003
ОтложитьЧитал
Глава 3. Про отношения
Что для вас деньги? Если опустить терминологию и ругательства, которые могут прийти в голову, вроде «деньги – это зло», «деньги – это грязь» или «деньги – это просто бумажки», и быть честным с собой, то появится понимание, что в широком понимании деньги – это, скорее:
энергия;
воздух;
свобода и прочие важные и теплые слова.
И, прежде чем говорить об отношениях к деньгам и с деньгами, я хочу, чтобы вы задумались над этим вопросом и написали себе ответ на, казалось бы, простой вопрос:
«Что для вас деньги?»
Старайтесь не переусердствовать и не придать деньгам излишней важности, которой в них нет. Если говорить очень кратко, то деньги – просто возможность людей (и компаний) обмениваться ценностями. Как раньше тот, кто добывал мясо охотой, мог обменять его на фрукты, которые собирал другой человек, так и сейчас мы обмениваемся деньгами, покупая и продавая какую-то ценность.
Снижать важность нужно всегда и во всем, потому что именно она чаще всего становится тем камнем преткновения, который мешает вам двигаться к целям. Например, из своего опыта скажу, что очень многие люди, желающие написать книгу, возводят писателей чуть ли не в ранг святых, а потом задаются вопросом: «Кто я такой / такая, чтобы написать книгу?». Точно так же некоторые задаются вопросом: «Кто я такой / такая, чтобы иметь большие деньги?».
Все дело в важности и ценности. Запомните эти два слова. Если вы снизите первое и повысите в себе второе – вам откроются новые горизонты.
Теперь, когда вы понимаете, с кем (не удивляйтесь, многие говорят о том, что отношения с деньгами строятся точно так же, как с человеком) или с чем вы имеете дело, можно приступить к основной теме данной главы, а именно – к отношениям К деньгам и С деньгами.
Встречайте деньги с любовью и вниманием, а расставайтесь беззаботно. Вадим Зеланд
Для начала нам необходимо усвоить золотое правило:
В любых отношениях присутствуют трое. Условно назовем их:
Я, Ты и МЫ (Я + ТЫ = МЫ).
«Я»
Последняя буква русского алфавита, но первое, о чем должен думать каждый человек, вступая в любые отношения, будь то любовные романы, служебные будни или детско-родительская история. Поэтому сразу откажитесь от мысли, что возможно даже в таких отношениях, как «я и деньги», не заниматься собой, свалив всю ответственность на вымышленных других.
«Я» в отношениях с деньгами играет определяющую роль. Если вспомнить о том, с чем вы ассоциируете деньги, вы легко можете придумать аналогию и для себя, также охарактеризовав каким-то одним словом.
Например, для тех, кто решил, что деньги – это вода, будет правильно (субъективно) ассоциировать себя с вместилищем воды. Что это может быть? Озеро, река, море, водопровод, подземные источники и даже – старый ржавый резервуар вроде тех, что являются составляющей частью водонапорных башен.
Для тех, кто написал, что деньги – это воздух, можно предположить, что они сами являются баллоном для кислорода, человеческими легкими, воздушным шаром или вентилятором. То есть, любым предметом, прибором или другим объектом, который так или иначе взаимодействует с воздухом с определенной целью. Конечно, здесь вы можете обнаружить, что вы огонь, пожирающий воздух, но даже из такой аналогии можно сделать свои выводы.
Для тех, кто определил деньги как энергию, вероятной ассоциацией может стать электрическая лампочка, провода, аккумуляторные батареи, простые батарейки или, например, трансформаторные будки. Если вам сложно подобрать для себя определение в этой категории, не поленитесь, почитайте пару статей в интернете, чтобы понять, как и с чем взаимодействует любой вид энергии. Ведь, в конце концов, это не обязательно должно быть электричество, как в приведенном мной примере.
Если же вы, как многие это делают, представили деньги в роли одушевленного объекта и даже человека, вам будет логично оставить себя именно таким, каким вы себя представляете.
Если у вас получилось честно и откровенно выполнить это немудреное задание, вы можете без труда обнаружить, что уже испытываете какие-то определенные эмоции или пусть даже мимолетные ощущения от того, что в голову закрадывается разумное сомнение: а захотели бы деньги в той форме, в которой вы их представили, прийти к вам, когда вы являете собой то, с чем себя ассоциируете в этом случае. Согласитесь, вряд ли вода (обладай она возможностью чувствовать и мыслить) будет рада попасть в затхлый резервуар. А воздух – согласится ли с тем, что вы это пламя? И как поведет себя принц, в роли которого вы представили себе деньги, если встретится с вами?
Сейчас, когда вы отследили свои ощущения и понимаете, насколько вы готовы к встрече с деньгами, должно стать очевидным, насколько важно работать с «Я», стараясь наладить эти отношения. В ЗАДАНИИ 5 вы уже представляли себя в том состоянии финансовой свободы, которую хотели бы в жизни. Теперь остается только подумать, не нужно ли докрутить этот образ, чтобы гарантированно привлечь в свою жизнь благосостояние.
ЗАДАНИЕ 7:
Напишите, с чем у вас ассоциируются деньги (энергия, вода, воздух, человек или другое). Придумайте ассоциацию для себя, отталкиваясь от мысли, что должны как-то взаимодействовать или (лучше) притягивать к себе деньги в том смысле, которым наделили их ранее. Задайте себе вопрос: соответствую ли я тому образу, который притянул бы к себе деньги в том виде, который сам себе представляю? Вернитесь к образу, который прописали для себя в ЗАДАНИИ 5. Насколько этот образ соответствует тому, который может притянуть к себе деньги?
На этой стадии вам уже нужно не просто научиться вживаться в образ из ЗАДАНИЯ 5 на несколько минут в день, но учиться жить таким образом, чтобы воплощать его. Если вы считаете, что в богатстве будете более отдающими, и логично добавляете, что это качество будет притягивать к вам деньги (как воде нравится бурлить в бурной реке явно больше, чем тухнуть в луже), культивируйте в себе это качество, не откладывая на тот день, когда на вас вдруг свалится несметное богатство. И это совсем не обязательно должны быть деньги – отдавать можно много больше: внимание, знания, опыт, время.
Пока многие, не лишенные здравого смысла, не стали бунтовать против таких немного «магических» способов, хочу уже здесь, в самом начале книги и как раз тогда, когда мы говорим о важном «Я», упомянуть и еще одну важную часть работы над собой – постижение азов или совершенствование финансовой грамотности. Об этом мы будем говорить дальше, почти в самом конце, когда начнем обсуждать ваши возможные дальнейшие действия, но уже сейчас особо рьяные могут начинать готовиться к тому, что твердые навыки подсчета и управления деньгами стороной вас не обойдут. И несмотря на то, что эта книга не предполагает обучения читателей хотя бы основам финансовой грамотности, обойти этот вопрос стороной я как экономист и финансист с более чем 18-летним стажем работы на международных нефтегазовых проектах, считаю недопустимым.
Деньгами надо управлять, а не служить им. Луций Анней Сенека
«ТЫ»
В нашем уравнении, обусловленном тематикой книги, «ТЫ» – это деньги. В любых других случаях вы можете поставить своего партнера, начальника, и смысл останется тот же. Но работать с этой категорией так, как мы делали в «Я», невозможно, потому что не существует способа изменить другого, кроме как измениться самому. Так и с деньгами. Мы не будем пытаться сделать с ними что-то, как-то переоформить, переосмыслить или даже напечатать новые банкноты. В этом категории мы работаем над отношением К деньгам.
К деньгам у меня отношение чрезвычайно простое: мне нравится, когда они есть. Макс Фрай
Многое из того, что нужно сделать, определяется нашим мышлением и эмоциями, которые мы испытываем к деньгам, и об этом пойдет речь в двух основных частях этой книги, но уже сейчас, когда мы только начинаем и пытаемся приспособиться к новой парадигме стратегий мышления, чувствования и поведения, нам важно сделать первые шаги.
ЗАДАНИЕ 8:
В ЗАДАНИИ 7 мы работали над ассоциациями с деньгами, которые у вас есть на текущий момент. Теперь нам нужно определиться, каким бы был ваш идеал, как если бы вместо денег в слове «ТЫ» подразумевался партнер. Подумайте и пропишите, что вы думаете о деньгах сейчас и какими бы вы хотели их видеть в своих самых светлых фантазиях.
Я люблю деньги. Они такие красивые… Макс Фрай
При выполнении ЗАДАНИЯ 8, да и в принципе, когда вы читаете эти строки, помните о том, что в данном конкретном случае вам будет гораздо проще встретить в реальности тот самый идеал. В отличие от человеческих отношений, где много времени можно потратить на то, чтобы встретить «того самого / ту самую», отношения к деньгам и с деньгами – это игры нашего разума. Их суть, их форма, их содержание и даже покупательная способность не поменяется от того, будете ли вы представлять их в виде «жалких ничтожных бумажек» или же прекрасных золотых слитков. Ведь фокус в том, чтобы перестать драматизировать и ненавидеть деньги, таким образом отталкивая их. И не забывать о том, что в данных отношениях только вы решаете: уйти или остаться. И во многом этому способствует ваше собственное мнение о деньгах.
«МЫ»
Кто-то удивится, кто-то усмехнется, но нормальные здоровые отношения не построить, если работать только над собой и над своим отношением к условному партнеру. Сами отношения как некая энергетическая сущность, если хотите, нуждаются в том, чтобы над ними работали. Если проводить аналогию с любовными отношениями и брать пару мужчины и женщины, проследить взаимосвязь несложно: оба человека рождаются и воспитываются в разных семьях, с разным укладом, а пытаясь создать что-то новое, свое, зачастую сталкиваются с проблемой, что «вода с маслом не смешивается». Кроме того, в данном примере наглядно видно, что каким бы идеальным ни был партнер, сами отношения могут не складываться, так как ожидания не совпадают с реальностью.
С деньгами все то же самое. Вы можете полюбить их, можете даже много зарабатывать, но вот отношения с ними в части управления, трат, накоплений и прочих действий могут не складываться. В конце концов, отношения – это, фактически, глагол, ведь их успешность вряд ли можно измерить в отсутствие действий.
Как и в любых отношениях, если существуют проблемы, в отношениях с деньгами главное уметь РАЗГОВАРИВАТЬ. Да, это будет своего рода игра в одни ворота, потому что получить ответ от денег можно лишь условно, основываясь на своих эмоциях и, пожалуй, на их количестве.
ЗАДАНИЕ 9:
Пропишите, какими вы видите свои идеальные отношения с деньгами. Как они к вам приходят, в каком количестве, какие эмоции вы испытываете при этом, какую важную роль они играют в вашей жизни. Пишите все, что придет в голову.
ЗАДАНИЕ 10:
Напишите письмо от денег вам. Представьте, что бы они хотели вам сказать? Потратьте на это около получаса. Затем напишите свой ответ деньгам. Вы можете вести переписку, пока не захотите остановиться. Главное, не перебарщивать и помнить о своей цели: у вас нет намерения рассориться с деньгами, напротив, главный фокус нужно держать на примирении, согласии и других качествах, которые вы ждете от отношений с ними (должно быть прописано в ЗАДАНИИ 9).
Отношения строить всегда непросто. Но, если говорить про отношения К деньгами и С деньгами, помните о том, что только вы определяете, какими они будут.
Я могла бы закончить эту главу на этой позитивной ноте, но не могу не продолжить и не донести до вас мысль, которая так или иначе, скорее всего, живет у каждого из нас:
Деньги приходят через людей.
Задумайтесь над этими словами. Те, у кого проблема с общением и взаимодействием с окружающими, скорее всего, обнаружат в себе некие негативные эмоции. Другие, кто легко и просто заводит новые знакомства и может поддержать беседу на любую тему, обрадуется.
Да, вы все догадались – не только наше отношение К деньгам и С деньгами важно, если вы хотите действительно чего-то добиться в этой жизни и увеличить свой доход. Важно и ваше отношение К людям и С людьми.
И здесь работает та же самая схема: Я + ТЫ = МЫ. Я не буду повторяться, все три составляющие мы уже рассказали, поэтому сразу переходим к заданиям.
ЗАДАНИЕ 11:
Возьмите лист бумаги (желательно А1) и выпишите все факты про себя, стараясь избегать оценочных суждений. Будьте максимально честны. Представьте, что проходите собеседование, или пришли на свидание, или рассказываете о себе родному человеку, которого давно не видели. Что вы можете о себе сказать? Какой вы человек? Какие факты это подтверждают? Что любите? Что ненавидите? Пишите все, что вам важно знать о другом человеке, с которым вы бы хотели как-то взаимодействовать.
ЗАДАНИЕ 12:
Подумайте о людях рядом с вами. Какие они? Чем увлекаются? Чего хотят? Чем живут? Какие у них проблемы? Постарайтесь при встрече не зацикливаться на себе и не думать только о том, что волнует вас, – искренне интересуйтесь и тем, что происходит в жизни других. После того, как вы выписали свои мысли о людях, подумайте теперь о том, какие у вас ожидания относительно каждого человека? Ведь бывает так, что мы, кроме своих ожиданий, ничего не видим. Мы думаем, что человек должен действовать именно так, как мы хотим, говорить то, что нам нужно услышать, дарить те подарки, которые мы загадали, вести себя, думать и даже чувствовать определенным образом. При этом те самые ожидания – самое большое зло для отношений. Если вы у себя их нашли, подумайте, что поможет вам снизить или совсем убрать эти ожидания? Поверьте, общение от этого только выиграет.
ЗАДАНИЕ 13:
Теперь задайтесь вопросом: «Какие я хочу отношения?» Распишите для каждой своей роли, где вы соприкасаетесь с другими людьми, свой сценарий. При этом не забудьте про ЗАДАНИЕ 12 и учтите пожелания других. Вы не один в этих отношениях, но вместе вы можете сделать их лучше. Со своей стороны сосредоточьтесь на том, что можете изменить сами, и не забудьте в позитивной форме донести свои мысли до человека.
Эти задания помогут не всем. Несмотря на то, что в наш век технологий и развития возможностей для общения мы должны бы уметь лучше взаимодействовать с людьми, на самом деле мы постепенно разучиваемся это делать и все чаще даже в толпе виртуальных друзей чувствуем себя одинокими. Если вы замечаете, что ваше негативное отношение к людям и отношениям не получается исправить самостоятельно, не тяните, сходите к психологу или психотерапевту.
Если отступать от личного общения и взаимодействия и говорить исключительно о денежных отношениях (в которых вы даете ценность, а вам за нее платят), необходимо держать фокус на том, что у людей должны быть деньги, которые вы хотите. Вы можете быть сколько угодно ценным, но если некому вам за эту ценность заплатить – денег вы не получите. По крайней мере, в той сумме, которую хотите.
Подводя итог, хочу напомнить, что ценность отношений, как и ценность денег, неоспоримы. Не игнорируйте их роль в вашей жизни, при этом не наделяя излишней важностью.
Глава 4. Про взаимосвязи
Прежде чем приступать к обсуждению самых важных частей книги, а именно мышления и эмоций, необходимо понять, почему, собственно, эти две составляющие настолько важны не только для того самого состояния, про которое мы говорили в Главе 2, но и для финансовых результатов.
Главное в жизни человека моего склада заключается в том, что он думает и как думает, а не в том, что он делает или испытывает. Альберт Эйнштейн
Наша жизнь складывается из неких ситуаций. Это может быть чем-то глобальным или очень маленьким, настолько, что многие и не заметят. Однако любое событие влияет на то, как и каким местом к нам развернется жизнь. При этом важно понимать, что ни одна ситуация не является плохой или хорошей – оттенок им придает человек своими мыслями и эмоциями.
Например, такое событие как сокращение на месте работы может трактоваться разными людьми по-разному. Один, тот, кто мечтал сменить род деятельности, будет рад на какое-то время остаться без работы, но с гарантированными выплатами, чтобы иметь возможность и отдохнуть, и найти новое место работы, а может – переехать в другой город ради осуществления мечты. Другой человек, кто не предполагал каких-то изменений и рассчитывал на стабильность, которую, пусть с натяжкой, гарантировало ему постоянное место работы, впадет в панику.
Как вы видите из примера, одна и та же ситуация не может и никогда не будет одинаково расценена абсолютно всеми, чего бы это ни касалось. «Плохое» или «хорошее» – решать только вам.
Раз ситуация не может сама по себе нести положительный или отрицательный «заряд», очевидно, что нечто другое стоит за тем, как мы выбираем действовать в предлагаемых жизнью обстоятельствах.
Первой такой переменной, от которой зависит дальнейшее развитие событий, может являться МЫСЛЬ, хоть и бывают исключения (но об этом чуть позже). Именно та самая первая мысль, появившаяся в голове человека иногда даже неосознанно, в момент изменения ситуации, и является спусковым крючком к тому, что человек испытывает определенные эмоции, будь то страх, гнев, радость или любая другая. Под влиянием эмоций человеку свойственно совершать какие-то действия, которые должны вытолкнуть его из сложившейся ситуации и, что называется, «спасти котика». И в самом конце цепочки мы видим результат.
Ведь мы – то, что мы думаем. Наши эмоции – рабы наших мыслей, а мы в свою очередь рабы эмоций. Элизабет Гилберт
Чтобы рассмотреть эту взаимосвязь более наглядно, представим себе:
СИТУАЦИЯ: объявили о сокращении на работе.
МЫСЛЬ: новую работу найти трудно. На что я буду жить?!
ЭМОЦИЯ: страх.
ДЕЙСТВИЯ: человек соглашается на первую попавшуюся должность, лишь бы только унять свой страх.
РЕЗУЛЬТАТ: доход не увеличен, работа удовольствия не приносит.
СИТУАЦИЯ: объявили о сокращении на работе.
МЫСЛЬ: ура! Я могу выбрать другую сферу деятельности!
ЭМОЦИЯ: счастье, радость, азарт.
ДЕЙСТВИЯ: задумывается о том, чем давно хотел заняться, находит себе работу мечты.
РЕЗУЛЬТАТ: занимается тем, что нравится, за те деньги, которые его устраивают.
Как вы видите, основой результата служит вовсе не сама ситуация, а мысль, которая появляется после того, как мы в нее попадаем, и эмоция, которую мы при этом испытываем. И, как я уже упоминала, не всегда мысль первична, так как в любом случае у каждого человека на протяжении дня есть какой-то свой эмоциональный фон, который может влиять на мысли. Это может быть как следствием других, даже не связанных с текущей, ситуаций или каких-то внутренних или внешних противоречий. В любом случае важность мыслей и эмоций очевидна.
Важно упомянуть и о том, что, несмотря на автоматизм нашего мышления и эмоциональных реакций (мы мыслим и чувствуем согласно прожитому опыту), любой человек может это изменить. При этом не всегда нужно кардинально менять мышление, чтобы преломить ситуацию в свою сторону, достаточно хотя бы научиться отлавливать эти взаимосвязи, первичные мысли и эмоции, чтобы в моменте выбрать вместо них что-то другое. Это тоже непросто, но этот навык можно наработать гораздо быстрее постоянным повторением и фокусом на своих мыслях и чувствах.
Можно изменить образ мыслей, но для этого свои мысли нужно осознавать. Джо Витале
Несмотря на то, что мысли и эмоции, казалось бы, идут рука об руку, мозг человека устроен так, что практически не способен одновременно думать и чувствовать. Если вас захватывает какая-то эмоция – будет трудно или даже невозможно мыслить логически. Вы и сами можете вспомнить ситуации, когда эмоции захлестывали через край, и вы были не в состоянии думать. Или те, кто страдает разной формой тревожных расстройств и панических состояния, точно знают, что невозможно оценить ситуацию трезво, когда тебя захлестывает страх. При этом существует и обратная взаимосвязь, и ей часто пользуются на совещаниях сильные мира сего: на важных переговорах, чтобы не уйти в эмоциональные переживания, если что-то вдруг идет не так, лучше смотреть на цифры, графики, диаграммы – какую-то логическую и структурную информацию, чтобы не поддаваться эмоциональным порывам.
Эмоции враждебны чистому мышлению. Артур Конан Дойл
Если вернуться к взаимосвязи СИТУАЦИЯ – МЫСЛЬ – ЭМОЦИЯ – ДЕЙСТВИЯ – РЕЗУЛЬТАТ, можно рассмотреть каждую составляющую с точки зрения возможности влияния и ответственности. Ведь имеет смысл сосредотачиваться на том, что вы МОЖЕТЕ изменить, чем впадать в пространные рассуждения о том, что не в вашей сфере ответственности.
Ситуация
Ситуации бывают разными. Одни случаются совершенно неожиданно и никак не могут быть спрогнозированы (как погодные условия, геополитическая обстановка или другие неподвластные простому человеку обстоятельства), а другие – результат ваших прошлых выборов и действий, которые ранее в этой взаимосвязи назывались РЕЗУЛЬТАТ. Следовательно, на одни ситуации мы можем влиять своими выборами и действиями, а на другие – нет. Однако даже то, что, казалось бы, поддается нашему влиянию, чаще всего становится просто опытом, который так необходим для анализа, а не тем, что можно быстро изменить в моменте.
В нашем примере, указанном выше, новая ситуация, которая была как РЕЗУЛЬТАТ «доход не увеличен, работа удовольствия не приносит», не может быть разрешена мгновенно. Скорее, это своего рода новая отправная точка, из которой мы начнем новый круг: СИТУАЦИЯ – МЫСЛЬ – ЭМОЦИЯ – ДЕЙСТВИЯ – РЕЗУЛЬТАТ (НОВАЯ СИТУАЦИЯ).
Если вы понимаете, что у вас похожий случай и быстро изменить подвластную вам ситуацию вы не можете, важно помнить о необходимости не только осмыслить тот опыт и те действия, которые вас сюда привели, но и, по возможности, сопоставить несколько ситуаций (результатов), чтобы ответить на простой вопрос:
Верные ли у меня действия?
Ни для кого не секрет, что одни и те же действия практически никогда не могут привести к разным результатам, и точно так же все понимают, что если результат вас не устраивает – вы делаете что-то не то. Это особенно ярко проявляется в вопросах, касающихся денег. Тут очень просто проследить взаимосвязь между действиями и результатом, так как последний очень легко измерим. Но, как мы будем говорить дальше, практически невозможно или, как минимум, сложно начинать делать новые действия, не выйдя на новый уровень мышления.
ЗАДАНИЕ 14:
Опишите свою ситуацию с деньгами. Это может быть работа, сумма заработной платы, источники доходов и основные расходы, какие-то твердые факты, которые легко доказуемы и видимы любому человеку. Старайтесь избегать оценочных суждений и писать что-то вроде: «У меня с деньгами полный бардак». Расшифруйте эту мысль, покажите, что вы в нее вкладываете.
Если Вы хотите изменить свою реальность, то Вы должны изменить своё мышление. Роберт Кийосаки
Мысль
Сама по себе мысль может не нести никакой опасности, ведь это всего лишь первое, что появляется на горизонте. Она, скорее, важна в тех ситуациях, когда нужно принять очень быстрое решение, не раздумывая, безотлагательно. Например, когда на вас кричат в очереди в поликлинике (ситуация), вы можете подумать, что это вас не касается, и промолчать, а можете вступить в спор. Здесь требуется быстрое решение, иначе просто не будет никакого смысла вообще думать об этом. Несмотря на это, многие сталкивались с тем, когда ты продолжаешь прокручивать ситуацию в мыслях, думая о том, что надо было сделать что-то по-другому. Но такие рассуждения, как вы сами понимаете, редко имеют хоть какую-то ценность, ведь момент упущен.
Учитывая это, гораздо важнее говорить не о мыслях, а о мышлении. И в данном конкретном случае я подразумеваю паттерны, структуры, опыт, образы, которые, по сути, заставляют нас думать так или иначе. Если взять тот же самый пример про больницу: вам может прийти мысль вступить в спор, но вы необязательно это сделаете, так как в вашем мышлении есть много других конкурирующих факторов, например, элементарная вежливость, то есть паттерн «ругаться в общественном месте неприлично». Можно много рассуждать о том, насколько на самом деле губительны такие жесткие структуры, навязанные нормами поведения и этикой, но отменить их невозможно – социум не может существовать без правил. И как бы ни логична была та первая мысль, которая пришла к вам в голову, вы все равно будете действовать так, как говорит вам ваше мышление.
Логика – замечательная штука, однако против человеческого мышления она бессильна. Терри Пратчетт
Таким образом, возвращаясь к теме, можно сказать, что именно мышление, а не одна мысль имеет значение.
Наше мышление – вещь достаточно стабильная, но в то же время гибкая, если знать, как эту гибкость в себе развивать. Для начала не могу не упомянуть про то, что, должно быть, всем известно, но слишком важно для того, чтобы упустить это понимание: ваше мышление строится на вашем опыте, в том числе опыте общения.
Если говорить простыми словами, практически любое слово, действие, наблюдаемое или осуществляемое поведение, достигнутые результаты или просто опыт влияют на паттерны мышления и создают некую структуру. Например, если ваши родители потерпели фиаско на ниве предпринимательства, в вашем мышлении может отложиться убеждение: «Опасно иметь свое дело». Однако в то же время, если предпринимательство – единственный опыт, который вы видели в своей семье, вы, скорее всего, будете тяготеть именно к нему, так как у вас нет другой парадигмы. Вас будет манить сама мысль стать предпринимателем, так как вам понятен сам образ жизни таких людей, но вот воспоминание о провале будет отталкивать. И совершенно непредсказуемо, что же в конечном итоге возьмет верх.
При этом сильнее и жестче эта структура будет там, где все вышеперечисленное сопровождалось сильными эмоциями, поэтому определенно важно работать и с этой частью взаимосвязи СИТУАЦИЯ – МЫСЛЬ – ЭМОЦИЯ – ДЕЙСТВИЯ – РЕЗУЛЬТАТ (НОВАЯ СИТУАЦИЯ). Тем более что мысли могут нами не осознаваться и проходить в бессознательном, а эмоции упустить практически невозможно.
К слову, некоторые считают, что эмоция – показатель того, как мы относимся к ситуации, так как мысли могут нами не осознаваться, протекая в подсознании. Однако не всегда стоит полагаться на них, особенно если дело касается денег.
ЗАДАНИЕ 15:
Напишите, что вы думаете о той ситуации, в которой оказались? Выделите одну главенствующую мысль.
Чтобы выбраться из долгов, нужно изменить образ мышления, а потом и поведение. Регина Бретт
Эмоция
Что появляется в ситуации сначала – мысль или эмоция? Этот вопрос сродни дилемме «что было раньше – курица или яйцо?».
Как уже говорилось выше, несмотря на то, что мы можем испытывать целый спектр эмоций в течение дня, от самых негативных до самых позитивных, у нас так или иначе постоянно существует некий эмоциональный фон, так называемое настроение. Оно может стать основополагающим фактором во взаимосвязи СИТУАЦИЯ – МЫСЛЬ – ЭМОЦИЯ – ДЕЙСТВИЯ – РЕЗУЛЬТАТ (НОВАЯ СИТУАЦИЯ), а может не сыграть никакой роли. Тем не менее нельзя отрицать тот факт, что позитивный эмоциональный фон гораздо благоприятнее для любого человека и практически в любой ситуации (есть ряд исключений вроде злости, которая помогает выигрывать в спорте), так как позволяет видеть возможности, а не препятствия.
Реально ли в одной и той же ситуации, с одной и той же мыслью испытывать разные эмоции? Однозначно да, и это определяется таким понятием как эмоциональный интеллект (Эмоциона́льный интелле́кт (ЭИ; англ. emotional intelligence, EI) – сумма навыков и способностей человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач. Относится к гибким навыкам. / ru.wikipedia.org). Для его развития при этом имеет значение не сама эмоция, а ее накал и продолжительность.
Если брать нашу взаимосвязь СИТУАЦИЯ – МЫСЛЬ – ЭМОЦИЯ – ДЕЙСТВИЯ – РЕЗУЛЬТАТ (НОВАЯ СИТУАЦИЯ) на примере:
СИТУАЦИЯ: объявили о сокращении на работе.
МЫСЛЬ: новую работу найти трудно. На что я буду жить?!
ЭМОЦИЯ: страх.
ДЕЙСТВИЯ: человек соглашается на первую попавшуюся должность, лишь бы только унять свой страх.
РЕЗУЛЬТАТ: доход не увеличен, работа удовольствия не приносит.
СИТУАЦИЯ: объявили о сокращении на работе.
МЫСЛЬ: ура! Я могу выбрать другую сферу деятельности!
ЭМОЦИЯ: счастье, радость, азарт.
ДЕЙСТВИЯ: задумывается о том, чем давно хотел заняться, находит себе работу мечты.
РЕЗУЛЬТАТ: занимается тем, что нравится, за те деньги, которые его устраивают.
Мы видим, что ДЕЙСТВИЯ обуславливаются эмоциональным откликом: страх побуждает быстро согласиться на ту работу, которая не нравится, лишь бы не остаться ни с чем, и азарт побуждает искать себе место мечты и открывать новые горизонты. Тем не менее неверно будет думать, что в жизни все так просто и прозаично, тем более если в дело опять вступает МЫСЛЬ, образуя другую взаимосвязь: СИТУАЦИЯ – МЫСЛЬ – ЭМОЦИЯ – НОВАЯ МЫСЛЬ – ДЕЙСТВИЯ – РЕЗУЛЬТАТ (НОВАЯ СИТУАЦИЯ).
Если оставаться в рамках нашего примера, НОВАЯ МЫСЛЬ может свести «на нет» желание действовать под руководством эмоций, породить НОВУЮ ЭМОЦИЮ и ситуация будет выглядеть следующим образом:
СИТУАЦИЯ: объявили о сокращении на работе.
МЫСЛЬ: новую работу найти трудно. На что я буду жить?!
ЭМОЦИЯ: страх.
НОВАЯ МЫСЛЬ: у меня громадный опыт, я точно найду себе работу.
НОВАЯ ЭМОЦИЯ: уверенность в себе, спокойствие.
ДЕЙСТВИЯ: человек ищет себе подходящее место работы.
РЕЗУЛЬТАТ: новое место удовлетворяет запросам и приносит удовольствие.
СИТУАЦИЯ: объявили о сокращении на работе.
МЫСЛЬ: ура! Я могу выбрать другую сферу деятельности!
ЭМОЦИЯ: счастье, радость, азарт.
НОВАЯ МЫСЛЬ: а что, если ничего не получится в новой сфере? Что, если я не справлюсь?
НОВАЯ ЭМОЦИЯ: тревога, страх.
ДЕЙСТВИЯ: отказываешься искать что-то новое и менять профессию, находишь себе место с привычной деятельностью.
РЕЗУЛЬТАТ: работает в той сфере, где уже не хочется, хоть и удовлетворяет свои потребности в деньгах.
В целом, РЕЗУЛЬТАТ кажется одинаковым, за исключением одного «но»: во втором случае человеку не нравится заниматься тем, чем приходится, даже за ту же или даже более высокую зарплату. Хоть это и кажется незначительным, дальше мы с вами будем говорить о важности эмоциональной составляющей, которая непосредственно влияет на то, сколько денег у вас в кошельке и на картах.
ЗАДАНИЕ 16:
Напишите, какие эмоции у вас вызывает ваша ситуация с деньгами и ваши мысли о ней? Определите главную эмоцию.
Соответствует ли труд, положенный на приобретение денег, тому удовольствию, которое доставляет покупаемое на них. Лев Николаевич Толстой
Действия