Название книги:

Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости

Автор:
Стивен Гандри
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости

ОтложитьЧитал

Обзор книги:

Стивен Гандри – кардиолог, диетолог и нутрициолог. Значительную часть своей жизни он посвятил изучению вопросов долголетия и здорового питания современного человека. В 2018 году он выпустил книгу «Парадокс растений», в которой рассказал о скрытых опасностях так называемой «здоровой» пищи.

Спустя год после публикации «Парадокса растений» Стивен Гандри выпустил книгу «Парадокс долголетия». Она стала одновременно и продолжением предыдущей работы, и полностью самостоятельным произведением. По возможности рекомендуем начинать знакомство с творчеством автора именно с «Парадокса растений».

Истинный парадокс долголетия

Стивен Гандри убежден, что парадокс долголетия – это способность не просто прожить долгую жизнь, но и умереть молодым в пожилом возрасте. Вы наверняка знаете людей, которые прожили много лет, но так и не испытали радости от жизни. Стивен Гандри доказывает, что даже в очень преклонном возрасте можно оставаться бодрым, активным и жизнерадостным.

В своей книге автор разбирает самые распространенные мифы о старении, детально рассказывает, как на скорость старения влияют бактерии внутри нас, как это связано с питанием и какими способами можно существенно замедлить этот процесс.

Основная часть книги – это детально расписанная программа правильного питания и образа жизни. Здесь же читателя ждет множество рецептов блюд, способствующих укреплению организма и замедляющих естественные возрастные изменения.

Вам пора прочесть эту книгу!

Не имеет значения, сколько вам лет. Книга Стивена Гандри «Парадокс долголетия» – настоящая находка для любого возраста. Но чем раньше вы займетесь вопросом правильного питания, тем лучше для вас. Узнайте, что на самом деле скрывается за термином «здоровая пища», почему слова «полезно» и «вкусно» – это не противоположности, как есть то, что нравится, но без ущерба для своего организма.

Долголетие – это не только генетика и окружающая экология. Это то, что вы едите. А еще то, чего вы не едите. Получите практические советы одного из лучших врачей Америки по версии Castle Connolly Стивена Гандри и живите долго. Не забудьте оставить отзыв о книге «Парадокс долголетия» на нашем сайте.

Cкачать книгу бесплатно :

fb2.zip, fb3, epub, txt, rtf, pdf, a6.pdf

Читать онлайн:


Издательство:
Эксмо
Книги этой серии:
  • Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
Поделится:
Оставить отзыв: