Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими

Я вообще не любитель писать рецензии. Книга мне понравилась 50 на 50. Как плюсы есть, так и минусы. Плюсы в том, что ее очень просто читать, есть терапевтические упражнения, а также упражнения на развитие рефлексии, которые потом можно и в жизни своей использовать. Не понравились мне примеры из книги – слишком уж какие-то они слащавые, как ненастоящие. Ну, и очень сильное давление автора на тему обращения человека к богу, видимо, это уже к более религиозным людям должно относиться, а что делать не религиозным людям? Но это я пропущу. Так в основном книга понравилась. За упражнения отдельное спасибо! Можно их применять в дальнейшей жизни, для понимания своего бессознательного, как например это:Упражнение «Отключение»Может оказаться, что вместо прерывания говорящего вы просто отключаетесь, когда к вам обращаются, и притворяетесь, что внимательно слушаете, Постарайтесь заметить, когда именно вы начинаете слушать не собеседника, а свои мысли. Затем мысленно скажите себе: «Я решил послушать не вас, а свои мысли, так как__________».

Полезная книга для промывки мозгов. Новый способ попробовать обмануть свой мозг, если он не дает тебе жить счастливо. Заключается в задавании себе последовательно четырех вопросов на тему каждой мысли. Например, я в стрессе от мысли «Мне нужно твое одобрение». Задаю себе вопросы.Коротко суть трансформации сознания можно описать примером: «Раньше наш дом не был идеально убран и мы часто ссорились. Теперь он не идеально чист, и я спокойна». В общем, полезная книга для того, чтобы осознать, как можно перестать рефлексировать по каждому поводу, как перестать жить жизнью вымышленного идеального «себя» и перестать додумывать истории за других и отравлять себе жизнь.Качество издания: 4Новизна идей: 4Личная полезность: 4+Удовольствие от прочтения: 4

Это книга о любви, одобрении, зависимости от других, о принятия себя как личности. – Мне нужна твоя любовь.– Так ли это?Здесь идёт разбор мыслей. И предлагаются упражнения для проработки и трансформации мыслей. Мне не «нужна» любовь, а я «просто люблю». И в любви нет никаких «я хочу», «мне нужно» и никаких «должен». Упражнения полезны не только в амурных мыслях, но и в любых других. Так же здесь много написано об одобрении и зависимости от чужого мнения. Опять же предлагаются упражнения для тех ситуаций, когда вы ищете чужого одобрения. Никто кроме ВАС не знает, как лучше ВАМ и как поступить в той или иной ситуации ВАМ. Никто не сможет быть ВАМИ. ВЫ – это уникальная личность, идеальная личность. Эта книга поможет вам очень глубоко проникнуть в свои мысли. Мысли – это в общем-то то, о чем данная книга.