Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 3

18.08.2014

Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 1

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Стоя», с использованием силовой рамы, двух металлических цепей... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

18.08.2014

Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Стоя, с элементами поочерёдного поворота туловища вправо и вле... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

18.08.2014

Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 3

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Стоя, под углом 45 градусов», с использованием силовой рамы, н... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

18.08.2014

Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Стоя, под углом 45 градусов с элементами поочерёдного поворота... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

18.08.2014

Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Вис на перекладине», с использованием самодельной гимнастическ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

18.08.2014

Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 6

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Вис на перекладине, с элементами поочерёдного поворота туловищ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

04.04.2014

Упражнение для вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Приседа», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, метал... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

04.04.2014

Упражнение для вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 2

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Приседа, с элементами поочерёдного поворота шеи вправо и влево», с использован... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

04.04.2014

Упражнение для вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 3

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Приседа под углом 45 градусов», с использованием силовой рамы, навесного метал... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

04.04.2014

Упражнение для вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 4

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Приседа под углом 45 градусов, с элементами поочерёдного поворота шеи вправо и... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

16.07.2014

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 1

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием трапециевидных мышц спины в домашних условиях, в положении «Стоя»... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

28.07.2014

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 10

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях,... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

28.07.2014

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 11

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой, косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

28.07.2014

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 12

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием нижней части прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

30.07.2014

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 13

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях,... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

14.08.2014

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 14

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой, косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

14.08.2014

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 16

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой, косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

18.07.2014

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием широчайших мышц спины в домашних условиях, в положении «Сидя», с ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

18.07.2014

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 3

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием мышцы, выпрямляющей позвоночник в домашних условиях, в положении ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

27.07.2014

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием мышцы, выпрямляющей позвоночник в домашних условиях, в положении ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

27.07.2014

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях,... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

28.07.2014

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 6

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа»... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

27.07.2014

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 7

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием нижней части прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

28.07.2014

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 8

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях,... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

28.07.2014

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 9

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой, косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

27.04.2014

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стабили... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

27.04.2014

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 2

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабилиз... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

27.04.2014

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 3

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления передней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стаби... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

30.04.2014

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 4

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления передней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабил... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

01.05.2014

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 5

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления левой боковой поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами с... Подробнее

000

ОтложитьЧитал