- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
- 321. Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
- 322. Как управлять стрессом в тревожных ситуациях
- 323. Ключевые идеи книги: Что с тобой случилось? О травме, устойчивости и исцелении. Опра Уинфри, Брюс Перри
- 324. Ключевые идеи книги: Что с тобой случилось? О травме, устойчивости и исцелении. Опра Уинфри, Брюс Перри
- 325. Колодец
- 326. На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний
- 327. На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний
- 328. Психология стресса: системный подход
- 329. Сказочные миры
- 330. Не психуй! Забей на тревогу
- 331. Искусство фланирования. Как превратить прогулки в удовольствие
- 332. Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России
- 333. Сильная девочка устала… Как победить стресс и забыть о срывах в питании
- 334. Лекарство от любви, или Курс реабилитации после расставания
- 335. Обнули тревогу за 10 дней
- 336. Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»
- 337. Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
- 338. Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
- 339. Fashion-иллюстрация
- 340. Стоп срывам и перееданиям!
- 341. Зима не будет вечной. Искусство восстановления после ударов судьбы
- 342. Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»
- 343. Перезагрузка
- 344. Смысл моей жизни. Каким родителем я хочу быть и каких детей хочу воспитать
- 345. Смысл моей жизни. Каким родителем я хочу быть и каких детей хочу воспитать
- 346. Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах
- 347. Самоизоляция, или Как жить в новых реалиях без стресса
- 348. Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
- 349. Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива
- 350. Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива
- 351. Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить?
- 352. Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах
- 353. Между заботой и тревогой. Как повышенное беспокойство, ложные диагнозы и стремление соответствовать нормам развития превращают наших детей в пациентов
- 354. Между заботой и тревогой. Как повышенное беспокойство, ложные диагнозы и стремление соответствовать нормам развития превращают наших детей в пациентов
- 355. Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
- 356. Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
- 357. Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
- 358. Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
- 359. Зима не будет вечной. Искусство восстановления после ударов судьбы
- 360. Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
Борьба со стрессом
06.04.2022
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает о... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.04.2022
Как управлять стрессом в тревожных ситуациях
Из этой книги вы узнаете различные приемы, техники и хитрости по работе с вашим мышлением, эмоциями и страхами. Все рекомендации были собраны годами и проверены на личном опыте. Некоторые советы были ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.04.2022
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Знаменитая телеведущая Опра Уинфри и детский психиатр Брюс Перри обсуждают, как на нас влияет травматический оп... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.04.2022
Это саммари – сокращенная версия книги «Что с тобой случилось? О травме, устойчивости и исцелении» Опры Уинфри и Брюса Перри. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Знаменитая телеведущая Оп... Подробнее000
ОтложитьЧитал
000
ОтложитьЧитал
17.03.2022
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Стресс, тревожность, депрессивное настроение – эти недуги... Подробнее000
ОтложитьСлушал
12.03.2022
Стресс, тревожность, депрессивное настроение – эти недуги уже стали обыденностью современной жизни. По статистике каждый человек хоть раз испытывал одно из этих состояний. И порой мы настолько к ним п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.03.2022
Психология стресса: системный подход
В учебном пособии представлены преобразования проблематики стресса сквозь призму тенденций развития науки на основных этапах ее становления – классическом, неклассическом, с опорой на которые показаны... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.03.2022
Феи, жар-птицы, избы на курьих ножках, прекрасные царевны и их рыцари – а каков твой сказочный мир?Вместе с этой раскраской ты сможешь почувствовать себя героем сказок Пушкина, посетить драконье царст... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.02.2022
Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.02.2022
Искусство фланирования. Как превратить прогулки в удовольствие
Существует целая наука вдумчивого фланирования, которая, вы не поверите, способна открыть для вас жизнь с новой стороны. Мы уделяем очень мало времени осознанным прогулкам, которые можно превратить в ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
03.03.2022
Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России
Книга расскажет о новом концепте – «Цифровая Диетология». Отправит читателя в путешествие по трем важнейшим составляющим человеческой жизни: психология, питание, здоровье. Даст четкий метод достижения... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.02.2022
Сильная девочка устала… Как победить стресс и забыть о срывах в питании
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Натали Макиенко – практикующий диетолог, специалист в обл... Подробнее000
ОтложитьСлушал
05.02.2022
Лекарство от любви, или Курс реабилитации после расставания
Эту книгу автор написала еще не будучи психологом и даже не имея образования. В книге собраны психологические упражнения для облегчения страданий, связанных с расставанием. Народные средства и рецепты... Подробнее000
ОтложитьСлушал
28.01.2022
Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице. С... Подробнее000
ОтложитьСлушал
04.02.2022
Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»
Книга «Осколки детских травм» теперь в формате CrossReads!Развод, насилие, буллинг и смерть близких ребенок переживает особенно тяжело. С возрастом эти переживания трансформируются в болезни не только... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.02.2022
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, если…», страдаете от высокой тревожности или панических атак, то вы лучше других знаете, как изнурительны эти с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.02.2022
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Эта аудиокнига – одно из самых современных и полных руководств по борьбе с тревогой и беспокойством. Обретите свободу от тревоги!Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накруч... Подробнее000
ОтложитьСлушал
10.02.2022
Всегда мечтали оказаться в центре индустрии моды или создать свой собственный дизайнерский бренд? Эта раскраска для взрослых поможет вам в этом! Почувствуйте себя настоящим модельером, прикоснитесь к ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.01.2022
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьб... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.01.2022
Зима не будет вечной. Искусство восстановления после ударов судьбы
Когда судьба наносит неожиданный удар, приходится остановиться и принять перемены – будь то увольнение, тяжелое расставание или проблемы со здоровьем. Книга Кэтрин Мэй – это терапевтическая исповедь, ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
04.02.2022
Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»
Бестселлер «Осколки детских травм» теперь в формате CrossReads! Стресс от пережитого насилия, издевательств или потери близкого в детстве взрослеет вместе с жертвой и прорастает в будущем серьезными б... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.02.2022
Книга о вечном – рождении и переходе, о спасении Души, Судьбы и Жизни. Эта книга тем, кто попал в западню депрессии, болезни или душевного надрыва, кто ищет выход, кто хочет жить. Читатель, можешь не ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.01.2022
Смысл моей жизни. Каким родителем я хочу быть и каких детей хочу воспитать
Абсолютный бестселлер в Израиле (продано более 50 тыс. экз.) Автор, мать пятерых детей и практикующий консультант для родителей, затрагивает в книге самые тревожные проблемы воспитания детей, но пишет... Подробнее002
ОтложитьСлушал
17.01.2022
Смысл моей жизни. Каким родителем я хочу быть и каких детей хочу воспитать
Мудрая, добрая и теплая книга-поддержка для каждого родителя, который видит свою основную задачу в том, чтобы вырастить не послушного и оправдавшего чьи-то ожидания, а самостоятельного, сильного, целе... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.01.2022
Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах
Аудиокнига предлагает упражнения, чтобы быть комфортно с собой, с другими и разгадывать секреты тех, чьей уверенности вы жаждете.Что такое уверенность в себе? Столь многие люди заявляют о ее отсутстви... Подробнее000
ОтложитьСлушал
25.01.2022
Самоизоляция, или Как жить в новых реалиях без стресса
Привычный образ жизни был нарушен в 2019 году из-за COVID. И далее мир не станет прежним. Новизна, ежедневные изменения и возможность вести привычной образ жизни – это далеко не полный список того, че... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.01.2022
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза. Но с ними можно справиться! Ключ к победе над тревогой, депр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.12.2021
Эта книга содержит таблицы, рисунки и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не долж... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.12.2021
Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя. Эта книга всесторонне рассм... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.01.2022
Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить?
Существует множество оттенков и видов стресса. Семейный разлад или квартирный вопрос, дележ имущества – и вот уже возникает яркая вспышка мучительного эмоционального напряжения с непредсказуемыми посл... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.01.2022
Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах
Неспособность самоутвердиться, трудности в поиске работы или второй половинки, боязнь настоящего и страх за будущее, сомнения в своих знаниях или популярности – вот некоторые из последствий, связанных... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.12.2021
Эта книга поможет понять, как действовать и куда приложить усилия, если вдруг покажется, что ваш ребенок развивается как-то не так, с опозданием или он просто другой. Когда нужна помощь? Какая она дол... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.12.2021
Эта книга поможет понять, как действовать и куда приложить усилия, если вдруг покажется, что ваш ребенок развивается как-то не так, с опозданием или он просто другой. Когда нужна помощь? Какая она дол... Подробнее000
ОтложитьСлушал
20.12.2021
Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
В этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более осмысленной и радостной жизни. Они помогут сбавить темп и в суете дней обрести покой и умиротворение. ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.12.2021
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сд... Подробнее000
ОтложитьСлушал
03.12.2021
Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышать. А ведь дыхание – ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.12.2021
Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.Ваша жизнь начи... Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.12.2021
Зима не будет вечной. Искусство восстановления после ударов судьбы
Когда судьба наносит неожиданный удар, приходится остановиться и принять перемены – будь то увольнение, тяжелое расставание или проблемы со здоровьем. Книга Кэтрин Мэй – это терапевтическая исповедь, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.11.2021
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и... Подробнее000
ОтложитьСлушал