- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
- 281. Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя
- 282. Тревога и страхи. Как их преодолеть
- 283. Ленивые лемуры. Дзен и потягушки каждый день!
- 284. Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет
- 285. Саммари книги «Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается»
- 286. Печаль, любовь, открытость
- 287. Ключевые идеи книги: Книга комфорта. Мэтт Хейг
- 288. Ключевые идеи книги: Книга комфорта. Мэтт Хейг
- 289. Выгорание. Книга для тех, кто устал
- 290. Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем
- 291. Сборник стихов. Мысли вслух
- 292. Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон
- 293. Вечное равновесие
- 294. Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»
- 295. Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»
- 296. Саммари книги «Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается»
- 297. Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон
- 298. Просто космос! Рисунки для медитаций
- 299. Обратная сторона любви. Как склеить свое сердце после разрыва и построить отношения мечты, а не воздушный замок
- 300. Земляничное варенье. Истории, которые согревают сердце
- 301. Земляничное варенье. Истории, которые согревают сердце
- 302. Печаль, любовь, открытость
- 303. Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
- 304. Архитектура человека. Психология восприятия личности. Визуальный бренд личности как способ познания своего внутреннего мира. Книга о том, как познать и принять свое тело и душу.
- 305. Природа, экзотика и здоровье
- 306. Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху
- 307. Не жизнь, а конфетка! 7 ингредиентов счастья, которые доступны каждому
- 308. Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка
- 309. Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
- 310. Архитектура человека. Психология восприятия личности. Визуальный бренд личности как способ познания своего внутреннего мира. Книга о том, как познать и принять свое тело и душу.
- 311. Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно
- 312. Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
- 313. Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
- 314. Обратная сторона любви. Как склеить свое сердце после разрыва и построить отношения мечты, а не воздушный замок
- 315. Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
- 316. Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху
- 317. Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
- 318. Внутренняя безмятежность. 48 преданий от дзен-буддийского монаха для тех, кто хочет обрести душевное равновесие в трудные времена
- 319. Внутренняя безмятежность. 48 преданий от дзен-буддийского монаха для тех, кто хочет обрести душевное равновесие в трудные времена
- 320. Ключевые идеи книги: Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть. Бессел ван дер Колк
Душевное равновесие
11.02.2023
Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя
Вы держите в руках продолжение книги Роберта Джекмана, которое с помощью психотерапевтических практик поможет вам: • Исцелиться и отойти от импульсивной реактивности внутреннего ребенка • Разработать ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.01.2023
Тревога и страхи. Как их преодолеть
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.02.2023
Ленивые лемуры. Дзен и потягушки каждый день!
Лемур – длиннохвостый черно-белый красавец с яркими глазками, мордочка которого вызывает только умиление. Уже сами по себе лемуры – создания удивительные. Живущие крупными группами, они по-настоящему ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.01.2023
Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет
После того как врач поставил автору диагноз «тревожно-депрессивное расстройство» и выписал рецепт, она начала принимать антидепрессанты и постепенно пришла в себя настолько, чтобы начать разбираться с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.01.2023
Саммари книги «Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается»
Как выжить в страшные времена, зачем ориентироваться на мифы и классическую литературу, почему смысл важнее счастья и как освободиться от прошлого? Краткие ответы на сложные вопросы вы найдете в аудио... Подробнее000
ОтложитьСлушал
02.02.2023
На каких переживаниях основано учение Будды? Это печаль, любовь и открытость. Хотя они кажутся совершенно разными, печаль и открытость на самом деле тесно связаны. Когда мы понимаем непостоянную приро... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.01.2023
Ключевые идеи книги: Книга комфорта. Мэтт Хейг
Это саммари – сокращенная версия книги «Книга комфорта» Мэтта Хейга. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. В жизни каждого из нас случаются трудные времена, когда поддержка и утешение нам п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.01.2023
Ключевые идеи книги: Книга комфорта. Мэтт Хейг
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. В жизни каждого из нас случаются трудные времена, когда поддержка и утешение нам просто необходимы. Хорошая нов... Подробнее000
ОтложитьСлушал
14.01.2023
Выгорание. Книга для тех, кто устал
Не ждите пенсии, чтобы отдохнуть от суеты и работы. И не мечтайте уйти туда в 35 лет. Живите полной и счастливой жизнью сейчас, не отказываясь от неё ради спокойного времяпровождения. Жизнь может быть... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.01.2023
Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.01.2023
Учился в Ленинградском технологическом институте по специальности «Химическая технология керамики и огнеупоров» и параллельно преподавал испанскую классическую гитару Домах культуры. После учёбы работ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.01.2023
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Мы живем в мире, полном проблем. Чтобы не потерять рассудок от беспокойства и стресса, магистр поведенческой пс... Подробнее000
ОтложитьСлушал
23.01.2023
«Всему своё время, и время всякой вещи под небом…» (Екклесиаст 3:1).День сменяется ночью, приливы чередуются отливами, после вдоха следует выдох, а после него обязательно снова вдох. Радость сменяется... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.01.2023
Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»
Тревожиться – это нормально. Ненормально стесняться этого чувства, избегать его или тушить перееданием. Книга Шерил Пол помогает развернуться лицом к тревоге и вылечить то, что давно «болит». Научитес... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.01.2023
Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»
Природа создала навязчивые мысли и бессонницу не для того, чтобы мы страдали, а для того, чтобы знали, где «болит». Как проживать чувства, снимать стресс экологичными способами без вреда для здоровья,... Подробнее000
ОтложитьСлушал
20.01.2023
Саммари книги «Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается»
Если позитивные книги о самопомощи, которые обещают счастье здесь и сейчас, больше не работают, значит, пришло время для серьезного переосмысления себя. Труд Джеймса Холлиса – для тех, кто застрял меж... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.01.2023
Это саммари – сокращенная версия книги «Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем» Ника Трентона... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.01.2023
Просто космос! Рисунки для медитаций
Просторы космоса завораживают и дарят ощущение покоя, но при этом оставляют место загадкам и тайнам. И если даже вы не горите желанием стать космонавтом и исследовать звезды самостоятельно, то уж от т... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.12.2022
Расставание – это не конец жизни! Психолог с 30-летним стажем даст практические советы как справиться с “обратной стороной любви” и построить новые, счастливые и долгие отношения. Андрей Зберовский – ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
23.12.2022
Земляничное варенье. Истории, которые согревают сердце
В сложные времена не забывайте получать удовольствие от простых вещей. Мудрые истории Анны Кирьяновой – словно чаепитие с бабушкиным земляничным вареньем. Они согреют, позволят на время отвлечься от п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.12.2022
Земляничное варенье. Истории, которые согревают сердце
Когда настают сложные времена, важно найти опору в жизни. Пусть это будут простые, но наполненные чистой радостью вещи – как счастливые воспоминания из детства. Прогулки с мамой по летнему лугу. Рыбал... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.12.2022
На каких переживаниях основано учение Будды? Это печаль, любовь и открытость. Хотя они кажутся совершенно разными, печаль и открытость на самом деле тесно связаны. Когда мы понимаем непостоянную приро... Подробнее000
ОтложитьСлушал
04.01.2023
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу. «ХРУ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.01.2023
«Архитектура человека» – квинтэссенция опыта и авторских методик, практик, которые помогут каждому принять свою внешность и познать внутренний мир. Вы узнаете о психологии линий, форм, цвета во внешно... Подробнее000
ОтложитьСлушал
19.12.2022
В этой книге, рассчитанной на широкий круг читателей, предлагается совершенно новый научно обоснованный взгляд как на социально-воспитательную профилактику у детей и взрослых серьезных проблем со здор... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.12.2022
Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху
Изменить жизнь – это непросто. На основе своей умной, простой, практичной и эффективной модели «Лестница» Бен Тайлер показывает, как ставить цели, которые работают; какое поведение приведет к успеху; ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.12.2022
Не жизнь, а конфетка! 7 ингредиентов счастья, которые доступны каждому
Уже перепробовали множество рецептов счастья, а жизнь все равно не стала лучше? Тогда эта трогательная и душещипательная книга для вас. Здесь каждая найдет что-то про себя. Ведь мы, девочки, состоим и... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.12.2022
Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка
Джон Брэдшоу, известный американский психолог, один из первых, кто описал, как развивается внутренний ребенок и что его могло ранить в нашем детстве – от младенчества до подросткового возраста. В свое... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.11.2022
Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов. Эта книга написана командой опытных психолого... Подробнее000
ОтложитьСлушал
08.12.2022
«Архитектура человека» – квинтэссенция опыта и авторских методик, практик, которые помогут каждому принять свою внешность и познать внутренний мир. Вы узнаете о психологии линий, форм, цвета во внешно... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.11.2022
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно
Практичное руководство, которое поможет ощутить внутреннюю опору, собственную цельность и обрести устойчивость в любых обстоятельствах. Начните жить без претензий к себе, позвольте себе желать и иметь... Подробнее000
ОтложитьСлушал
12.11.2022
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.11.2022
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.В современной культуре многие используют слово «депрессия... Подробнее000
ОтложитьСлушал
01.12.2022
Какие мысли приходят в голову, когда мы слышим от любимого человека: «Нам надо расстаться»? Скорее всего, что-то вроде: «Жизнь потеряла смысл! Этот человек был моей судьбой! Почему все так несправедли... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.11.2022
Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе?... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.11.2022
Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху
Один из самых авторитетных мировых экспертов по поведению и изменениям Бен Тайлер предлагает собственную концепцию, которая состоит всего из трех шагов и помогает добиваться реальных перемен. Успех лю... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.11.2022
Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов. Эта книга написана командой опытных психолого... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.11.2022
90% наших беспокойств никогда не реализуются. Так зачем лишний раз терзать себя, считает Шунмио Масуно, дзен-буддийский монах и автор бестселлера «Искусство заботы о душе». В своей книге он рассказыва... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.11.2022
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Перестать гнаться за результатом. Безоценочно смотреть на... Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.11.2022
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все мы знакомы с разными видами травм. Ссадины, порезы, ушибы, переломы… Они, хотя и доставляют неприятности, н... Подробнее000
ОтложитьСлушал