Путь к себе. Тренинг-дневник

Были времена, когда я увлекалась теорией Милы Левчук, даже проходила её курс, но было это давно, года 4 назад, тогда же и куплен дневник, но даты выпуска на нём я не нашла. И вот всё это время он пылился на полке, но я такой человек, которому обязательно нужно довести дело до конца, а значит пройти этот дневниковый тренинг, пусть и спустя 4 года.По моей оценке понятно, что мне не очень понравилось. Огромный блок в дневнике посвящён детству, надо было вспоминать его очень подробно, разбирать поведение своих родителей, потом прощать их. Часто мне казалось, что я пишу одно и тоже разными словами от страницы к странице. И так по каждому блоку. Сама Мила часто говорила, что она страдает графоманией, у меня сложилось впечатление, что это тренинг-дневник именно для обучения графомании, а не поиска пути к себе. Четыре страницы нужно написать чем я похожа на свою маму, еще четыре страницы чего я жду от отношений и прочее в том же духе. Как я была рада, что я закончила свои мучения, когда перевернула последний лист, теперь можно с чистой совестью сдать этот кирпич в макулатуру. Иногда привычка всё доводить до конца является плохой.Тем не менее моя благодарность Левчук, что стала для меня проводником, после её курса я прочитала безумное множество литературы и по саморазвитию, и таких авторов, как Сатья Дас, Валяева, Торсунов, Нарушевич. В этих книгах я для себя сделала массу полезных открытий.

Тренинг, уже уже само по себе слово, которое предполагает взаимодействие с человеком профессионалом, который поможет решить те или иные проблемы, закрыть потребности в чем либо, направить человека на достижение результата. Но никак не взаимодействие с бумагой, без интерпретации и обратной связи как у автора!Но это же Мила Левчук, где 30000 девушек в своих отзывах подтверждают, что все тренинги работают, а прочитав эту книгу люди становятся счастливее чем были до этого, по мнению этой инфоцыганки! Дорогая Мила, если бы эту книгу прочитали все, у нас был бы счастливый мир, но имеем то, что имеем, и поклонникам авторши надо снять розовые очки!Подержите мою корону, слышится с первых строк… «самое время захлопнуть книгу и вернуть на место, если в своем выборе советчиков вы предпочитаете регалии и звания а не народную любовь и призвание» Извините, но писать такие книги должен человек, имеющий не только звания и образование но ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ОПЫТ! Эта книга кладезь гламурных цитат барышни с ЧСВ до небес: «на момент когда я пишу это вступление на меня суммарно подписано почти 2 млн» или «представляете я не очень любила когда дары вселенной сыпались на головы другим…» И это только первая страница, но Поехали дальше"Девочки идут моим путём, но не на доске и в бурю, а на добротный лодке с вёслами, а я на носу, с фонарем…" и тут корона пробила небеса! Ладно, пропустим корону.Медитативные техники, данные в этом, прости Господи «дневнике» идут мало того что без интерпретации, так еще и в сокращенном варианте!Дневник наполнен цитатами из пабликов VK гламурных тёлочек и примитивными мыслями данной инстацыганки. Говорится сделайте то, сделайте это, но никак не интерпретируются результат, алгоритм выполнения в большинстве упражнений отсутствует от слова совсем! Манипуляции с кумирами молодости наподобии Скарлетт О*Хара, или Саманта Джонс либо Анастэйша – это конечно вышка! Брать отрицательные моменты их биографии и говорить что жизнь этих людей не удалась – это новый уровень инфоцыганизма от Левчук!Ещё одна цитата «могли ли вы выбрать правильный сценарий для своей истории, не слушать взрослых которые наделали много ошибок не поддаваться на социальные манипуляции…» – воспитание, правильное воспитание – комплексное сотрудничество, слушание, взаимодействие ребенка и взрослого, во всех направлениях, но Мила об этом не слышала, видимо такое воспитание – срубить бабла! Говоря о манипуляциях манипулирует сама читателями.По сути, эта книга – смесь розово-гламурных цитат, словечек, с известными психологическими методиками разбросанными как попало! Часть из этих методик действительно эффективны, но эффективны они при правильном применении специалистами, а не при индивидуальном применении конкретным человеком, и то, только с вводной частью. Вообще книга подразделена на шесть шагов и первый шаг это «терапия воспоминаний» которую автор называет «Маленькая я».Данная «терапия воспоминаний» очень известная и широко-применяемая методика, доказавшая свою эффективность, просто здесь она не называется терапией воспоминаний о обрезана на куски, когда человека погружают в воспоминания, но не показывают что делать дальше! В терапии воспоминаний имени Милы Левчук так и слышится выискивание говна, и чтобы человек нашел это говно и копался в нём и разрушал себя. Сколько разрушенных судеб в карме у этой инфоцыганки! Помимо терапии воспоминаний Левчук использует известные арт методики, так мало того, что она присваивает себе (подругам) их авторство, так ещё и рекламирует своих друзей, этакая рекламная пауза в стране дураков! И эта книга стоит на полках в книжных магазинах, в топах, а самое страшное то, что ее покупают!Второй шаг – это «Семейный сценарий», где авторша применяет все ту же терапию воспоминаний, погружая человека в детство задавая какие-то наводящие вопросы о детстве, но никак это все не интерпретирует, абсолютно не понимая последствия, что это не просто может разрушить внутренний мир человека, но и разрушить отношения с окружающими, прежде всего с близкими людьми, с родителями! Да есть интересные методики, как например «Письмо обид», но опять же, без отсутствия интерпретации результатов или какой-то обратной связи – эффективность сводится к нулю!В третий части «Я настоящая» мы видим «авторскую методику». Мила показывает качества трёх типов девушек: «девушки минус», «девушки ноль» и «девушки плюс». Так вот «девушка минус» (минус на секундочку) зарабатывает больше мужа, любит соваться советами, спорить и доказывать свою правоту и многое друг другое. То есть важен не семейный бюджет, а кто больше зарабатывает (мериние письками в народе это называется), не равноправие и взаимоуважение, а бесхребетная жена и т.д."Девушка плюс" «своим бездействием дает мужчине пространство для подвига» – не плюс, а амёба, «не принимает непрошенные критику и чужое негативное мнение» видимо у девушки плюс такая же как Корона как у авторши. Считает что для «девушки плюс» жизнь слишком коротка чтобы тратить её на неудачников и на нелюбимую работу, то есть жизнь у нас протекает без проблем, без несчастий, работу можно найти работу легко всего лишь надев розовые очки и прочитав эту книгу и сев кому-либо на шею и просто найдя папика! «Девушка плюс» не воспринимает никакую критику… и все в таком духе. Корректные слова, глядя на эту таблице качеств у меня заканчиваются!В третей части у нас появляется хоть какие-то психологические статьи, скопированные из интернета которые можно почитать не в дневнике,а перейдя по QR коду. Так мало того она умудряется пихнуть в этот дневник ещё и кулинарные рецепты – Мила, браво!На четвёртом шаге, ну или главе, Левчук предлагает полюбить себя . И здесь она применяет хорошую практику активной благодарности, но снова без алгоритма и интерпретации результатов! А дальше «пошло поехало, одно и потому, по той же деревне» – благодарности себе, благодарности другим, благодарности маме, благодарности папе, комплименты себе, комплименты маме и папе, и всем, всем, всем!Ну далее фантазия автора видимо иссякает, и в пятой и шестой главах «Кодекс девушки плюс» и «Я будущая» минимум страниц, минимум упражнений. И даже в этих главах одно и тоже упражнение интерпретируется по несколько раз – напишите своего идеального мужчину, что в мужчине не нравится, что в мужчине нравится, что в мужчине изменить, что у вас изменить и так далее… причём это все расписано в нескольких упражнениях, и конечно же без объяснений! Шестая часть просто посвящена полностью планам на будущее с использованием, опять же, известных методик, без интерпретации и без обратной связи, просто пустые слова, просто пустая писанинаВ общем если хотите нажить психологических проблем, поссориться с друзьями, с родными, с близкими, почитать гламурные цитаты и просто впустую потратить свое время – то эта инфацыганчина от Милы Левчук для вас! А вообще выбирайте правильную литературы, используйте те методики, которые проверены временем, имеют алгоритм и интерпретацию результатов, желательно от авторов, и в целом проблемы лучше не записывать на бумагу, а проговаривать с человеком, либо со специалистом, а такую халтуру-литературу обходить стороной!

Этот тренинг-дневник давно пылился на полке.Когда-то Мила была очень популярным коучем. Нельзяграм, видео с ютюба, бесконечные курсы, книги информация об этой Миле сыпалась со всех сторон как из рога изобилия.Обе мои соседки по комнате очень увлекались Милой и хвалили её советы.Естественно заинтересовалась кто же такая эта Мила и чему она учит, что все восторгом захлебываются.Купила дневник до которого руки дошли только сейчас.Что могу сказать – не тратьте деньги зря. Половина «дневника» пустые страницы, не к месту натыкана наглая самореклама Милы с 1000500 хвалебных отзывов с нельзяграмма о «гениально» курсе и как перевернулась жизнь тех, кто прошёл его. Реклама друзей/ коллег Милы.Бесполезные страницы вроде как сделать оригами, раскрась картинку, дорисуй…То есть бессмысленная трата бумаги и заполнение страниц лишь бы чем заполнить.Если я хотела бы раскраску – антистресс, то пошла и купила бы полноценную книгу раскраски их тут на любой вкус и цвет продают, а не дневник.Те крупицы информации, что туда втиснулись не несут в себе никакой конкретики. Всё поверхностно и общо. Прописные истины и это все можно загуглить в интернете и то, там можно накопать информации куда больше.Описаны банальные вещи вроде любить себя и ухаживать за собой, которые известны всем.Бесконечное количество натыканных QR кодов. А на бумаге нельзя это было изложить?Некоторые задания вроде сопоставления себя с героями книг, фильмов вызывали недоумение. Просто, что?Вся представлена информация в принципе взята из книги Женское достоинство и ооочень сильно урезана.Например, таблица про +/-/0 в своей книге Мила давала куда больше характеристик.Нет, я конечно, не ждала, что Мила откроет тайны мироздания, но как-то ожидала более практичное наполнение.В общем автор особо не парилась и не заморачивалась с содержанием, просто хотела срубить бабла на халяву. Считаю, что это просто насмешка и неуважение к своей аудитории.З. Ы. Психологи прежде чем приступить к практике обычно проходят часы в кабинете у психолога сами. Чтобы не переносить свои комплексы на клиентов. У Милы же эти комплексы и ущемленность сквозит даже через дневник. Высокомерие, категоричность, агрессивность.Спрашивается: чему может научить такой человек, которому самому надо прорабатывать проблемы.