В потоке перемен. 8 принципов для сохранения устойчивости и процветания в условиях постоянных изменений

В топ года из прочитанного нон-фикшн.7 интересный мыслей из книги «В потоке перемен»1. Мы слишком долго и быстро за чем-то безостановочно бежали, даже не задумываясь рационально ли это и этого ли мы хотим. Отражают ли цели наши ценности или они принадлежат другим?2. Мы можем многому научиться у других. Но никто не сделает за вас действия и не поменяет ваше мышление, если вы сами не захотите.3. Чтобы преуспеть в быстро меняющемся мире, замедляйте собственный темп. Замедляясь мы уходим от хаоса, принимаем более мудрые решения, становимся более устойчивыми психологически, снижается тревожность.4. Вы не список неотложных дел.5. Вместо результативности сосредоточьтесь на присутствии в моменте. Лучше одно дело в котором вы полностью сосредоточены, чем много, где вы рассеянны и в стрессе от напряжения.6. Важно знать свое «достаточно», чтобы выйти из вечной гонки.7. Способность действовать – один из столпов нового сценария. Сюда входит умение учиться, создавать, принимать решения, расти. Управление своим временем и вкладом в свой успех.Книга о том, что старые стратегии в новом мире уже не работают и, как облегчить свою жизнь, чтобы оставаться эффективным, укреплять внутреннюю опору, быть гибким и не выгорать.Очень много отметила для себя из книги. Понравилось, что автор приводила новые термины из разных культур, так что еще и словарный запас пополнился и новых знаний прибавилось. Мне очень откликалось все, что есть в книге, интуитивно уже шла к такому образу жизни. Для меня книга стала подтверждением, что я на верном пути и смогу еще больше снять напряжение, убрать лишнюю суету и идти к своим целям налегке.При чем многое было мне уже известно, но тут донесено так, что наконец-то усвоилось и найдены недостающие пазлы. Люблю, когда после прочтения волна вдохновения и сразу внедряешь многое в жизнь.