Название тега:
«психическое здоровье и психогигиена»Книги тега:
- 201. Путаница в сознании из-за стресса. 10 простых способов сосредоточиться, улучшить память и обрести устойчивость
- 202. Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя
- 203. Эмоциональное выгорание. Кто виноват и что делать?
- 204. Дятел у меня в голове. Жизнь с мигренью
- 205. Тёмная сторона души. Врач о нарушениях психики
- 206. Кризис комфорта. Выйдите за привычные рамки, чтобы вернуться к своему счастливому и здоровому естеству
- 207. Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
- 208. Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений
- 209. Это ваша жизнь!.. наслаждайтесь. Как сделать жизнь легче
- 210. Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих
- 211. Палач любви и другие психотерапевтические истории. Ирвин Ялом. Саммари
- 212. Палач любви и другие психотерапевтические истории. Ирвин Ялом. Саммари
- 213. 5 главных книг по общению в экспертном изложении. Книга 3. Как разговаривать с мудаками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни – Марк Гоулстон
- 214. 5 главных книг по общению в экспертном изложении. Книга 1. Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга – Кейт Феррацци, Тал Рэз
- 215. 5 главных книг по общению в экспертном изложении. Книга 2. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей – Дейл Карнеги
- 216. Травма глазами ребенка. Восстановление и поддержка эмоционального здоровья у детей
- 217. Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»
- 218. Сначала – Я, потом – другие, или Манифест Разумного Эгоиста
- 219. Как не сдохнуть от ревности, измены, развода и смерти близких
- 220. Как не сдохнуть от токсичных людей
- 221. Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
- 222. Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
- 223. Травма глазами ребенка. Восстановление и поддержка эмоционального здоровья у детей
- 224. В джунглях мозга. Как работает метод Фельденкрайза на практике
- 225. 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков
- 226. Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
- 227. Шизофрен и Я
- 228. Общество усталости. Негативный опыт в эпоху чрезмерного позитива
- 229. 5 главных книг по общению в экспертном изложении
- 230. 5 главных книг по общению в экспертном изложении. Книга 4. Как легко завести разговор с любым человеком. Искусство умной, легкой и увлекательной беседы – Патрик Кинг
- 231. 5 главных книг по общению в экспертном изложении. Книга 5. Секреты общения. Магия слов – Джеймс Борг
- 232. Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения
- 233. Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»
- 234. Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне
- 235. Общество усталости. Негативный опыт в эпоху чрезмерного позитива
- 236. Трансформация зла. Решение конфликтов внутренних и внешних
- 237. Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
- 238. Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
- 239. Взрослые дети алкоголиков. Дети из неблагополучных семей
- 240. Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения
06.06.2023
Вы когда-нибудь чувствовали, что не можете полностью расслабиться, отключиться от задач, которые должны выполнить? Даже в перерывах между работой, учебой, родительскими и другими обязанностями вы не м... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.06.2023
Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя
Прекратите линчевать себя и погладьте, словно самого пушистого и приятного котика! А автор вам поможет в этом. «Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы».... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.06.2023
Эмоциональное выгорание. Кто виноват и что делать?
Хроническая усталость? Эмоциональное выгорание? Постоянный стресс? Нехватка времени? Кто виноват? А главное – что делать? А ещё лучше – как избежать?Кратко и конкретно.Всё – как задумано! Без цензур! ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
14.06.2023
Дятел у меня в голове. Жизнь с мигренью
Мигрень – это гадость, причины которой не найдены. Если вы являетесь моим «товарищем по несчастью», эта книга будет полезна уже тем, что вы не одиноки в своих страданиях. Любая болезнь нас чему-то учи... Подробнее000
ОтложитьСлушал
14.06.2023
Тёмная сторона души. Врач о нарушениях психики
Книга состоит из статей о психических расстройствах, которые встречаются в практике врача-психиатра. Прочитав её, вы узнаете, что такое агорафобия, чем опасны психопаты, есть ли отличия между ленью и ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
31.05.2023
Жизнь в современном развитом обществе стала чересчур комфортной. Автор этой книги Майкл Истер предположил, что недостаточно сложная жизнь на самом деле оказывается основной причиной многих наших самых... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.05.2023
Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2023
Если ты подросток, которого мучают мысли о самоубийстве, знай, что ты не одинок и можешь рассчитывать на помощь. Это главная мысль, которую хотят донести авторы «Преодоления суицидальных мыслей у подр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.05.2023
Это ваша жизнь!.. наслаждайтесь. Как сделать жизнь легче
Цель жизни – жить в гармонии со Вселенной и быть ее частью. Вы можете достичь этого, только не напрягаясь, открываясь для своего окружения и наслаждаясь пребыванием здесь.Все люди на этой планете имею... Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.05.2023
Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих
Обратите внимание на объем книги. Из нее отжаты вся вода и повторы. Остались только конкретные методики и польза. Скорая помощь для тех, кого все бесит. Даже введения нет.Это потому, что изначально я ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.05.2023
Палач любви и другие психотерапевтические истории. Ирвин Ялом. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Палач любви и другие психотерапевтические истории» Ирвина Ялома. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все знают, что надо брать ответственность за с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.05.2023
Палач любви и другие психотерапевтические истории. Ирвин Ялом. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Все знают, что надо брать ответственность за свою жизнь. Но как это сделать? Как найти смысл и сделать нашу жизн... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.05.2023
Нетворкер №1 в мире Кейт Феррацци, в контактах которого есть номера президентов, голливудских звезд и глав корпораций, написал бестселлер о том, как заводить полезные знакомства вдолгую. А бизнес-трен... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.05.2023
Теперь библия успеха XX века доступна в коротком изложении. Бизнес-тренер Оксана Гриценко отобрала актуальные упражнения и инсайты, которые работают до сих пор. Благодаря аудиокниге вы научитесь:• Гов... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.05.2023
Травма глазами ребенка. Восстановление и поддержка эмоционального здоровья у детей
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.В детстве спектр травматического опыта как никогда широк.... Подробнее100
ОтложитьСлушал
11.05.2023
Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»
Депрессия влияет на все сферы жизни человека: здоровье, поведение, восприятие действительности, мысли и чувства. Как помочь себе или другому, страдающему от эмоционального расстройства? Практикующий п... Подробнее000
ОтложитьСлушал
24.05.2023
Сначала – Я, потом – другие, или Манифест Разумного Эгоиста
Книга «Сначала – Я, потом – другие, или Манифест Разумного Эгоиста» является попыткой автора найти золотую середину между крайними формами взаимоотношений людей: от безудержного эгоизма до абсолютного... Подробнее000
ОтложитьСлушал
24.05.2023
Как не сдохнуть от ревности, измены, развода и смерти близких
Никто из нас не застрахован от таких домашних катастроф, как неуемная ревность, измена, развод и сметь близкого человека. Как выйти из них с минимальными потерями, как сохранить свое психическое и физ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
24.05.2023
Как не сдохнуть от токсичных людей
Новая книга из серии «Как не сдохнуть в сложном мире» посвящена тому, как защитить себя от токсичных людей, которые крадут у нас не только время, но и редкое состояние гармонии и безмятежности, крадут... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.05.2023
Автор бестселлера «Паника» предлагает взглянуть на тему депрессии с практической стороны и наконец-то научиться различать тяжелое расстройство, выгорание и плохое настроение. С последним тоже нужно гр... Подробнее100
ОтложитьЧитал
18.05.2023
Психотерапевт Клаус Бернхардт, автор бестселлера «Паника», создал методику работы с эмоциональным нездоровьем. Из аудиосаммари вы узнаете, как избавиться от плохого настроения, не дать ему перерасти в... Подробнее100
ОтложитьСлушал
11.05.2023
Травма глазами ребенка. Восстановление и поддержка эмоционального здоровья у детей
Мир в глазах ребенка – удивительное и неизвестное место, в котором каждое событие имеет большое значение. Дети замечают все , что их окружает, и порой травмирующий опыт они могут получить там, где род... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.05.2023
В джунглях мозга. Как работает метод Фельденкрайза на практике
Метод Фельденкрайза иначе называется Осознание через движение. Суть его заключается в том, чтобы оценить привычные нам паттерны движения, найти те, которые разрушают целостность организма, и с помощью... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.05.2023
Люди по-разному реагируют на невозможность узнать, что будет дальше. Некоторым неизвестность кажется захватывающей, другие редко задумываются о ней и просто продолжают жить, третьи видят в этом состоя... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.05.2023
Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.05.2023
Беседы пациента с шизофренией и профессора психиатрии на пути к познанию себя. (18+) Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.05.2023
Общество усталости. Негативный опыт в эпоху чрезмерного позитива
Каждая эпоха имеет свои символические болезни. ХХI век переживает молчаливую смену парадигмы – избыток позитива, который ведет к усталости обществаВ этом эссе Бён-Чхоль Хан раскрывает один из своих ос... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.05.2023
5 главных книг по общению в экспертном изложении
В этот сборник вошли самые популярные и полезные практические руководства по общению. Авторы этих книг – настоящие гении коммуникации, которые делятся эффективными методиками по налаживанию связей, по... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.05.2023
Психолог и коуч Патрик Кинг предлагает способы побороть стеснительность и стать королем вечеринок, конференций и презентаций. А бизнес-тренер Оксана Гриценко вкратце рассказывает их суть. Из аудиокниг... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.05.2023
5 главных книг по общению в экспертном изложении. Книга 5. Секреты общения. Магия слов – Джеймс Борг
Коуч, автор волшебных бестселлеров и профессиональный фокусник Джеймс Борг рассказывает, как управлять словами, интонацией и тембром, чтобы общение приносило результат и удовольствие. Выбрали из его т... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.04.2023
Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения
Аудиокнига для тех, кто хочет построить счастливые отношения, полные любви!Вы недовольны своими отношениями? Наступаете на одни и те же грабли?Третья книга известного психолога Роберта Джекмана поможе... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.05.2023
Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»
Депрессия делает человека беспомощным, лишает радости от жизни и контроля над ней. Чтобы преодолеть это серьезное заболевание, нужно менять сложившиеся из-за эмоционального состояния привычки и обрета... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.04.2023
Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне
«Ты так хорошо получилась на фото, совсем на себя не похожа». «Котлеты очень вкусные, но не как у моей мамы». «Не ожидала, что ты успеешь сделать отчет». Все это до боли знакомые проявления пассивной ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
02.05.2023
Общество усталости. Негативный опыт в эпоху чрезмерного позитива
В этом эссе Бён-Чхоль Хан раскрывает один из своих основных тезисов: западное общество переживает молчаливую смену парадигмы – избыток позитива, который ведет к усталости общества. Каждая эпоха имеет ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.04.2023
Трансформация зла. Решение конфликтов внутренних и внешних
Что сильнее – добро или зло? Как одержать победу над внутренним и внешним злом? Все ли конфликты разрешимы? Как сгладить «внешний конфликт» и как не сломаться при «внутреннем конфликте»? Куда могут за... Подробнее000
ОтложитьСлушал
17.04.2023
Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.04.2023
Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
Важная аудиокнига о том, как справиться с тревогой. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения» и для него! Гед Дженкинс-Омар – педагог высшей категории из Великобритании, активист и конс... Подробнее100
ОтложитьСлушал
16.04.2023
Взрослые дети алкоголиков. Дети из неблагополучных семей
Это официальная литература, одобренная Ежегодной рабочей конференцией Всемирной сервисной организации сообщества "Взрослые дети из алкогольных/дисфункциональных семей" (ВДА). Данный текст (Большая кра... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.04.2023
Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения
Вы недовольны своими отношениями? Наступаете на одни и те же грабли? Третья книга известного психолога Роберта Джекмана поможет вам: • Увидеть, что в ваших отношениях идет не так • Понять, как детские... Подробнее000
ОтложитьЧитал
