Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха

Всем привет!Сегодня я вам расскажу об этой книге Стива Дж. Скотта «Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха». Я нашла ее в «Доме Книги» на Новом Арбате, полистала, мне книга очень, просто невероятно понравилась! «Наконец-то я смогу получить полезные инструкции, применить привычки, которые есть в данной книге, к своей жизни!» – думала я, сидя в магазине и листая эту книгу. «Наконец-то я стану здоровой, счастливой и успешной!» – думала я. Но книгу я не купила, а скачала. Зачем тратить деньги на такую прекрасную книгу? А вот прочитав ее, понимаю, что у меня полный сумбур в голове.Автор выделяет привычки на типы: краеугольные (медитация, учет расходов, регулярные обеды с близкими), поддерживающие (занятия спортом, выстраивать с утра график, записывать с утра результаты), «слоновьи» (избавление дома от хлама, подготовка к экзамену, чтение трудной книги).Примеры (привычки), приведенные автором в книге, я выписывала себе в блокнот, хотя они даже банальны (ставить чайник или заправлять постель с утра – это я делаю регулярно), я выписала из этой книги другие книги, которые стоит прочесть по саморазвитию. Много хороших приложений для андроида приведено автором. То есть в этой книге есть польза.Но. Но в том, что ни одну из выписанных мной привычек, я не внедрила в свою жизнь. И даже не знаю буду ли вводить, так как я привыкла жить в своем ритме. И для меня, например, в свой выходной лучше выспаться, чем внедрить привычку бегать по утрам. И не знаю и не уверена в том, что кто-то еще из читателей возьмет эти привычки на вооружение. Это привычки, приведенные именно автором – Стивом Дж. Скоттом. Он об этом пишет, что вы можете ни одной привычки не применить для своей жизни, а можете хоть сколько. Просто мне показалось, что чем дальше он пишет, тем проще и банальнее становятся привычки. Например, ложиться пораньше спать – как вообще это можно ввести в раздел привычек? У меня не всегда получается, а когда и вовсе бессонница мучает.В общем, итог: книга не плоха для общего ознакомления, серьезно к этим привычкам относиться не стоит.

Все чаще приходится сталкиваться с с тем, что любой набор слов может стать книгой. Так и здесь. В принципе это больше похоже на список привычек с комментариями. При этом комментарии не обезличенные и довольно однотипные.Нельзя отрицать, что сам по себе этот список полезен. Особенно интересно как автор структурировал все полезные привычки. Вообще идея объединять небольшие привычки в блоки пока мне еще нигде не встречалась в таком чистом виде (ну, не считая списки рутин в системе Флайледи). В этой системе подобные списки предлагается составлять в виде мини-привычек, разделенных по любым удобным направлениям. Например, мне понравился список финансовых привычек, весьма внятно и четко по срокам все расписано.Не скажу, что книга стоит потраченного на нее времени. Но взять на заметку тут есть что. Так что периодически полистать, «подсмотреть» мини-привычки, соединение их в блоки… для этого она очень подходит.

Чем больше читаю книги по саморазвитию, тем больше убеждаюсь, что все они похожи. Просто не представляю насколько плохо в жизни у людей у которых нет половины этих привычек! Конечно что касаемо карьеры, финансов, здоровья и отношений. Хобби и «духовность» это уже дело добровольное. Да и в целом привычки очевидые. Убирайтесь дома, пейте воду, делайте смузи (5 раз минимум упомянул). Позабавило открытие автора, что без общения отношения ухудшаются! Игроки Симс вышли из чата))Но иногда бывает настоящий перегиб с оценкой умственных способностей читателя! Объяснять как вступать в группу на фейсбуке? Объяснять как покупать раскраску-антистресс в интрнет-магазине? Просто нет слов.Весь смысл в том чтобы собрать привычки в блок и делать все вместе в течении дня и не пропускать дни. Вам помогут различные приложения. В идеале отчитывайтесь перед кем-нибудь. Скачала себе приложение с трекером привычек.