Введение
Цель этой книги – помочь всем желающим научиться позитивно решать одну из самых важных жизненных проблем – быть счастливым в любви. Также вы найдете легкие и доступные способы преодоления депрессии и психологической травмы, связанных с любовными переживаниями и неудачами.
В основе всех проблем, в том числе и сугубо личных, чаще всего встречаются сходные причины, которые сводятся к одному – неумение быть счастливым.
Самые распространенные из них:
– непринятие самого себя как личности;
– негативное мышление (о себе, окружающем мире, о любви – например, убеждение, что любовь всегда сопряжена со страданиями и пр.);
– трудности в общении с противоположным полом;
– отсутствие интересной деятельности и разнообразных жизненных увлечений, которые приносили бы удовлетворение и удовольствие;
– отсутствие силы воли.
Первое условие быть счастливым – это искреннее желание измениться самому и искреннее стремление изменить к лучшему всю свою жизнь. Необходимо определить, что любовь – это не воз страданий и не принесение себя в жертву чувствам. Глубокие сердечные чувства к другим людям обогащают нашу жизнь и добавляют самоуважения и уверенности, дают ощущение полной гармонии с миром, жизнью и обществом. Доверительные взаимные любовные отношения с другими людьми способствуют предотвращению болезней, усиливают иммунитет, ускоряют выздоровление, продляют годы жизни. Любящий человек очень тонко чувствует состояние другого и умеет быть сострадательным и снисходительным к отдельным недостаткам.
Любовь раскрывает личный творческий потенциал человека. Любовные чувства на протяжении столетий являются важной темой человечества. Достаточно вспомнить, сколько этому посвящено стихов, романов, музыкальных произведений и т. д. Любую любовь – взаимную, безответную, тайную – можно направить в созидательное действие.
Особое место отводится теме любви в древнейшей книге – Библии: «Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла. Не радуется неправде, а сорадуется истине. Все покрывает, всему верит, всему надеется, все переносит. Любовь никогда не перестает, хотя и пророчества прекратятся, и языки умолкнут… Пребывают сии три: вера, надежда, любовь, но любовь из них больше». «В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучения; боящийся не совершен в любви». «Любовь не делает ближнему зла…» Главные заповеди Иисуса Христа: «Возлюби Господа Бога всею душою, всем сердцем… Возлюби ближнего, как самого себя». Наказ его своим ученикам: «Да любите друг друга». Исходя из этого, подразумевается, что любовь не является эгоистическим, сугубо личным, единичным чувством, по-настоящему любящий человек любит не только конкретную личность, но и умеет любить всю Землю и видит все совершенство мира, всю его гармонию.
Любовь во все времена в самых разных уголках планеты признается необъяснимой загадкой. Всегда сложно логически объяснить, почему вдруг образ какого-то человека становится для нас притягательным, желанным и производит на нас сильное, неизгладимое впечатление. Это впечатление так глубоко проникает в наш внутренний мир, что мы невольно создаем себе кумира, видим или предполагаем только идеальные качества этой личности, постоянно о нем думаем, постоянно его помним, начинаем надеяться, радоваться или волноваться и переживать. Особо необъяснимая сила любви создает иногда такие чувства и желания, которые не подвластны разуму. Часто любовь сравнивается с пламенем, которое вспыхивает в душе человека и становится частью его жизни, частью его существования и частью его души и сердца.
Редкий человек не испытывал на себе силу любви, глубокой симпатии, таинственного душевного предрасположения.
Определение уровня своих притязаний
Любовь никогда не бывает внешним проявлением, она всегда является частью нашей внутренней сущности. Для того чтобы любовь вошла в нашу жизнь, чтобы она нашла нас и воплотила наши мечты наяву, необходимо определить уровень своих притязаний. Сделать это очень легко. Возьмите чистый лист бумаги, разделите его на две части и на одной из них перечислите те черты, которые вы хотели бы видеть у своего избранника. Имейте в виду, что материальная сфера также важна, определите для себя, какой уровень дохода вы предполагаете у своего избранника. На другой части листа соответственно опишите свои качества, в том числе и свои материальные возможности. Помните, что «подобное притягивает подобное», и если только соответствующие качества у вас развиты позитивно, только в таком случае вы сможете привлечь подобного человека.
Сложности в привлечении нужного партнера могут возникнуть, если вы внутренне, психологически не преодолели такие свои барьеры, которые создают препятствия в устройстве личной жизни.
К таким барьерам относятся:
1. Постоянная критика противоположного пола.
2. Чувство собственной неполноценности.
3. Завышенные притязания.
4. Образы идеалов.
5. Неверие в любовь и в то, что вас могут полюбить.
Для преодоления первого барьера нужно прекратить не только критику, но и самокритику. Во втором случае следует проанализировать, что вам следует изменить в своем образе жизни. Надо иметь в виду, что приветствуется любое действие. При «завышенных притязаниях» следует поставить перед собой такую же «завышенную» цель и сделать ради этого соответствующие перемены. Например, вы хотите видеть своего избранника крупным начальником, в таком случае начинайте развивать у себя качества лидера, продумайте возможность продвижения по социальной лестнице и что для этого вы в состоянии сделать (допустим, пойти на курсы совершенствования или позаботиться о втором образовании).
Четвертый барьер – образы идеалов – это образы кинозвезд, спортсменов, видных бизнесменов и политических деятелей. Если вы признаете, что у вас есть такая тяга к кумирам, то это знак того, что реальная жизнь вам кажется настолько обыденной и скучной, что вы предпочли бы жить иллюзиями, витать в мечтах и создавать для себя свои «мыльные» сериалы типа «Санта-Барбары». В таком случае попробуйте сделать эксперимент, который поможет вам спуститься на землю. Постарайтесь, как бы странно для вас не было, уделить время тому, что прежде вас мало интересовало. Откройте ту книгу, которую вы никогда бы не прочли, включите ту программу ТВ, которая раньше вызывала у вас досаду и не соответствовала вашим интересам, или займитесь таким делом, которое вас никогда не привлекало. Если вы творческая личность (а фактически у каждого человека есть скрытый творческий потенциал), то у вас расширится видение мира и многие вещи, в том числе и отношение к людям, предстанут перед вами в новом свете.
И последний барьер – неверие в любовь. Здесь в первую очередь желательно уточнить, насколько вы сами себя любите. Составьте план-программу любви к себе.
Для примера можете воспользоваться правилами, как улучшить свою жизнь.
Главные правила для улучшения своей жизни
Позитивные изменения в вашем сознании могут разительно изменить вашу жизнь и легко разрешить любые жизненные проблемы, в том числе и проблемы личной жизни. Существует множество возможностей переменить свой образ жизни, однако в первую очередь желательно пересмотреть вопросы своего бытия. Сделайте нижеприведенные пункты своими убеждениями.
1. Уберите чувство недовольства собой и другими.
Мы все постоянно меняемся. Каждый день – это новый день, и мы проживаем его иначе, чем вчера. Наша сила – в способности приспосабливаться к течению жизни, жить «применительно ко времени». Постоянное или даже периодическое недовольство собой или другими – это ощущение себя и остальных людей «недостаточно хорошими». Однако нам и не надо быть совершенными. Мы все не похожи друг на друга, всем из нас предназначено сыграть свою роль в этой жизни, каждый ежедневно проходит свои уроки и живет по своим законам, по своим правилам. Любой человек вправе сделать свой выбор, как ему жить, так же как и вы вправе выбрать свой образ жизни.
2. Перестаньте себя запугивать (будущим безденежьем, старостью, предполагаемым одиночеством и т. д.).
Человек может довести себя своими мыслями до отчаяния. Повышенно-мнительные люди могут представлять любые ситуации намного хуже, чем они есть (например, ссора супругов – а если это кончится разводом, вовремя не позвонил – может быть, уже бросил?). Можно постоянно находить причины для мрачных мыслей. Всегда следует помнить: такие мысли – это негативные аффирмации, которые могут привлечь в вашу жизнь именно то, чего вы опасаетесь. Сделайте себе установку – быть свободным от всех таких страхов. Будьте уверены, что позитивные мысли изменят вашу жизнь к лучшему.
3. Будьте доброй по отношению к себе.
Самый лучший друг себе – это вы сами. Старайтесь быстро прощать себя за все ошибки. Каждый день делайте себе приятные сюрпризы и хвалите себя за любые достижения. Если вы привыкли полагаться только на себя, то начинайте позволять помогать вам. Просьба о помощи – это проявление силы, а не слабости.
Любите себя, заботьтесь о себе, балуйте себя и уделяйте больше внимания себе самой.
4. Заботьтесь о своем теле.
Если вы хотите прожить долгую полноценную жизнь, начинайте заботиться о своем теле прямо сейчас. Подберите комплекс физических упражнений, проанализируйте свое питание. Убедите себя, что плавание и танцы – это для вас. Чаще смотрите в зеркало себе в глаза и говорите, что с каждым днем вы выглядите все лучше и лучше. Помните, что ваше тело – это храм для вашей души, и оно должно выглядеть соответственно.
5. Начните обеспечивать свое будущее.
Вы имеете право на личные собственные сбережения. Начинайте их делать прямо сейчас. Собственные деньги развивают самоуважение и придают чувство уверенности. Вначале можно начать с небольших сумм.
От любого дохода отложите десятую часть и будьте твердо уверены, что эти деньги как магнитом начнут притягивать другие деньги. Они станут как бы талисманом для ваших материальных благ. Радуйтесь тому, что вы постоянно увеличиваете свой доход.
Постарайтесь отказаться от ограничивающих убеждений и представлений, отпустите от себя недовольство, критику и страхи, и таким образом вы уберете все «камни преткновения» со своей души. Сделайте для себя законом позитивное настроение к жизни и любви.