Альдебаран
- Вход
- Регистрация
Название тега:
«самоконтроль»Книги тега:
- 1. Изменить себя и свою жизнь за 10 недель
- 2. Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
- 3. Украденный фокус. Почему мы теряем концентрацию и как вернуть глубокое мышление. Йоханн Хари. Саммари
- 4. Вы не сделаете мне больно! Как усовершенствовать свой разум и превзойти свои возможности. Дэвид Гоггинс. Саммари
- 5. Украденный фокус. Почему мы теряем концентрацию и как вернуть глубокое мышление. Йоханн Хари. Саммари
- 6. Вы не сделаете мне больно! Как усовершенствовать свой разум и превзойти свои возможности. Дэвид Гоггинс. Саммари
- 7. Один день
- 8. Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
- 9. Agile для себя. Система личных достижений в работе и жизни. Джей Ди Мейер. Саммари
- 10. Инфографика по книге: Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах. Илсе Санд
- 11. Инфографика по книге: Когда: научно обоснованные секреты идеального тайминга. Дэниел Пинк
- 12. Инфографика по книге: Agile для себя: система личных достижений в работе и жизни. Джей Ди Мейер
- 13. Инфографика по книге: Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. Дэниел Гоулман
- 14. Инфографика по книге: Сила воли: открывая заново самую мощную способность человека. Рой Баумайстер, Джон Тирни
- 15. Инфографика по книге: Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал
- 16. Agile для себя. Система личных достижений в работе и жизни. Джей Ди Мейер. Саммари
- 17. Изменить себя и свою жизнь за 10 недель
- 18. Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон
- 19. Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день
- 20. Тревога и страхи. Как их преодолеть
- 21. Почему мы убиваем? Злость, ненависть, агрессия и так называемое «зло»
- 22. Деньги в полном порядке: 7 финансовых привычек, которые позволят вам жить так, как вы хотите
- 23. Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон
- 24. Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем
- 25. 57 секретов эффективной практики Рэйки
- 26. Дзенмастерство за недельку
- 27. Как поставить свою жизнь на автоулучшение?!
- 28. Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
- 29. Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
- 30. Как пережить кризис среднего возраста и стать сильной личностью
- 31. Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
- 32. Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
- 33. Слишком занят, чтобы жить. 24 приема и 7 принципов, которые избавят вас от цейтнота
- 34. Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
- 35. Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
- 36. Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других
- 37. Слишком занят, чтобы жить. 24 приема и 7 принципов, которые избавят вас от цейтнота
- 38. 3 ключевых навыка успешных детей. Как развивать в ребенке эмпатию, креативность и самоконтроль
- 39. 3 ключевых навыка успешных детей. Как развивать в ребенке эмпатию, креативность и самоконтроль
- 40. Психология темной стороны силы
21.03.2023
Изменить себя и свою жизнь за 10 недель
Чем определяются жизненные результаты любого человека? Его поступками. От чего зависят поступки? От мозговых состояний или установок. Возможно ли сознательно и направленно изменить эти установки? Возм... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.03.2023
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ – И ДРУГИМ – ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ.Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим с... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.03.2023
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Помните мультфильм про рыбку Дори? На самом деле это история про всех нас. За последние десятилетия люди превра... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.03.2023
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. У Дэвида Гоггинса было тяжелое детство (и это не преувеличение): отец бил его, брата и мать и заставлял их рабо... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.03.2023
Это саммари – сокращенная версия книги «Украденный фокус. Почему мы теряем концентрацию и как вернуть глубокое мышление» Йоханна Хари. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Помните мультфил... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.03.2023
Это саммари – сокращенная версия книги «Вы не сделаете мне больно! Как усовершенствовать свой разум и превзойти свои возможности» Дэвида Гоггинса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. У Дэ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.03.2023
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40 %. Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усу... Подробнее100
ОтложитьЧитал
16.02.2023
Agile для себя. Система личных достижений в работе и жизни. Джей Ди Мейер. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Agile для себя. Система личных достижений в работе и жизни» Джея Ди Мейера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Книга Джей Ди Мейера «Аджайл для себ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.02.2023
Инфографика по книге: Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах. Илсе Санд
Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате. Почему инфографика эффективнее текста? 90% информации, поступающей в мозг человека, является визуальной. Изображения ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2023
Инфографика по книге: Когда: научно обоснованные секреты идеального тайминга. Дэниел Пинк
Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате. Почему инфографика эффективнее текста? 90% информации, поступающей в мозг человека, является визуальной. Изображения ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2023
Инфографика по книге: Agile для себя: система личных достижений в работе и жизни. Джей Ди Мейер
Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате. Почему инфографика эффективнее текста? 90% информации, поступающей в мозг человека, является визуальной. Изображения ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2023
Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате. Почему инфографика эффективнее текста? 90% информации, поступающей в мозг человека, является визуальной. Изображения ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2023
Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате. Почему инфографика эффективнее текста? 90% информации, поступающей в мозг человека, является визуальной. Изображения ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2023
Инфографика по книге: Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал
Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате.Почему инфографика эффективнее текста? 90% информации, поступающей в мозг человека, является визуальной. Изображения о... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2023
Agile для себя. Система личных достижений в работе и жизни. Джей Ди Мейер. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Agile для себя. Система личных достижений в работе и жизни» Джея Ди Мейера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Книга Джей Ди Мейера «Аджайл для се... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.01.2023
Изменить себя и свою жизнь за 10 недель
Чем определяются жизненные результаты любого человека? Его поступками. От чего зависят поступки? От мозговых состояний или установок. Возможно ли сознательно и направленно изменить эти установки? Возм... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.01.2023
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Мы живем в мире, полном проблем. Чтобы не потерять рассудок от беспокойства и стресса, магистр поведенческой пс... Подробнее000
ОтложитьСлушал
26.01.2023
Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день
Когда-то утренние ритуалы помогли авторам прийти к полноценной жизни, в которой достаточно времени на радость и теплые эмоции, осмысленное общение с близкими и личные интересы. Они получили возможност... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.01.2023
Тревога и страхи. Как их преодолеть
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.01.2023
Почему мы убиваем? Злость, ненависть, агрессия и так называемое «зло»
♦ Девушка в короткой юбке идет по улице, и ее насилуют. ♦ Подросток с синими волосами идет по бульвару, и его жестоко убивают. ♦ На железнодорожных путях находят истерзанный труп ребенка, и оказываетс... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.01.2023
Деньги в полном порядке: 7 финансовых привычек, которые позволят вам жить так, как вы хотите
Рэйчел Круз – известная американская писательница, чьи книги о личных финансах помогли тысячам читателей построить и улучшить свой бюджет. Ее бестселлер Smart Money Smart Kids в рекордные сроки занял ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.01.2023
Это саммари – сокращенная версия книги «Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем» Ника Трентона... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.01.2023
Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.12.2022
57 секретов эффективной практики Рэйки
Эта небольшая по объему книжица станет полезной как опытному Мастеру Учителю Рэйки так и новичку, желающему улучшить качество своей жизни с помощью японской духовной практики Усуи Рэйки Риохо, ставшей... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.03.2023
«Дзенмастерство за недельку» – это пособие по самостоятельному развитию навыка «стабильно пребывать в состоянии умственного и эмоционального покоя». Данный курс прост в освоении, реализуем в достаточн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.12.2022
Как поставить свою жизнь на автоулучшение?!
Книга для всех, кто ищет ответы, кто очень давно хочет позитивных изменений в своей жизни и в окружающей действительности! Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.01.2023
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу. «ХРУ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.11.2022
Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе?... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.11.2022
Как пережить кризис среднего возраста и стать сильной личностью
Я написала эту книгу в психологическом ключе с небольшим магическим уклоном, так как пережила сама глубокий кризис среднего возраста: с болью, паническими атаками, страхом смерти, различными спазмами ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
17.10.2022
Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций? Не только советы, но и эффективные техники Павел Алексеевич Федоренко – психолог, сертифицированный... Подробнее000
ОтложитьСлушал
17.10.2022
Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций? Идеальное средство достижения мечты – практическое руководство по изменению бесполезных привычек мы... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.10.2022
Слишком занят, чтобы жить. 24 приема и 7 принципов, которые избавят вас от цейтнота
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.В этой книге собраны 24 самые эффективные техники тайм-ме... Подробнее000
ОтложитьСлушал
30.09.2022
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к само... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.09.2022
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.10.2022
Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других
Книга-тренажер для развития эмоционального интеллекта. Ее автор Олег Калиничев – психолог, эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи, единственный в России аккр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.09.2022
Слишком занят, чтобы жить. 24 приема и 7 принципов, которые избавят вас от цейтнота
В этой книге собраны 24 самые эффективные техники тайм-менеджмента. Тим Райхель, писатель, ученый и предприниматель, опираясь на многолетние исследования, выявил методики, которые реально помогают «ра... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.09.2022
3 ключевых навыка успешных детей. Как развивать в ребенке эмпатию, креативность и самоконтроль
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Эмпатия, креативность и самоконтроль – три главных качест... Подробнее000
ОтложитьСлушал
08.09.2022
3 ключевых навыка успешных детей. Как развивать в ребенке эмпатию, креативность и самоконтроль
Эмпатия, креативность и самоконтроль – три главных качества, определяющие личность ребенка, его успешное и счастливое будущее. Нейробиолог, мама четверых детей и автор этой книги Эрин Клэбо рассказыва... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.09.2022
Психология темной стороны силы
Психологический разбор происхождения механизма и проявлений традиционно неодобряемых, «негативных» черт характера, эмоций и состояний, и рекомендации по их конструктивному использованию. Книга для шир... Подробнее000
ОтложитьЧитал
