100 вопросов на пути к себе
«100 вопросов на пути к себе» – живая книга. Она составлена из реальных вопросов людей, обращенных к Андрею Алексееву – отцу пятерых детей, человеку, которому уже около 10 лет удается оставаться успешным бизнесменом и при этом продолжать развиваться духовно.
Это не набор лайфхаков, которые обещают в один момент сделать жизнь лучше, а вас – счастливее. Автор не скрывает: просто не будет. Чтобы обрести гармонию в семье, найти свое предназначение, научиться принимать себя и окружающий мир – придется хорошенько поработать над собой.
Но с чего начать? С ответа на вопрос: кто же Я такой на самом деле? А дальше разбираться в том, зачем и как научиться отключать ум? Почему важно доверять сердцу? Что значит – жить в потоке? Как найти дело своей жизни и превратить его в прибыльный бизнес? И вообще, реально ли совмещать духовный рост и материальное благополучие?
Эта книга не для разового прочтения. По мере того, как вы будете продвигаться на пути к себе, в ней начнут открываться все новые и новые смыслы. А благодаря заданиям, которые есть в конце каждой главы, получите не только пищу к размышлению, но и практические советы, помогающие сделать очередной шаг навстречу счастливой и осознанной жизни.
От автора
Дорогой читатель, в ваших руках – продолжение книги «Путь к себе». В первом издании я описал историю своей жизни, рассказал о трансформации и о том, как сейчас вижу себя и окружающий мир. После ее выхода ко мне стали поступать вопросы от читателей. Так и возникла идея объединить их во вторую книгу под названием «100 вопросов на пути к себе».
В этой книге собраны ваши вопросы, возникающие на пути к высшему «Я», и мои ответы, основанные на опыте в решении подобных ситуаций.
Сядьте поудобнее, расслабьтесь, читайте не спеша. Потому что только так можно добраться до глубины и увидеть то, что легко упустить в спешке. Погрузитесь в смысл слов и, возможно, в них вы найдете ответы на свои самые сокровенные вопросы.
Прежде чем начать читать эту книгу, задайте себе вопрос: если меня перестанут называть по имени, «Я» останется? И поймете, что – да. Если я перестану быть сыном или дочерью, «Я» останется? Да. Если прекращу быть бизнесменом, «Я» останется? Да. Потому что «Я» – это сознание, которое находится за пределами наших ролей и чувств. «Я» не говорит – говорит ум. «Я» воспринимает информацию, является наблюдателем, оно ничего не дает, а только принимает. Осознать этого наблюдателя – это и есть путь к себе.
Глава 1 Мужчина и женщина
ОН все время лежит на диване, ОНА только «пилит» и тратит деньги. Почему любовь заменили взаимные претензии, когда отношениям стоит сказать решительное «хватит!» и где взять силы на перемены?
Любовь = внимание
Однажды – после серьезной ссоры – мы с женой неделю жили раздельно. В тот период было ощущение, что любви к Марине у меня больше нет, я видел, что и она считает, будто не любит меня. Казалось, на этом все – пора расходиться. Но в какой-то момент я понял, что эта ситуация – проверка наших отношений, и нужно попытаться их наладить.
Тогда я сделал единственную вещь – стал уделять жене внимание: не поверхностно, а глубоко концентрируясь на ней. Вскоре почувствовал, как любовь во мне снова начала просыпаться. И чем больше внимания я уделял, тем сильнее становилось чувство.
Вскоре я дошел до того состояния, которое испытывал в 20 лет – в момент, когда мы только познакомились и были безумно влюблены. Но жена не понимала, что со мной происходит. Позже я осознал, что в тот момент она просто была не готова принять такой объем внимания, и «сбавил обороты».
Это была моя практика любви. Да, я видел, что Марина воспринимает наши отношения как паспортные – есть муж и есть. Но главным для меня было не получать любовь, а любить самому. И я продолжал развивать в себе это чувство. Постепенно жена стала «оттаивать», открываться навстречу мне, любовь стала просыпаться в ней.
Иногда нам кажется, что любви больше нет. На самом деле, чувство никуда не уходит, это мы сами обидами, гневом, завистью и другими темными качествами закрываемся от него. Любовь просто есть. Нужно лишь открыть ее в себе.
1. Муж не ценит. Что делать?
Как выстроить хорошие отношения с мужем? Все, что я делаю для него, воспринимается как должное. А ведь хотелось бы что-то получать в ответ. Иногда мне кажется, что его потребительское отношение переходит все границы.
Галина, Новосибирск
– Можно бороться с тьмой, а можно развивать в себе качества света – тогда она уйдет сама. Этот принцип применим и к отношениям: выстраивать их – то же самое, что бороться с тьмой. Потому что любые отношения – это манипуляция: если я хочу их построить, значит, мне что-то нужно от человека, например, чтобы он был в моей жизни. А для того, чтобы развивать в себе качества света, надо научиться принимать. Но принимать непросто, потому что для этого у многих нет места. Это место можно освободить, очистив свое тело и ум. Тогда отношения не придется выстраивать, они просто случатся.
Если же вы хотите выстраивать хорошие отношения, то вам нужен хороший муж. А кто такой хороший муж? Тот, кто не задерживается на работе, говорит, что любит, дарит цветы, не пьет-не курит, хорошо зарабатывает. Исходя из этих представлений, вы начинаете создавать отношения таким образом, чтобы пазл сложился. Но у мужа тоже есть представление о том, какой должна быть хорошая жена. И вот уже оба супруга включаются в игры ума, пытаясь переделать друг друга. В итоге, желая построить отношения, они разрушают их, превращая в формальные, а не сердечные, забывая о безусловной любви, которая была тогда, когда мужчина и женщина были очарованы и не пытались друг друга изменить.
Нужно любить, то есть принимать. И давать не то, что хотите вы, а то, что хочет ваш супруг. Нужно слиться с ним, начать жить для него.
Случаются ситуации, когда внутри вас открывается любовь, а супруг, не живя в вашей концепции, начинает потреблять. Вы ждете, что он сделает что-то в ответ, а этого не происходит. Но давайте разберемся: для чего вы хотите сделать ему что-то хорошее? Для того, чтобы он вас любил. Но если вы оставите идею добиться от него любви и пойдете вглубь самой себя, то откроете это чувство в себе, перестанете пытаться получить ее извне, и вам станет не важно – любят ли вас, главное – что любите вы.
Посмотрите на свечку: она проявляет себя – светит, и ничего не просит взамен. Что сделала бы жадная «свечка», стремящаяся к отношениям? Она бы разгоралась все больше и больше, а потом выгорела дотла – ее бы не стало. Это хороший пример того, как надо жить. Во-первых, важно быть собой. А во-вторых, осознавать цель своих действий. Если вы в порыве внутреннего состояния хотите что-то сделать для близкого – сделайте. Но если при этом ожидаете чего-то взамен, значит, манипулируете и пытаетесь привлечь к себе внимание. Отпустите эту идею и делайте не от ума, а от сердца.
Если человек не ценит вашу любовь, если эгоизм достиг пика, скажите себе: хватит! У супруга есть право что-то требовать, а у вас – право соглашаться или нет.
2. Не ревнует – значит, не любит?
Мой мужчина меня не ревнует. Я провоцирую, но реакции никакой. Получается, не любит?
Наталья, Новосибирск
– Вы хотите, чтобы мужчина обратил на вас внимание. Достичь желаемого можно с помощью ревности, но это очень негативный путь, который ведет к разрушению отношений. А можно – из состояния любви. Сделайте для своего мужчины что-то приятное: приготовьте ему еду, предложите провести вместе время на природе. Дайте свою любовь, тогда от вас будет исходить такой нектар, на который он прилетит, словно шмель. Потому что от любви никто не отказывается.
Вы не в силах изменить другого человека, но можете изменить себя. Сделайте над собой усилие, развивайте любовь в себе и дарите ее. Отпустите обиды, очистите ум, который хочет вызывать ревность, направьте внимание внутрь себя – и так отыщите это чувство. Любовь – это принятие, забота, это то, что вы отдаете, не путайте ее с эгоистичным желанием иметь мужа. Избавьтесь от концепции потребления, которая отгораживает от внутреннего источника любви и говорит, что все должны для вас что-то делать. Просто любите.
3. Как не стать рабой мужа?
Иногда мне кажется, что я полностью растворяюсь в муже… В отношениях нет гармонии – ощущение, что я оказалась в рабстве. Что с этим делать?
Александра, Бердск
– Внутри каждого из нас есть две энергии – мужская и женская. Мужская – это энергия Солнца, энергия отречения. Женская – это энергия Земли, энергия приятия и преданности, единства и любви. Если любите так, что ваше «Я» исчезает, если есть только муж, тогда в вас начинают развиваться женские качества – преданность, принятие, любовь.
Женщина – это материя (материальный мир), поэтому осознавать себя, постигать духовное ей проще с помощью внешних инструментов, например, через икону. Связью между материальным и духовным является молитва. Люди молятся, потому что есть высшее сознание – допустим, Иисус, Будда, Кришна, и, читая молитву, предаются ему, тем самым открывая духовное в себе.
Сначала человек делает это механически, не понимая, зачем. Соединяясь с энергией высшего сознания, он открывается своему духу, начинает в себе эти качества раскрывать и получать удовольствие не извне, а от того, что есть внутри самого себя. Человек принимается молиться все больше и больше. Казалось бы, у него должна возникнуть привязанность к молитве, но в какой-то момент он приходит к тому, что эта икона, диван, стол, стул – все это едино, и все это – продолжение его самого. Теперь человек может и без иконы смотреть в себя и раскрывать себя.
С отношениями мужчины и женщины складывается аналогичная ситуация. Мужчина – это внешняя форма, благодаря которой женщина приходит к своему духу.
По своей глубокой природе мужчина дает, и ему ничего за это не нужно взамен, потому что внутри него, как и у Солнца, находится неиссякаемый источник энергии. Если его отреченность истинная, когда ему от женщины ничего не надо, потому что его природа – это пустота, и в этой пустоте он находит максимальный покой, радость, то женщина не рискует быть использованной в эгоистических целях и обреченной на страдания.
На высших уровнях сознания происходит обоюдная преданность. Женщина предается мужчине, через это получая его опыт – отречение, чувство «Я», покой, пустоту. А мужчина, предаваясь женщине, получает через нее проход в материальный мир, и, давая ей чувство «Я», позволяет оставаться свободной, даря наивысшую степень любви. Они вместе не потому, что связаны, а потому что любят. Я называю это силой гравитации.
Сила гравитации – это и есть любовь: то, что притягивает нас друг к другу без каких-либо причин. Но это идеальный вариант, таких отношений единицы.
Если же мужчина не развивается духовно, внутри него не пустота, а материальные ценности. Проявляться они могут в разных сферах: бизнесе, творчестве – вариантов множество.
Когда жена полностью предается ему, то принимает весь этот мир. В этот момент ее женские качества развиваются, а ее ум (мир) – исчезает, остается только мир ее мужа. Таким образом женщина обретает пустоту и через своего мужа, каким бы он ни был, приходит к Богу. В этот момент на мужчину льется колоссальная энергия матери и он этой энергии, как правило, боится: жена всегда хочет быть рядом с ним – на работе, во время встреч с друзьями, а он не готов принять эту преданность, поэтому начинает ее от себя отстранять. Женщина чувствует себя незащищенной, потому что ее мир – это муж, и он отдаляется от нее. В этот момент у нее появляется страх потерять себя: «А что будет, если он меня бросит, как я буду жить?» Этот страх растет и переходит в недоверие, прежней преданности больше нет, духовной самоотдачи нет, а, значит, нет любви.
Что делать в такой ситуации? Можно предаться чему-то высшему или идти внутрь себя, развивая свое «Я». Но это мужской путь. Я придерживаюсь мнения, что нужен баланс мужской и женской ипостасей – важно развивать и преданность, и отреченность, тем самым избавляясь от зависимостей и обретая внутреннюю свободу.