Расту счастливым. Первая книга об осознанности и внимании к себе

Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок чаще радовался и меньше тревожился. А что нужно для этого сделать? Как помочь малышу вырасти счастливым?С помощью этой книги ребенок освоит практики осознанности и научится сохранять внутреннее спокойствие.Автор Кьяра Пиродди работает психологом, она помогает взрослым и детям обрести баланс и развить эмоциональный интеллект. Кьяра адаптировала самые популярные и успешные практики развития осознанности для детей и превратила их в веселые игры и задания. Ребенок будет играть, смеяться, грустить и в процессе научится переживать эмоции и оказывать себе поддержку в трудных ситуациях. Это умение поможет сохранить внутренний баланс и спокойствие даже в очень острых ситуациях. Ваш малыш не будет ругать себя за ошибки и научится решать проблемы спокойно, не причиняя себе вреда.Для кого эта книгаДля детей от 3 лет.Для всех родителей, которые хотят сделать ребенка счастливым.Фишки книгиПрактики развития осознанности в виде игр.Легкие, понятные и эффективные упражнения. Маленький читатель быстро почувствует изменения в самочувствии.Книга написана психотерапевтом Кьярой Пиродди и прошла научную редактуру у психолога.Как пользоваться книгойПрочитайте введение для родителей.Посмотрите книгу и задания целиком.Выберите задание, которое, по вашему мнению, нужно ребенку именно сейчас. Например, если ребенок с трудом засыпает, долго ворочается в кровати, откройте задания на страницах 36-37 и предложите малышу их выполнить.Предлагайте ребенку задания, исходя из ситуации. Выполняйте упражнения вместе.Шесть причин прочитать книгуКнига развивает необходимый навык – регуляцию внутреннего состояния.Практики развития эмоционального интеллекта апробированы во взрослой психологии и адаптированы для ребенка в виде игр.Поможет создать теплую атмосферу внутри семьи.Все термины адаптированы для детей.Прекрасные иллюстрации.Близкие ребенку персонажи.