя закрыть неинтересную книгу, уволиться с работы, которая убивает морально, уйти из абьюзивных отношений, это те шаги, первые шаги к успешной счастливой жизни.
Помнить всегда – я самая лучшая женщина на планете! Улыбаться себе в зеркале, баловать себя, любить себя – вот, что действительно важно и нужно!
Наверно потом, перечитывая, эту книгу, я подумаю о том, сколько я всего упустила, сколько же всего хотела рассказать, донести вам, мои милые красивые сильные женщины. Да бывает грустно, бывает печально, но надо помнить-это мгновение, а еще уныние – это грех. Давайте не грустить! Когда мне бывало очень плохо, так плохо, что хотелось просто провалиться куда-то, я вспомнила о том, что меня мотивирует, что меня радует. Если вы, не дай Бог, находитесь в плохом, можно сказать депрессивном состоянии, могу дать очень дельный совет. Начните день с маленьких шагов, просто встать умыться, это уже шаг, приготовить завтрак – это второй шаг, накраситься – так это просто шажище, и вы большая молодец. Нельзя, просто нельзя забывать о себе, да проплакаться, пожаловаться это, конечно, можно и даже нужно, но не зарываться в этом. Запомните – вы у себя одна, такая красивая, уникальная, ты просто обязана стать счастливой.
В самые грустные минуты я обращаюсь к Богу, прошу одного – успокоения души. И знаете, Он слышит и помогает. Вера – это огромная часть моей жизни и самая сокровенная. Помню, пару лет назад, когда в жизни было достаточно плохо и боль в душе выедала огромную рану, я выходила на балкон и смотрела на небо, я думала, мечтала… Бог услышал меня, помог мне обрести себя, не потеряться, не дал мне сломаться.
Поблагодари себя прямо сейчас за все, что ты прошла и не сломалась. Может сейчас тебе очень плохо, и ты думаешь, что жизнь ушла из-под ног, ты одна, ты несчастна, поверь, милая, жизнь очень быстротечна, и мы никогда не знаем, когда придет день Х, поэтому давайте-ка жить сейчас, жить тем что есть, может пусть сейчас не все так радостно, но как известно после самой страшной грозы приходит самая яркая радуга.
Итак, в этой главе мы постарались научиться думать о себе. Конечно же, это делается не за пару минут прочтения, это труд и постоянная работа над собой. Женщина, знающая себе цену, ставящаяся себя на первое место, умеющая радовать себя, имеющая стержень – это великая женщина. Ей не бывает с собой скучно, она наоборот порадуется свободным временем, чтобы потратить его на саморазвитие, самопознание. С такой женщиной интересно. Такую женщину хочется видеть рядом с собой. Такая женщина – личность, а как мы знаем сильные мужчины предпочитают личностных женщин, а не просто пустую картинку. Прошли те времена, когда смысл женщины заключался только в том, как стать хорошей матерью, верной женой и угождать всем и вся, а о себе думать нельзя, это же самолюбство. Сейчас женщины многогранны, они совмещают сотни ролей, будь то хорошей мамой, хорошей женой, хорошей работницей, руководителем, дочерью, подругой, знакомой и т. д. Но главное, что мне сейчас очень нравится – это то, что женщины научились ценить себя, ставить себя на первое место, ухаживать за собой, красиво одеваться, находясь даже дома на кухне.
Давайте представим такой сюжет: муж, жена, ребёнок. У пары постоянно происходят конфликты на почве денег. Муж против если его супруга покупает себе что-то или просит у него денег. Это выводит его просто из себя. Ей приходится жить в тяжёлых условиях того, что понимания нет нигде. Её пояснения о том, что она молодая девушка и ей элементарно нужен маникюр сводится лишь к тому, что что маникюр ей уж точно не нужен, она же сидит дома. Новый свитерок к зиме тоже не нужен, во-первых, она полная, во-вторых она сидит дома. Поехать отдыхать – это тоже бред, во – первых, она полная, во-вторых она сидит дома, а значит не устала, в – третьих, она не экономит семейный бюджет, в – четвертых, она прикрывается ребёнком, что видите ли ему необходим морской воздух для здоровья. Итак постоянно, чтобы она не сказала, чтобы она не предложила, тут же ей поступают тысячу отрицаний и самое главное указаний кто она есть. Это в чистом виде неуважение со стороны мужа. О каком самоуважение может идти речь? Если эта девушка находится под постоянным гнетом. Соответственно, зависев полностью от мужа, и не имея собственных средств, эта девушка в свой достаточно молодой возраст выглядит замученной, неинтересной. Не имея средств купить для себя что-то необходимое, чтобы порадовать себя, не имея возможность сделать свежий маникюр, сходить с подругами в кафе, одеваясь только в том, что муж ей купит, эта девушка находится в душевном кризисе. Её самооценка на нуле, она прекрасно понимает, что уйти с таких отношений нереально, родители её не поддержат, муж будет платить алименты в виде копеек, понравиться противоположному полу надо ещё очень хорошо постараться. Поэтому все её дни проходят в серости, унылости и периодических депрессиях. Но в этой грустной истории есть ещё один важный ключевой момент, это то, что родители этой девушки не поддерживают её, да ещё при муже наоборот принижают все её хотелки и предложения. Например, её мама говорит, что правильно тебе ничего не покупают, посмотри на себя, ты полная, что не одень всё будет не понятно, как выглядеть. Муж, конечно же, видя какая обстановка в отчем доме, в глубине души усмехаясь над этим, говорит, вот видишь тебя даже родители не поддерживают. Муж соответственно предает своей маме, т. е. свекрови, та тоже взъедается на свою невестку и начинается просто травля. Обстановка в таком доме может быть спокойной лишь тогда, когда эта девушка ничего не просит, ничего не желает, а просто молча готовит, делает уроки, ходит за продуктами, т.е старается быть удобной для всех, но не для себя. Чтобы всё изменить в такой семье надо полный пересмотр ценностей, а может быть, даже приняти кардинальных решений. Но не все же встают и уходят в никуда, лишь бы жить и начать всё с чистого листа, много женщин терпят и не такое. Это выбор каждого человека. И если тебе так комфортно жить, то хорошо, это твоё решение. Никто не имеет право настаивать Давать советы необходимо, но опять же когда они нужны другому человеку, он в них нуждается, а когда человеку и так плохо, и ты понимаешь, что твоими советами он не воспользуется, я считаю в таком случае лучше просто выслушать и поддержать.