Большая книга исполнения желаний

В книжных магазинах многочисленные книги Луизы Хей стоят на полках с эзотерикой, и я бы не придала им большого значения, если бы не совет практикующего психотерапевта. Оказывается, даже врачи нередко рекомендуют обратиться к Луизе Хей тем, кто погряз в негативных мыслях, в чувстве никчемности и вины и забыл, как наслаждаться собственной жизнью. Луиза Хей учит позитивным аффирмациям – формулам самовнушения, которые помогают настроиться на позитивную волну. Изменится ваш взгляд на жизнь – изменится и сама жизнь, утверждает она. Мысль материальна, и с помощью добрых мыслей о себе самом, об окружающих и о жизни в целом можно «запрограммировать» себе счастливое будущее и исполнение желаний.К своей философии Луиза Хей пришла тернистым путем. Она росла в неблагополучной, очень бедной семье, в детстве пережила насилие, в пятнадцать лет ушла из дома, в шестнадцать родила ребенка и отдала его в чужую семью… Выбраться из всего этого ей помогли позитивные утверждения, которые она ежедневно проговаривала про себя или вслух перед зеркалом.Правила аффирмаций просты. Заключите в короткую словесную формулу то, что хотите иметь. Формулируйте в позитивном ключе (без всяких «не») и в настоящем времени. Повторяйте свою аффирмацию как можно чаще, настраивая себя на позитив. Заменяйте деструктивные мысли добрыми аффирмациями, и через некоторое время желаемое придет в вашу жизнь.Многие проблемы – только в нашей голове, и стоит поменять отношение к ним, как они исчезнут. Хватит корить себя за ошибки и недостатки, хвалите себя, балуйте себя, полюбите себя такой, какая вы есть, и тогда вас полюбят другие. Перестаньте жаловаться на болезни и тяготы: мы сами задаем себе планку старения и выбираем, состариться в тридцать или в семьдесят.Некоторые аффирмации хороши сами по себе (например, «я люблю себя» и «все к лучшему»). Другие должны подкрепляться действиями, конкретными шагами в направлении вашей мечты. Хотите похудеть? Заботьтесь о питании, больше ходите пешком, занимайтесь спортом. Хотите купить машину? Начните откладывать деньги, пусть по чуть-чуть, но с каждой зарплаты. Работают ли аффирмации? Не возьмусь утверждать, потому что не практиковала их достаточно долго, чтобы оценить эффект. Однако все, о чем пишет Луиза Хей, уже мне встречалось: в религиях, в йоге, в медитации, в психотерапии. Нет сомнений в том, что мысли влияют на наше тело (взять хотя бы эффект плацебо), а восприятие вещей во многом определяет жизнь."Большая книга исполнения желаний" – это три книги Луизы Хей под одной обложкой. Чудесное оформление, но книги написаны лет тридцать назад и опираются на американские реалии. Помимо аффирмаций и своей биографии, автор затрагивает много интересных тем, но делает это настолько поверхностно, что мне пришлось снизить оценку до нейтральной.М.