- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
Главная›Коучинг›Стресс и как использовать стратегии проработки стресса, которые действительно работают
Название книги:
Стресс и как использовать стратегии проработки стресса, которые действительно работают
Автор:
Алена БорьессонАннотация
- Обложки
Что хорошо делать при стрессе?
Спорт, медитация, реальное общение с близкими людьми (список открытый).
Но вы это уже слышали.
Вы это уже знаете.
Как же так получается, что раз за разом в стрессовом состоянии, тревожности или просто плохом самочувствии мы находим себя около холодильника, в воронке социальных сетей или интернет-магазинов?
Прослушав этот эпизод, вы научитесь перенаправлять себя на стратегии проработки стресса, которые действительно работают.
Вы узнаете:
инструменты, которые изменят ваши отношения с плохим самочувствием и стрессом
почему из состояния стресса мы делаем то, что изначально совсем не хотим делатьчто такое фальшивые удовольствия, и почему мы подвержены им при стрессе
стратегии, которые помогут вам прорабатывать стресс и тревожность
как не просто знать, но применять эти стратегии
И многое другое.
Обязательно проделайте два эксперимента, о которых я говорю в эпизоде, и приятного прослушивания!Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://dreambig.community/info
Больше практик и вдохновения в моем Инстаграм: https://instagram.com/alena.borjesson
Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу «Стресс и как использовать стратегии проработки стресса, которые действительно работают» автора в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.
Издательство:
Алена Борьессон