О книге «Эссенциализм. Путь к простоте», свободе, личных границах и отказе от лишнего

Новый формат подкаста — ведущий Юра Агеев разбирает книги, которые показались ему полезными, и главные идеи из них. В этом выпуске «Эссенциализм. Путь к простоте» Грега МакКеона https://bit.ly/3NSE2LM. «Я вдруг почувствовал, как нарушаются мои собственные границы. И с момента прочтения книги, буквально через несколько дней, я начал стараться блюсти эти самые границы». Ведущий подкаста: Юра Агеев Подписывайтесь на канал анонсов подкаста: https://t.me/mspodcast. О чем говорим: 0:20 Представление книги и автора 2:53 Основная идея книги «Меньше — лучше». Что делать со своей свободой 7:28 Почти всё неважно 10:27 Приоритизация, умение расставлять акценты и отказываться от чего-либо 14:30 Как понять, от чего надо отказаться 16:26 Выстраивание личных границ. Умение ограничивать лишние траты своих ресурсов и времени 19:14 Что такое «важно» и как его определять. Главная проблема книги 21:08 Основополагающие намерения 24:59 Полезные инструменты: буфер, процесс оценки альтернатив, как делать меньше, декомпозиция 27:43 Почему важно встречаться с идеями и книгами в нужное время Мы упоминаем: Подкаст про «Энергию и цивилизацию» Новую книгу Грега МакКеона «Без усилий. Пусть главное станет проще» https://bit.ly/3Nzj84A Питера Друкера https://bit.ly/3Q8RtJq Книгу Эриха Фромма «Бегство от свободы» https://bit.ly/3zrR92E Теорию Салегмана о выученной беспомощности https://bit.ly/3MyGNk6 Экзистенциальную психологию https://bit.ly/3xikiun Книгу Джима Кэмпа «Сначала скажите „Нет”. Секреты профессиональных переговорщиков» https://bit.ly/3O3jct0 Книгу Джея Клира «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» https://bit.ly/3Mv5gqM