#27 выгорание и восстановление + Марго Барсукова

год назад Марго жила в Лондоне и работала SEO-специалисткой, а потом выгорела, уволилась и вернулась домой, в Ригу. она провела лето на даче без погони за карьерными достижениями и шума социальных сетей. в эпизоде мы говорим про её опыт выгорания и процесс восстановления, обливания водой и медитацию; обсуждаем коучинг и терапию, поиск себя и необходимые для этого эксперименты.ссылки из эпизода:летнее видео с Марго – youtube.com/watch?v=1Hkc37L6GxU подкаст «Эллина и Марго» – anchor.fm/ellinamargoРонда Патрик – foundmyfitness.com/about-dr-rhonda-patrickfoundmyfitness.com/episodesyoutube.com/user/FoundMyFitnessполучить доступ к моим закрытым постам с рекомендациями, плейлистами и личными заметками можно на Патреоне: patreon.com/nastyamozgovayaДжордан Питерсон – jordanbpeterson.com/jordanbpeterson.com/podcast/youtube.com/channel/UCL_f53ZEJxp8TtlOkHwMV9Qкнига «12 правил жизни»важный персональный дисклеймер от меня: я не согласна со многими высказываниями Джордана Питерсона, поэтому советую прочитать/послушать не только его работы, но и критику его взглядов и идей.Алан Уоттс – alanwatts.org/аудиозаписи Алана Уоттса – soundcloud.com/alanwattsв конце эпизода играет трек Sleepy Gaucho – Lucy, купленный тут – sleepygaucho.bandcamp.com/track/lucyмой instagram: instagram.com/nastyamozgovayaмой блог: anastasiyamozgovaya.com/blogмой e-mail: mozgovayanastasiya@gmail.comавтор обложки – instagram.com/dukhovnaya/автор трека – soundcloud.com/djagya