- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
Название книги:
С любовью и заботой. Часть 3. Отдых, или Как восстанавливать себя
Автор:
Алена БорьессонАннотация
- Обложки
Отдых как восстановление ≠ сериалы, сладости, вино.Конец февраля был эмоционально (а для кого-то физически) сложным месяцем. Возможно, сейчас вы чувствуете себя уставшими, возможно, единственное желание под конец дня - лечь и проспать 15 часов.К сожалению, просто поспать недостаточно. И плюс, если в других сферах (о которых вы узнаете из эпизода) вы НЕ отдохнувшие, то и качество сна будет так себе.
В новом эпизоде специальной серии "С любовью и заботой" мы поговорим о том, как комплексно восстанавливаться.
И самая приятная новость, что для этого вам не потребуется несколько дополнительных часов в расписании. Вам даже не потребуются деньги на эти виды отдыха.
Также из эпизода вы узнаете:какие есть заблуждения в теме отдыхав каких практических областях нужно научиться отдыхатьконкретные методы для восстановления, которые вы сможете применять сразу же после (а, может быть, даже во время) прослушивания подкастаПрисоединяйтесь к новому эпизоду подкаста, чтобы провести ближайшие праздники, по-настоящему отдыхая.
Желаю Вам прекрасного продолжения дня, а также качественного Восстановления!Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем телеграм-канале: https://teleg.run/alenaborjesson
️Записаться в лист ожидания Комьюнити DREAMBIG! https://wa.me/46739801155?text=%2FGo️
В листе ожиданий вы сможете первыми узнать об открытии дверей в Комьюнити, но также будете регулярно получать небольшие полезности из жизни и работы в Комьюнити.
Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно здесь:
https://dreambig.community/info
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу «С любовью и заботой. Часть 3. Отдых, или Как восстанавливать себя» автора в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.
полная версия
Издательство:
Алена Борьессон