УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ!
Представляем вам серию книг, необходимых как специалистам, так и всем, кто хочет найти себя в нашем сложном противоречивом мире. Это:
– классические монографии и учебники;
– современные работы по психиатрии и психологии;
– учебные пособия по актуальным психологическим дисциплинам;
– популярная и просветительская литература по психологии.
Предлагаемые издания расширят научные горизонты практикующих специалистов, а также познакомят с возможностями психологической науки всех тех, кому интересна данная тематика. Не замыкайтесь в себе, не оставайтесь со своими внутренними проблемами, которые кажутся порой неразрешимыми!
Эти книги позволят вам открыть для себя методы психоанализа, аналитической психологии, гештальт-анализа и каждому выбрать близкое направление, подскажут выход из сложной жизненной ситуации, помогут справиться с тревогой, депрессией, внутриличностными конфликтами и изменить свою жизнь к лучшему.
Наш издательский проект создан для вас.
С радостью представляем новую книгу проекта!
СОЮЗ ОХРАНЫ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Треушникова Наталья Валерьевна
Президент Союза охраны психического здоровья
Союз охраны психического здоровья – общественная организация, ставящая своей задачей улучшение психического здоровья россиян, повышение субъективно воспринимаемого качества жизни и рост психологического комфорта для всего населения России.
В рамках своей деятельности Союз поддерживает:
– проекты в области повышения квалификации специалистов, работающих в психиатрии и психологии;
– проекты, способствующие адаптации и повышению качества жизни людей с психологическими и психическими особенностями и направленные на профилактику психических расстройств;
– проекты по изданию и переизданию книг отечественных и зарубежных авторов, близких темам программной деятельности Союза.
Предисловие
Сама мысль о том, что у обычного здорового ребенка могут быть трудности с усвоением программы начальной школы, кажется абсурдной, ведь программа и создавалась с таким расчетом, чтобы ее могли усвоить абсолютно все, причем без особого труда. И тем не менее многие родители жалуются на то, что дети не справляются со школьной нагрузкой, причем даже те ученики, которые, поступая в школу, умели читать и считать. Более того, многие взрослые и вполне самостоятельные, солидные люди в ситуации, когда нужно выучить что-то новое или сдать простенький тест по теме, которая им хорошо знакома, внезапно покрываются испариной, начинают мелко трястись, приговаривая «только не снова в школу».
Действительно, именно в первые школьные годы ребенок может «натворить дел»: создать себе репутацию двоечника и лоботряса, а главное – заполучить массу страхов, комплексов и предубеждений, которые будут отравлять ему всю последующую жизнь. И не потому, что он глупый или плохой, а именно потому, что он ребенок, у него нет ни опыта, ни взрослых умений. Но зато у него есть мы – родители. И мы можем ему помочь.
Разумеется, я не призываю вас учиться за ребенка, ведь так мы помешаем ему вырасти, стать взрослым и самостоятельным. Представьте себе, что вам нужно научить годовалого малыша взбираться на лестницу. Если вы будете стоять на верхней ступеньке лестницы и тянуть его за руку, ничего хорошего не получится. Нет, ваше место – сзади, чтобы дать ребенку возможность карабкаться самому и поддержать его, если он начнет падать. В такой ситуации и ребенок будет чувствовать себя защищенным, и вы будете знать, что контролируете ситуацию.
Так как же поддержать ребенка в его первые, самые трудные школьные годы?
Давайте попробуем!
Глава 1
Боевая задача. Решите, чего вы ждете от школы
Когда моему сыну исполнился год, мы с мужем с важным видом говорили, что вот-де ребенок вырос, скоро в школу пойдет. Тогда это казалось нам удачной шуткой. Прошло еще 5 лет, и мысль о том, что ребенок вырос и ему пора в школу, уже не вызывала у нас приступов неудержимого веселья. Наоборот, мы как-то разом помрачнели, посерьезнели и принялись сетовать, что время летит слишком быстро: не успеешь насладиться детством, как оно раз – и кончилось. Мы оба припомнили свои «школьные годы чудесные» и сообща пришли к неутешительным выводам:
1) мы разоримся на покупке учебников, школьной формы и прочего обмундирования;
2) злые учителя только и ждут, чтобы замучить нашего малыша;
3) следующие 11 лет можно смело вычеркивать из жизни.
Но шутки шутками, а начало школьной жизни часто является серьезным испытанием не только для самого юного школьника, но и для его родителей. Ребенок действительно подрастает, у него появляются первые серьезные обязанности, первые задачи, с которыми может справиться только он сам. И главное – в школьные годы он закладывает фундамент своего образования и во многом – своей будущей жизни.
Есть над чем призадуматься.
Однако первое, что я должна сказать вам (и повторю эту мысль еще не раз): не впадайте в панику. 11 лет – это не 11 дней. У вас с ребенком уйма времени, чтобы узнать себя, попробовать различные решения, наделать ошибок и исправить их. Если вы поспрашиваете своих знакомых, то наверняка среди самых уважаемых и солидных из них найдется немало бывших двоечников и хулиганов. Не пытайтесь загодя решить все проблемы. Возможно, когда ваш ребенок столкнется с ними, он будет уже настолько взрослым, что попросту их не заметит или с удовольствием решит самостоятельно. Верьте в свои силы и в силы вашего ребенка.
Чего мы ждем от начальной школы?
Две характерные черты современной жизни: обилие информации и недостаток времени, поэтому у родителей и педагогов часто возникает желание начать пораньше, запихнуть побольше информации в совсем еще маленьких детей, чтобы они не теряли драгоценных минут за бессмысленными играми и развлечениями. Однако мудрые немцы говорят: «Zu fiel – ist ungesund» – «Слишком много – вредно для здоровья». Каждый, кто хоть раз пытался насильно накормить ребенка кашей, понимает, насколько это неблагодарное и бессмысленное занятие. Но не менее бессмысленное занятие – учить чему-нибудь насильно.
Конечно, дети любопытны и умеют задавать миллион самых неожиданных вопросов. У них прекрасная память, и часто то, что выучено в детстве, человек помнит всю жизнь. Но дети также прекрасно умеют становиться «глухими», если вы «грузите» их лишней информацией, знаниями, которые им не нужны, которые они не могут применить на практике – в повседневной жизни или в игре. Большинство детей в возрасте 6–7 лет еще не научились наслаждаться знанием ради знания (будем честны – большинство взрослых тоже). Для детей гораздо важнее постепенно осваивать реальность, раз за разом убеждаясь в том, что они могут исполнять свои желания и мечты, изменять то, что им не нравится, находить надежных друзей и союзников и новые интересные дела. Тогда дети вырастают не только образованными, но и умелыми, а главное – уверенными в себе людьми.
Если вы поставите для себя главной задачей выбрать школу, где в учебную программу будет втиснуто как можно большее количество предметов и факультативов, то едва ли вы будете довольны результатом. Скорее всего, через год вы получите «на выходе» ребенка-невротика, который будет твердо уверен в том, что он глупый, ничего не знает, ничего не умеет, ни с чем не справляется, плохо себя ведет, вертится на уроках и (главное!) ненавидит учиться.
Я хочу предложить вам совсем другой план, согласно которому ваша главная задача – организовать обучение так, чтобы ребенку в школе было хорошо, ну или хотя бы терпимо.
Потому что когда ребенку нравится учиться, он учится сам, сам пристает к родителям и учителям с вопросами, сам требует записать его в кружки и на дополнительные занятия, сам ищет нужные книги дома и в библиотеке, сам садится за компьютер не для того, чтобы пройти очередную стрелялку, а чтобы поработать над собственным проектом или поискать необходимую информацию в интернете. И эти знания оказываются гораздо прочнее и полезнее, чем знания, насильно «вбитые» в голову.
Ну и кроме того, для любого родителя смотреть на здорового, веселого, уверенного в себе и полного любопытства ребенка – сплошное удовольствие, не так ли?
ИТОГ
Какой была школа, в которой вы учились? Запишите 5–7 фраз.
Какой вы хотели бы видеть школу, в которой будет учиться ваш ребенок? Выделите 5–7 критериев и запишите.
Сравните обе записи и сделайте вывод: для кого вы «проектируете» идеальную школу – для себя, каким вы были в детстве, или для вашего ребенка. Например, если вы написали «хочу, чтобы в школе было много кружков и секций», а ваш ребенок больше всего любит проводить свободное время дома с вами, вы явно не учитываете его интересы.
Глава 2
Личный состав. Оцените своего ребенка
Итак, мы договорились, что в центре нашего внимания будут не школа, не учебные программы, не требования Министерства образования или ректоров вузов и даже не родительские амбиции, а именно сам ребенок, его потребности, его желания, его чувство собственного достоинства.
Вспомним еще одну аксиому: все дети разные.
И попытаемся понять, каков же ваш ребенок и какая школа ему нужна.
Возраст
В каком возрасте отдавать ребенка в школу – в 6 или в 7 лет? Министерство образования на рекомендует принимать в первый класс детей младше 6 лет 6 месяцев.
Но задайте тот же вопрос родителям – и вы услышите множество ответов:
– мальчика нужно отдавать пораньше, чтобы проще было решать вопрос с армией;
– мальчика нужно отдавать попозже – они взрослеют позже девочек;
– если ребенок умеет читать и считать, то ему нечего делать в детском саду, только поглупеет за год;
– незачем торопиться со школой, путь малыш еще походит в детский сад, насладится детством.
На самом деле этот вопрос лучше задавать не родителям, а врачам и психологам, потому что у них есть гораздо более внятный и убедительный ответ.
Ребенка не стоит отдавать в школу, пока он не достигнет школьной зрелости.
А что подразумевает понятие школьная зрелость?
В первую очередь речь идет о чисто физической способности ребенка выдержать школьные нагрузки. В возрасте 5–6 лет ребенок интенсивно растет – врачи называют этот период «полуростовым скачком». Отдать ребенка в школу до того, как он прошел полуростовой скачок, значит: во-первых, заставить его выполнять двойную работу и испытывать двойную нагрузку; во-вторых, приговорить его к сидячему образу жизни в тот момент, когда позвоночник наиболее уязвим и склонен к деформациям. Физиологами и гигиенистами твердо установлено: если ребенок начинает посещать школу до того, как у него прошел «полуростовой скачок», это резко отрицательно сказывается на его здоровье и успехах в обучении. Если ребенок сильно отстает в росте и весе от сверстников, если он быстро утомляется после незначительных физических нагрузок, то в школе ему, скорее всего, придется трудно. Возможно, ему нужна специальная программа реабилитации, включающая массаж, лечебную физкультуру, занятия в бассейне, особую диету и т. д. Такую программу вам стоит разработать вместе с педиатром.
Более точно физическую зрелость ребенка должен определить врач, но есть простой ориентировочный тест, который позволит вам приблизительно понять, завершил ли ваш ребенок «полуростовой скачок». Нужно попросить ребенка достать правой рукой левое ухо, проведя руку над головой. С помощью этого теста вы можете узнать:
– соответствуют ли пропорции тела вашего ребенка его возрасту (дело в том, что пропорции тела человека меняются с течением времени, из младенца с большой головой и маленькими ручками и ножками он постепенно превращается во взрослого человека, руки и ноги которого достаточно велики и обладают достаточной физической силой), если рука вашего ребенка не слишком длинна для того, чтобы он мог, проведя ее над макушкой, дотянуться до уха, то и мышцы его руки, скорее всего, не смогут выдержать нагрузку на уроках письма в школе;
– хорошая ли у ребенка координация движений, может ли он в полной мере управлять своим телом;
– верно ли ребенок определяет правую и левую стороны (он может держать ложку и ручку в левой руке, в этом нет ничего страшного, но он должен твердо знать, где левая рука, а где правая, иначе он не сможет выполнять задания учителя вроде «напиши цифру 2, а справа от нее – цифру 3», а такая важная математическая тема, как различие между единицами и десятками, и вовсе окажется для него «китайской грамотой»: он просто не поймет, что 23 и 32 – это разные числа, хотя и записаны одинаковыми цифрами);
– способен ли ребенок правильно понять на слух и выполнить довольно сложную инструкцию (необходимое условие для успешного обучения в школе).
Сразу хочу заметить, что если ваш ребенок в 6 или даже в 6 с половиной лет не «созрел» для школы, то это не значит, что он – «дефектный» или вы – плохой родитель, который мало заботится о его здоровье. Вы прекрасно знаете, что темпы роста и развития у разных людей могут значительно различаться. Стоит пройти обследование у врачей, потому что иногда за задержкой роста действительно могут скрываться заболевания, но, как правило, речь идет просто о замедленном темпе развития.
Так от физической зрелости мы перешли к физиологической – к вопросу о том, способна ли нервная система вашего ребенка выдержать учебные нагрузки. Отчасти мы уже говорили об этом: ребенок должен понимать, запоминать и выполнять устные инструкции, отличать правую сторону от левой, верх от низа (например, уметь нарисовать звездочку в верхней половине листа, грибок – внизу, котенка – справа, а собачку – слева), не путать цвета и иметь простейшие представления о количестве предметов (один, два, много, поровну, больше, меньше).
Особо хочется поговорить о внимании. Мне не раз приходилось слышать, как преподаватели или руководители кружков жаловались родителям на то, что ребенок невнимателен и плохо дисциплинирован, что он на занятии быстро отвлекается, начинает вертеться, не слушает педагога. При дальнейшем разговоре выяснялось, что первое время ребенок ведет себя прекрасно, а вот через 40–50 минут начинает «хулиганить». Дело в том, что физиологическая норма концентрации внимания для 6-7-летнего ребенка – 25 минут. Именно такой должна быть продолжительность занятия с детьми этого возраста. После этого дети имеют полное право начинать беситься (при этом время выполнения одного вида работы не должно превышать 10 минут, после чего ребенка нужно переключить, желательно на подвижную игру). Кроме того, если ребенок плохо себя чувствует или чем-то расстроен, то вполне вероятно, что его способность концентрировать внимание снизится, и в этом нет ничьей вины – так решила мать-природа.
Но что делать, если ребенок теряет интерес к занятиям гораздо раньше намеченного природой срока? Если преподаватели или воспитатели в детском саду жалуются, что он «ни минуты не сидит на месте» и «не слышит, когда к нему обращаются»? Ситуация вполне поправимая. Нужно обратиться к неврологу и психологу, они хорошо знают, как помочь таким детям. Так же следует поступить, если ребенок кажется окружающим слишком «медлительным» и «тугодумом». Специальные занятия с такими детьми обычно дают положительный результат уже через 3–4 месяца. Разумеется, эти занятия лучше проводить до школы, а не тогда, когда за ребенком уже закрепилась репутация неуспевающего, ленивого и невнимательного ученика.
Скажем также несколько слов о памяти. Проще всего определиться с кратковременной памятью. Вы говорите ребенку, что сейчас назовете 10 слов и попросите его запомнить (можно превратить тест в игру – например, это могут быть пароли или волшебные слова). Затем вы называете 10 не связанных друг с другом слов и через 5-10 минут просите ребенка повторить их. Он должен вспомнить не менее 6. Позже мы будем с вами говорить о методах тренировки памяти, а пока только возьмите себе на заметку, что вам нужно обратить внимание на кратковременную память ребенка. Особый вид кратковременной памяти – активная рабочая память. Например, если ребенок делает аппликацию, он должен помнить о том, какую картинку взял за образец, куда положил ножницы, обрезки бумаги нужного цвета, закрыл ли тюбик с клеем и т. д. Если он постоянно путается, то вполне вероятно, что при обучении в школе у него будет вечный беспорядок на рабочем столе, в портфеле и в голове. Этот вид памяти тоже можно тренировать, просто нужно обратить на это внимание и поставить перед собой и ребенком соответствующую задачу. И наконец, долговременная память, которая, как легко догадаться, является залогом успешного обучения и в начальной, и в средней, и в высшей школе. Вы можете проверить состояние долговременной памяти ребенка по тому, насколько легко он заучивает стихи, как точно запоминает события, происходившие несколько месяцев назад, а также содержание любимых книг, новые слова и понятия и т. д.
Состояние здоровья
Давайте подробнее остановимся на здоровье будущего первоклассника. На что вам стоит обратить внимание?
Мы уже говорили о том, как важно посетить невролога, а также хорошего психолога, если вы подмечаете у вашего ребенка следующие симптомы и особенности поведения:
– совершает неконтролируемые, «бессмысленные» движения (моргает, покашливает, трет нос, грызет ногти, крутит и мнет что-то в пальцах, мотает головой, подскакивает на месте);
– в возрасте 5–6 лет может концентрировать внимание не больше чем на 1–2 минуты, причем его занятия непродуктивны (например, он не ищет в книге картинки или не пытается построить из нее тоннель для машин, а просто бездумно перебирает страницы или рвет бумагу);
– постоянно получает травмы из-за своей повышенной подвижности и неумения вовремя остановиться;
– есть стойкие нарушения сна;
– речь ребенка быстрая и неразборчивая;
– есть задержка развития речи при нормальном интеллекте;
– ребенок замкнут, отчужден;
– даже при нормальной речи чаще молчалив, отвечает «через силу»;
– не может приспособиться к правилам детского сада или развивающей группы;
– не умеет налаживать контакты с детьми, при том, что общительность повышена, не способен выслушивать другого (чаще всего просто не может перестать говорить), не чувствует «рамки» при общении со взрослыми;
– постоянно вялый, заторможенный, производит впечатление не окончательно проснувшегося;
– вообще не проявляет инициативу, не любит всё новое;
– не может выполнять программу детского сада или начальной школы из-за «медлительности», «несообразительности».
О чем говорят эти признаки? Дело в том, что многие дети во время второй половины беременности или в родах получают микротравмы спинного и головного мозга. Результатом этих травм часто становится нарушение процессов возбуждения и торможения в мозге ребенка. Такие младенцы излишне беспокойны, легко начинают кричать и не могут остановиться либо, напротив, излишне спокойны, много спят и медленно развиваются. Поскольку дети обладают огромными резервами для восстановления, в большинстве случаев благодаря родительской заботе и своевременной медицинской помощи они преодолевают трудности первого года жизни и в дальнейшем развиваются нормально. Однако при повышении нагрузки на нервную систему в детском саду или в школе «старые раны» могут снова «заболеть». Для того чтобы предотвратить это, перед школой ребенку стоит пройти лечение у невролога и специальные занятия с психологом.
Следующие признаки свидетельствуют о том, что у вашего ребенка могут быть неврологические нарушения. Обязательно расскажите о них врачу на приеме:
– у вас была патология беременности (поздний токсикоз, гипоксия) и родов (затяжные или быстрые роды, преждевременные роды, применение щипцов, давления на брюшную стенку, гипоксия ребенка в родах, низкие оценки по шкале Апгар при рождении, гематомы и др.);
– на первом году жизни ребенку ставили диагнозы «перинатальная энцефалопатия», «перинатальное поражение ЦНС», «внутричерепная гипертензия», «гипертензионный синдром», «астенический синдром», «минимальная мозговая дисфункция», «задержка психомоторного развития»;
– в течение первых лет жизни у ребенка была задержка развития речи;
– периодически наблюдаются (или наблюдались раньше) тики или другие навязчивые движения;
– жалобы на головные боли, нарушения сна;
– энурез;
– астматический бронхит и другие аллергические заболевания;
– метеочувствительность и вегетососудистая дистония, внезапные, ничем не обусловленные перепады настроения; при обучении чтению и письму в возрасте 5–6 лет ребенок плохо узнает буквы, путает, переворачивает и пропускает их, не может правильно списать простое предложение;
– у ребенка был нервный срыв или заболевания даже при незначительной нагрузке.
Хочу подчеркнуть еще раз: речь идет об очень распространенных явлениях, которые, по сути, являются не заболеваниями, а лишь особенностями развития ребенка. Однако в данном случае можно и нужно «подстелить соломку», чтобы избавить ребенка от лишнего стресса в школе.
Другой специалист, с которым вам обязательно нужно встретиться, – это логопед. Разумеется, вы сами пойдете к нему, если у вашего ребенка грубые нарушения речи, которые мешают окружающим его понять. Но существуют и не столь очевидные проблемы, которые, возможно, незаметны на первый взгляд, но могут существенно затруднить вашему ребенку обучение в школе. Например, если он неправильно произносит звук, сам не замечая этого (путает Л и Р и т. д.), или слово (добавляет лишний слог либо, напротив, сокращает их количество), то он не сможет услышать слово правильно и продиктовать его сам себе. Результатом будут стойкие ошибки при письме или нарушение письменной речи – дисграфия.
В норме к 6 годам ребенок должен полностью овладеть всеми звуками родного языка, научиться строить сложноподчиненные предложения (с союзами «а», «но», «что», «потому что» и т. д.), согласовывать слова между собой, пользоваться всеми тремя склонениями существительных, спряжениями, временами и родами глаголов, степенями сравнения прилагательных и наречий, склонением местоимений. Таким образом, по уровню сложности его речь практически ничем не должна отличаться от речи взрослого. Ребенок может сказать: «Красная чашка больше, а синяя – меньше»; «Не хочу надевать эту шапку, потому что она колючая»; «Хочу гулять с Алешей, потому что он мой друг». Если же он картавит, путает род, числа и спряжения (например, говорит «Красный чашка – большой», «Алеша – моя друг» или «Шапка – бяка, не надо»), то ему нужны занятия с логопедом.
Иногда нарушения речи становятся очевидными, когда ребенок начинает учиться письму и чтению. Обязательно обратитесь к логопеду, если ваш ребенок постоянно делает следующие ошибки:
– не умеет хорошо выделять звуки на слух и часто заменяет их похожими (например, вместо ЗАЯЦ пишет САЯЦ, вместо ШКАФ – ЖКАФ);
– пропускает звуки при чтении и буквы при письме: КРОТ читает как КОТ, САЛОН как СЛОН; переворачивает буквы;
– не умеет правильно разделять слова в фразе (вместо ТУТ КОШКА ребенок читает и пишет ТУТКОШКА);
– путает похожие по графическим очертаниям буквы;
– есть нарушение грамматической структуры речи – при чтении и письме выпадают падежные окончания и т. д. (например: «Наш кошка сидит на стол»);
– не понимает смысла правильно прочитанных слов и предложений.
Стоит также посетить окулиста (если у вашего ребенка снижено зрение, очевидно, что у него будут трудности при обучении) и ортопеда (неисправленные вовремя нарушения осанки доставят ребенку в школе массу неприятностей). Пусть также ребенка осмотрит врач ЛОР и убедится, что у него нет хронических очагов инфекции в области «уха, горла и носа». Если такие очаги есть (у ребенка увеличение аденоидов, хронический тонзиллит, частые отиты и т. д.), то перед школой их нужно основательно пролечить. Первоклассники часто болеют простудными заболеваниями, и хотя мы вряд ли можем совсем оградить ребенка от простуд, для нас важно, чтобы они протекали легко и без осложнений. Стоматолог должен исключить наличие таких же очагов хронической инфекции в ротовой полости.