Мозг. Инструкция пользователя

Интересный и занятный нон-фикшн про мозг, можно сказать, даже полезный с точки зрения «как найти мотивацию». Конечно, если уже есть знакомство с другими книгами на тему нейробиологии, то данный вариант лучше не рассматривать, потому что явного нового ничего не даст, но для начинающих пользователей – это очень достойный вариант.В своей книге Марко Магрини действительно пытается копировать учебник, он охватывает очень много тем об изучении мозга, но все в сжатом формате.Есть здесь целая глава со строением мозга и описанием клеток, гормонов, частей мозга, то есть его анатомическое строение. Вот с этим я была вообще не знакома, так что почерпнула для себя много нового.Дальше автор понемногу рассказывает о том, как мыслит мозг, о мотивации, о различии женского и мужского мозга, о мифах и расстройствах. Все довольно емко, но интересно.Вот, например, развенчивание самых известных мифов о мозге:Те, кто использует левое полушарие, склонны к логике, те, кто правое, – к творчеству.После двадцати наши способности к обучению падают.Кроссворды и судоку поддерживают мозг в форме.Мозг используется всего на 10%.Это все мифы! Очень полезный и содержательный нон-фикшн, особенно для того, чтобы понять, интересна эта тема или нет. Да и почерпнуть в общую копилку знаний тоже будет полезно.

Книга, скорее, аналитического характера, нежели практического. Поскольку эта книга написана в 2019 году, на данный момент являясь наиболее свежей в перечне литературы на эту тему. Автор постарался собрать все наиболее свежие исследования о мозге и его функционировании и изложить это в доступной, понятной обычному читателю форме. Таким образом в книге представлен подробный разбор функционирования мозга с разделениям по всем возможным направлениям его активности. При этом все тезисы представлены довольно широко, с обоснованиями и примерами из жизни. Любопытными кажутся многочисленные сравнения работы мозга с современными компьютерными технологиями. В книге не так много конкретных практических советов по развитию или сохранению активности работы мозга. Однако, вся книга сама является отличной мотивацией для каждого читателя – для самостоятельного выбора актуального направления развития или оздоровления.Слушала аудиовариант в исполнении Игоря Гмызы. Хорошее, качественное чтение. Удобно слышать и воспринимать информацию, ничего отвлекающего или лишнего.

Нашла эту книгу на сайте по просвещению, там она официально распространяется бесплатно. Взялась за нее, чтобы подготовиться к чтению «Зажги себя» Джон Рэйти, Эрик Хагерман. Я хочу разобраться в том, как устроен мозг и во взаимосвязи мозга и спорта. С первым пунктом на 100% помогла эта книга, второй, конечно в таком сжатом труде не раскрыть, но удочка о пользе спорта там закинута.Мне понравилось то, как автор объяснил строение мозга, расписал составляющие, ответственные за разные функции и описал действие самых распространенных нейромедиаторов. Как мне показалось, о сознании, самоконтроле и подсознании было написано недостаточно (неужели больше нечего об этом сказать?). т.к. эта книга написана в стиле инструкции, то здесь есть некоторые рекомендации по управлению своим мозгом. В то же время, можно сделать вывод, что мы сильно зависим от физико-химических процессов, происходящих в организме. Я могу ее порекомендовать людям, которые плохо знают устройство головного мозга и людям, которые хотят в себе что-то изменить с помощью осознания влияния на себя рептильного и лимбического мозга животного.Во время прочтения я писала конспект в электронном виде, так что если кому-то он нужен, пишите мне с просьбой в личные сообщения.Цените свою лобную долю!