Ночной болтун. Система психологической самопомощи

В 2019 году опытный психолог решила опубликовать книгу, которая помогла многим людям решить свои проблемы без помощи специалиста. В этой работе Джоди Андерсон описывает собственную методику по выходу из кризиса. Методика достаточно неоднозначная, но весьма оригинальная. И по мнению многих читателей – действенная…Немного о книгеНебольшое по объему произведение состоит из шести глав, в которых автор рассказывает о:бесполезности психологов и психотерапевтов как специалистов;истории создания методики самопознания «Ночной болтун»;пользе методике Night Talker;примере работы;основном принципе и важных правилах «Ночного болтуна»;упрощенной схеме работы с методикой.Главный упор автор делает на то, что люди должны перестать врать сами себе и обязаны научиться вести диалоги с собственным «я», а точнее – с голосом разума. Именно такой подход избавит от многих психологических проблем и позволит обрести гармонию. Также автор настоятельно советует перестать играть в идеального человека и не бояться признавать наличие в жизни определенных трудностей и проблем. Сама же методика «Ночной болтун» или Night Talker базируется на проговаривании или описании ощущений, эмоций и переживаний. При этом процесс должен происходить плавно, а завершаться на самой болезненной точке, которая и станет отправной для решения конкретной проблемы…Особенности произведенияДжоди Андерсон не дает советы, как стать успешным, просто обратившись за помощью к специалисту, который ликвидирует основные психологические блоки и травмы. В жестоких выражениях автор стремится донести до читателей то, что помочь себе могут только они сами, наладив диалог с собственным разумом и перестав лгать себе. И хотя для этого придется потрудиться, результат того стоит. А описанная методика отличается простотой и одновременно эффективностью, если правильно ее использовать и не пренебрегать советами автора. А вам помог «Ночной болтун»? Напишите и свой отзыв о книге, поделитесь мнением с другими читателями!