- 121. Похудеть и потерять жир на животе: как это работает. Инсулин, гормон, который не даёт Вам похудеть
- 122. Домашний хлеб
- 123. Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето
- 124. Как похудеть без желания убивать
- 125. Легкость: питание для стройности
- 126. Похудеть просто
- 127. Пора! Как начать диету и достичь успеха
- 128. Тело дрянь. Донесения с фронта (и из тыла)
- 129. Тело дрянь. Донесения с фронта (и из тыла)
- 130. Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
- 131. Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
- 132. Пора! Как начать диету и достичь успеха
- 133. Революция в еде! LCHF. Диета без голода
- 134. Диета долгожителя. Вегетарианская кухня
- 135. Секреты долголетия и красоты
- 136. Саммари книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»
- 137. Саммари книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»
- 138. Психологическая диета доктора Миркина
- 139. Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей
- 140. Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей
- 141. Легкость: питание для стройности
- 142. Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить
- 143. Похудеть просто
- 144. Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить
- 145. Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
- 146. Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
- 147. Печень, привычки и счастье
- 148. Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
- 149. Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
- 150. Худеем без вреда для здоровья
- 151. Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
- 152. Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
- 153. Сильная девочка устала… Как победить стресс и забыть о срывах в питании
- 154. Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон
- 155. 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
- 156. Толстеющая
- 157. Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон
- 158. Безопасное похудение
- 159. Едал я ваши мифы. Разрушительно-научный взгляд на вымыслы о еде
- 160. Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
14.01.2023
Похудеть и потерять жир на животе: как это работает. Инсулин, гормон, который не даёт Вам похудеть
Вы хотите сжечь жир на животе?Почему некоторым людям легче худеть, чем другим?Эта книга покажет Вам, как Вы можете управлять своим весом самостоятельно.Как гормон регулирует сжигание жира и как Вы мож... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.01.2023
В книге описан пошаговый рецепт бездрожжевого хлеба, тесто для бездрожжевого хлеба. Как приготовить закваску для хлеба, что такое закваска, рецепт приготовления закваски для хлеба. Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.12.2022
Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето
Это увлекательное путешествие в мир науки о старении и долголетии, сопровождающееся результатами многолетнего анализа научных работ и практическими рекомендациями по запуску естественной способности о... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.12.2022
Как похудеть без желания убивать
20 лет практической работы и тысячи потерянных килограмм лишнего жира дали мне право написать для тебя это руководство! В отличии от других книг оно освобождено от лишних рассуждений и литературной во... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.12.2022
Легкость: питание для стройности
Если вы хотите сохранить фигуру или вернуть утраченную стройность, эта книга поможет добиться цели без диет и строгих ограничений. Да-да, это не просто возможно – единственно правильно! Автор, опытный... Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.11.2022
Как похудеть просто? Простой метод для похудения без последующего набора веса. Подходит для женщин, мужчин и детей. Без чувства голода, нервных срывов и передания. Устойчивый результат без набора веса... Подробнее000
ОтложитьСлушал
19.11.2022
Пора! Как начать диету и достичь успеха
Книга-тренинг автора Никашиной Ирины, диетолога-нутрициолога, с большим опытом работы. Книга о том, как начать новый образ жизни, ведь часто мы только мечтаем об этом, отодвигая старт диеты на каждый ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.10.2022
Тело дрянь. Донесения с фронта (и из тыла)
Стоит ли стыдиться волосатых подмышек? ПМС – неизбежное проклятье или женская суперсила? Достойны ли сфинктеры называться восьмым чудом света? И самое главное – как изгнать патриархат из своей вагины?... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.10.2022
Тело дрянь. Донесения с фронта (и из тыла)
Стоит ли стыдиться волосатых подмышек? ПМС – неизбежное проклятье или женская суперсила? Достойны ли сфинктеры называться восьмым чудом света? И самое главное – как изгнать патриархат из своей вагины?... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.09.2022
Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
Практичная и захватывающая книга с научно обоснованными рекомендациями о том, как осознанно подойти к правильному питанию. Вы сможете приобрести здоровые пищевые привычки и сделать первый шаг к индиви... Подробнее000
ОтложитьСлушал
09.09.2022
Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
Биолог и генетик Анча Баранова и нутрициолог Мария Кардакова совместно написали книгу, которая помогает посмотреть на здоровое питание под другим углом. Книга разрушает множество стереотипов о вреднос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.09.2022
Пора! Как начать диету и достичь успеха
Книга-тренинг автора Никашиной Ирины, диетолога-нутрициолога, с большим опытом работы. Книга о том, как начать новый образ жизни, ведь часто мы только мечтаем об этом, отодвигая старт диеты на каждый ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.09.2022
Революция в еде! LCHF. Диета без голода
«От жиров жиреют, от белков холестерин!» – долгое время уверяли нас врачи и диетологи, призывая есть «легкую» пищу. Мы так и делали, заменяя белки и насыщенные жиры углеводами. Каковы же последствия? ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.09.2022
Диета долгожителя. Вегетарианская кухня
Вегетарианская диета практиковалась во всем мире на протяжении тысяч лет. До появления термина «вегетарианство» такая диета называлась «пифагорейской», потому что ее практиковали последователи пифагор... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.08.2022
Как выглядеть и чувствовать себя вечно молодым? Главные секреты красоты, проверенные временем и подтвержденные последними научными исследованиями. Давайте попробуем разгадать секреты долголетия и опре... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.08.2022
Саммари книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»
Бестселлер Баса Каста – в формате саммари! Тема питания актуальна всегда. Для всех, кто хочет всерьез разобраться во взаимосвязи еды и здоровья, доступен новый формат саммари. Мы собрали главное из кн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.08.2022
Саммари книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»
«Компас питания» – в CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Питание – залог здоровья, и... Подробнее000
ОтложитьСлушал
06.08.2022
Психологическая диета доктора Миркина
Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих... Подробнее000
ОтложитьСлушал
25.07.2022
Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей
Полезное руководство для родителей, которое поможет сформировать у детей здоровые отношения с едой. Очень часто современными молодыми родителями движет желание накормить детей во что бы то ни стало. М... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.07.2022
Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей
Полезное руководство для родителей, которое поможет сформировать у детей здоровые отношения с едой.Очень часто современными молодыми родителями движет желание накормить детей во что бы то ни стало. Мы... Подробнее100
ОтложитьСлушал
22.07.2022
Легкость: питание для стройности
Если вы хотите сохранить фигуру или вернуть утраченную стройность, эта книга поможет добиться цели без диет и строгих ограничений. Да-да, это не просто возможно – единственно правильно! Автор, опытный... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.07.2022
Книга профессора педиатрии и медицины содержит описания последних медицинских исследований, примеров из клинической практики, а также новый подход к выбору продуктов, составления меню и способах борьб... Подробнее000
ОтложитьСлушал
06.07.2022
Как похудеть просто? Простой метод для похудения без последующего набора веса. Подходит для женщин, мужчин и детей. Без чувства голода, нервных срывов и передания. Устойчивый результат без набора веса... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.06.2022
В этой книге доктор Ручи Гупта расскажет все о том, как возникают аллергия, непереносимость, чувствительность, как отличить одно от другого. Она поможет определить индивидуальные пищевые реакции и пос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2022
Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограмм и рассказала о том, как ей это удалось,... Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.04.2022
Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
Ответы на главные вопросы о питании – в аудиоформате CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чт... Подробнее000
ОтложитьСлушал
04.05.2022
Счастье напрямую зависит от здоровья. Без печени, второго по размеру органа человеческого тела, невозможно жить; с больной печенью жить можно, но плохо. Многие заболевания печени практически бессимпто... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.04.2022
Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограммов и рассказала о том, как ей это удалос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.04.2022
Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
Все правила питания – в удобном формате саммари! Не существует одного универсального секрета, который позволил бы каждому находиться в отличной форме и не набирать лишний вес. Но есть другой, и он – в... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.04.2022
Самый профессиональный подход к вопросу похудения, который гарантированно даст результат и самое главное, не навредит здоровью! Автор книги – чемпион по бодибилдингу, тренер и нутрициолог с многолетни... Подробнее000
ОтложитьСлушал
23.03.2022
Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца.... Подробнее000
ОтложитьСлушал
03.03.2022
Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца.... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.02.2022
Сильная девочка устала… Как победить стресс и забыть о срывах в питании
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Натали Макиенко – практикующий диетолог, специалист в обл... Подробнее000
ОтложитьСлушал
30.01.2022
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон
Как мы представляем себе детокс? К сожалению, многие воспринимают его как тяжелое испытание, пусть и выводящее какие-то неведомые «токсины», но совершенно истязающее тело и портящее настроение. И вы н... Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.01.2022
Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголетия! Доктор, который когда-то и сам смог начать новую жизнь п... Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.01.2022
Рианнон Фишер некогда была очень успешной моделью, которой завидовали коллеги и восхищались мужчины, но в одночасье все поменялось. Она начала толстеть.Ей не помогают ни диеты, ни спорт, ни хирургия. ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.12.2021
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон
Как мы представляем себе детокс? К сожалению, многие воспринимают его как тяжелое испытание, пусть и выводящее какие-то неведомые «токсины», но совершенно истязающее тело и портящее настроение. И вы н... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.12.2021
Судя по тому, что Ваше внимание было привлечено названием именно этой книги, то, скорее всего, Вы не номинальный сторонник таких понятий как «Надёжность», «Качество» и «Безопасность», и если это так, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.12.2021
Едал я ваши мифы. Разрушительно-научный взгляд на вымыслы о еде
Всеволод Остахнович исследует пищу и все, что с ней связано. Автор блога Food-and-Science в своей книге разоблачает заблуждения, которые окружают кулинарию и еду. В первой части книги вместе с врачом-... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.11.2021
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника."Дэвид Перлмутт... Подробнее000
ОтложитьСлушал