Качественный сон — один из базовых элементов продуктивного дня, здоровья и долголетия. В этом выпуске исследуем:— Что нужно, чтобы легко засыпать и просыпаться?— Сколько часов в сутки нужно спать, чтобы чувствовать себя наполненным и здоровым?— Как сделать свой сон максимально комфортным? Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadokInstagram Александра Лозовского: https://www.instagram.com/alozovsky/Instagram Антона Лужковского: https://www.instagram.com/luzhkovsky/
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу
«Как качественно высыпаться и оставаться бодрым весь день?» автора
в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.
