- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
- 41. Основы телесной диагностики в психотерапии
- 42. Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка
- 43. Лавка старьевщика, или Как мы создаем воспоминания, а воспоминания формируют нас
- 44. Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
- 45. Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя
- 46. Правила долгой жизни
- 47. Почему со мной никто не играет? Как помочь ребенку любого возраста заводить друзей и успешно социализироваться
- 48. Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
- 49. Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
- 50. Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь
- 51. Как перестать беспокоиться и начать жить
- 52. ЛибиДО и ПОСЛЕ. Книга, которая перевернет ваши стереотипы о сексе
- 53. Общество усталости. Негативный опыт в эпоху чрезмерного позитива
- 54. Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить
- 55. Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог
- 56. Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
- 57. Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
- 58. В джунглях мозга. Как работает метод Фельденкрайза на практике
- 59. #Хоопонопоно. 4 фразы, которые решат любую вашу проблему, даже если вы не верите в чудеса
- 60. Травма и память. Влияние травмирующих воспоминаний на тело и мозг
- 61. Практическая психосоматика
- 62. Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
- 63. Лечебное Tarot
- 64. Карточный дом. Психотерапевтическая помощь клиентам с пограничными расстройствами
- 65. Почему это произошло? Почему именно со мной? Почему именно сейчас? Как отвечать на вызовы, которые бросает нам жизнь
- 66. Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
- 67. Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива
- 68. Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
- 69. Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
- 70. Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать
- 71. Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
- 72. Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы
- 73. Рецепты хорошего сна. Универсальные правила
- 74. Травма глазами ребенка. Восстановление и поддержка эмоционального здоровья у детей
- 75. Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым
- 76. Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя
- 77. Искусство (не) бояться
- 78. Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»
- 79. Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
- 80. Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться
Психическое здоровье и психогигиена
25.12.2023
Основы телесной диагностики в психотерапии
Телесно-ориентированный подход в психотерапии возник на основе практического опыта и многолетних наблюдений взаимосвязи ментальных, эмоционально-чувственных и телесных процессов в человеке. Телесная д... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.12.2022
Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка
Джон Брэдшоу, известный американский психолог, один из первых, кто описал, как развивается внутренний ребенок и что его могло ранить в нашем детстве – от младенчества до подросткового возраста. В свое... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.10.2023
Лавка старьевщика, или Как мы создаем воспоминания, а воспоминания формируют нас
Сразу после родов Эдит перестала заботиться о своем малыше. Мать была убеждена, что ребенок в ее руках не тот, кого она родила. Эдит верила, что малыша, а затем и мужа подменили злые силы, а вокруг не... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.06.2022
В жизни каждого человека рано или поздно настает момент, когда он остается один на один с вопросами: • Почему я хочу сбежать от своей жизни? • Почему я допускаю одни и те же ошибки? • Почему я окружаю... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.02.2023
Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя
Вы держите в руках продолжение книги Роберта Джекмана, которое с помощью психотерапевтических практик поможет вам: • Исцелиться и отойти от импульсивной реактивности внутреннего ребенка • Разработать ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.05.2024
Аскеза, медитации, холическое плавание, правильное питание – Ольга Максимова раскроет все секреты молодости ума и тела!Ольга Максимова – тренер высшей категории, создатель системы омоложения и очищени... Подробнее000
ОтложитьСлушал
28.12.2022
В основе данной книги лежат накопленные автором за многие годы научные знания в области терапевтических и коррекционных методик работы с детьми, имеющими нарушения управляющих функций мозга. Описанная... Подробнее100
ОтложитьЧитал
28.11.2022
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой – подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
05.09.2018
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод или постоянны... Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.10.2021
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь
Повседневные психические расстройства – это такие психические трудности, с которыми может столкнуться каждый. Они не достигают уровня выраженных психозов, но приносят серьезные страдания самому челове... Подробнее103
ОтложитьЧитал
19.01.2024
Как перестать беспокоиться и начать жить
Как вытеснить беспокойство из души и жизни? Как спокойно реагировать на критику? Что нужно сделать, чтобы победить усталость и меланхолию? Обновленный, современный перевод культового бестселлера Дейла... Подробнее000
ОтложитьСлушал
02.12.2022
ЛибиДО и ПОСЛЕ. Книга, которая перевернет ваши стереотипы о сексе
Елена Толстая – психолог, сексолог, антикризисный терапевт, тележурналист, ведущая Телеканала «Доктор». Сексом надо наслаждаться. Это самый естественный процесс в мире, при этом самый табуированный. Н... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.05.2023
Общество усталости. Негативный опыт в эпоху чрезмерного позитива
В этом эссе Бён-Чхоль Хан раскрывает один из своих основных тезисов: западное общество переживает молчаливую смену парадигмы – избыток позитива, который ведет к усталости общества. Каждая эпоха имеет ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.09.2022
Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить
Человек тревожный (Homo anxius) – многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий. Если вы причисляете себя к Людя... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.05.2017
Если вы: • устали от постоянных страданий и мечтаете освободиться от панических атак, ВСД, тревоги, фобий, навязчивого мышления и других переживаний; • хотите по-настоящему наслаждаться каждым моменто... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.06.2021
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного с... Подробнее001
ОтложитьЧитал
14.02.2020
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депресси... Подробнее100
ОтложитьЧитал
23.06.2023
В джунглях мозга. Как работает метод Фельденкрайза на практике
Тысячи людей обрели здоровье и раскрыли в себе «сенсорную осведомленность» благодаря методу Фельденкрайза. Объединив физическое и умственное, доктор разработал систему, позволяющую оценить себя и свои... Подробнее100
ОтложитьСлушал
06.11.2016
#Хоопонопоно. 4 фразы, которые решат любую вашу проблему, даже если вы не верите в чудеса
Эта история обошла весь мир! В психиатрическое отделение клиники на Гавайях пригласили нового доктора. Обстановка была ужасная, врачи отказывались приходить на работу. А через четыре года отделение… з... Подробнее100
ОтложитьЧитал
23.11.2022
Травма и память. Влияние травмирующих воспоминаний на тело и мозг
Человек, перенесший травматический опыт, надолго застревает в прошлом и живет с постоянным чувством тревоги. Навязчивые воспоминания начинают обманывать, детали событий забываться со временем. Определ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.07.2020
Практическая психосоматика – новое современное направление телесно ориентированной терапии и является составной частью системы здоровья Биологическое центрирование. Метод позволяет целенаправленно выя... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.04.2018
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод или постоянны... Подробнее300
ОтложитьЧитал
29.06.2020
В книге представлено оригинальное авторское видение взаимосвязи системы Tarot с нашим телесным подсознанием, мыслями, переживаниями, моделями поведения, болезнями и всей нашей жизнью, основанное на бо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.04.2024
Карточный дом. Психотерапевтическая помощь клиентам с пограничными расстройствами
По мнению автора, у каждого из нас есть пограничные способы реагирования, но у кого-то они глубоко запрятаны, а для кого-то стрессом является жизнь как таковая, и потому эти способы превращаются в «по... Подробнее000
ОтложитьСлушал
28.11.2016
Книга-бестселлер Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно» перевернула наши представления о любви и помогла нескольким поколениям женщин во всем мире избавиться от созависимости и выйти из ... Подробнее100
ОтложитьЧитал
13.02.2018
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, ... Подробнее100
ОтложитьСлушал
27.12.2021
Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя. Эта книга всесторонне рассм... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.01.2024
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.06.2022
Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ – правильному питанию, спорт... Подробнее000
ОтложитьСлушал
26.04.2024
Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать
Ирина Млодик знакома многим как опытный психотерапевт, автор множества научно-популярных книг по психологии. Ее отличает умение говорить с читателем о сложных темах максимально ясно и вместе с тем про... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.05.2024
Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
Бывают такие дни или периоды в жизни, когда нам все надоедает. Кто знает, возможно, именно потому вы и взялись за эту книгу, что чувствуете полную потерю энергии, упадок сил и подавленность и не поним... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.08.2020
Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы
Биполярное расстройство проявляется в экстремальных перепадах настроения: от эйфорических маний до суицидальных депрессий. Это тяжелое заболевание, которое способно превратить жизнь любого человека в ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.04.2013
Рецепты хорошего сна. Универсальные правила
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.05.2023
Травма глазами ребенка. Восстановление и поддержка эмоционального здоровья у детей
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.В детстве спектр травматического опыта как никогда широк.... Подробнее100
ОтложитьСлушал
08.09.2021
Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым
Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха.Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если вы науч... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.02.2020
Невероятно искренние и поразительно откровенные мемуары психотерапевта, покорившие мир. О книге с восторгом отзываются Арианна Хаффингтон, Сьюзан Кейн и Ирвин Ялом. Лори – психотерапевт из Лос-Анджеле... Подробнее100
ОтложитьЧитал
15.04.2024
Опираясь на богатый практический опыт, Екатерина Мурашова исследует тему страхов. Страхов родителей, страхов детей, поколенческих страхов и их динамики. Страх – это важная адаптационная реакция. Сталк... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.09.2023
Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое излож... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.04.2021
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои пере... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.07.2022
Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться
Могут ли наши мысли, эмоции и душевные страдания влиять на наше тело? Еще как! Вспомните, как часто в минуты сильного стресса люди страдают от мигрени или тошноты. Или как в результате переживаний рас... Подробнее000
ОтложитьСлушал