Легкий способ бросить пить

Автор:

Аллен Карр

200

ОтложитьСлушал

Аннотация
Обложки

Скачать на ЛитРес

Эффективность: метод Аллена Карра используется во многих клиниках мира, действует быстро и дает устойчивый результат.Простота: не требуется силы воли, не возникает необходимости в заменителях спиртного; потребность в алкоголе исчезает без какого-либо замещения.Удобство: отказ от употребления алкоголя не сопровождается дискомфортом, не вызывает абстинентного синдрома.Практичность: никакого запугивания, никакого специального лечения.Универсальность: метод Аллена Карра помогает каждому справиться с тревогами и страхами, мешающими наслаждаться жизнью, дает возможность получать больше удовольствий от праздников, не прибегая к помощи алкоголя.Результат: новое, не сравнимое ни с чем ощущение свободы.

Содержание

Предисловие

1. Легкий способ бросить пить

2. Будьте объективными и открытыми для новых идей

3. Вы алкоголик?

4. Плотоядное растение

5. Тюрьма

6. «Возбуждение»

7. Промывание мозгов

8. Поразительный механизм

9. Как мы оказались в ловушке?

10. Метод, основанный на силе воли

11. Отговорки, а не причины

12. Привычка к вкусу

13. Придает ли алкоголь смелости?

14. Алкоголь снимает комплексы и запреты

15. Алкоголь успокаивает нервы

16. Наркотическая зависимость

17. Сходство алкоголя и еды

18. Миф о зависимой личности

19. Почему сила воли – это ложный след

20. «Я пью за компанию»

21. «Алкоголь делает меня счастливым»

22. Бросить полностью или уменьшить потребление?

23. Везучие умеренно пьющие люди

24. Сказка о голом короле

25. Как легко бросить пить

26. Инструкции, которые помогут легко бросить пить

27. Ваш последний бокал

Приложение А. Правила

Приложение Б. Инструкции, которые помогут легко бросить пить

Клиники Аллена Карра

В нашей электронной библиотеке вы можете скачать аудиокнигу «Легкий способ бросить пить» автора Аллена Карра в формате mp3 (МП3) себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же слушать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прослушенной или интересующей вас аудиокниге.