- Вход
- Регистрация
- 1. Penis. Гид по мужскому здоровью от врача-уролога
- 2. Transcend
- 3. Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить
- 4. Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
- 5. Болезни отменяются
- 6. В защиту еды. Манифест едока
- 7. Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя
- 8. Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции
- 9. Вы точно доктор? Истории о сложных пациентах, современной медицине и силе юмора
- 10. Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
- 11. Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью
- 12. Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни
- 13. Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым
- 14. Как раскрыть убийство. Истории из практики ведущих судмедэкспертов Великобритании
- 15. Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом
- 16. Кости: внутри и снаружи
- 17. Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим
- 18. Нет ничего невозможного
- 19. Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы
- 20. Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда
- 21. Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету
- 22. Правила еды. Руководство едока
- 23. Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс
- 24. Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо
- 25. Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье
- 26. Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизни
- 27. Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности
28.10.2021
Penis. Гид по мужскому здоровью от врача-уролога
В легкой и увлекательной форме норвежский уролог Стурла Пилског рассказывает о том, как устроена мочеполовая система у мужчин. Эта книга ответит на самые волнующие вопросы, научит отличать опасные сос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.06.2022
В этой книге доктор Ручи Гупта расскажет все о том, как возникают аллергия, непереносимость, чувствительность, как отличить одно от другого. Она поможет определить индивидуальные пищевые реакции и пос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.11.2010
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега ... Подробнее400
ОтложитьЧитал
13.03.2020
Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс и сильнее любить – эти несложные правила не только сделают жизнь гармоничной, но и помогут предотвратить развитие целого ряда заболеваний. Однако... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.06.2021
Что такое настоящая, здоровая еда? Это вовсе не те продукты, что мы видим в магазинах, – в привлекательных упаковках и заявленные как полезные для здоровья. Майкл Поллан призывает перестать изучать сп... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.06.2022
Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя
В этой книге изложена единая система йоги: не просто асаны, но полноценный комплекс изменения образа жизни на более осознанный и мудрый. В конечном счете индивидуальная практика способна повлиять даже... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.08.2020
Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции
Благодаря этой книге вы получите всеобъемлющее представление о том, какие процессы протекают в женском организме, какую роль в них играют гормоны и как может влиять на мозг гормональная контрацепция. ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.02.2022
Вы точно доктор? Истории о сложных пациентах, современной медицине и силе юмора
Более 20 лет Лиам Фаррелл работает врачом общей практики в отдаленной сельской местности в Ирландии и пишет статьи и колонки для самых авторитетных медицинских изданий Великобритании. Это сборник расс... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.03.2021
Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
Способность терпеть – часто ключевой фактор успеха в любом деле. Она нужна для того, чтобы пробежать стометровку и марафон, взойти на Эверест, сдать выпускные экзамены, завершить сложный проект. Но ес... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.04.2009
Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью
Проблема всех корпоративных служащих – монотонные нагрузки, которые ведут к упадку сил и физическим недугам. Чтобы избежать их и достичь высот в своей профессии, нужно научиться управлять внутренней э... Подробнее300
ОтложитьЧитал
11.05.2022
Все мы хотим прожить «до ста лет». Но на нашей планете есть существа и организмы, для которых век – лишь начало жизни. Много ли зависит от генов, можно ли скорректировать их влияние питанием или образ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.10.2020
Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым
Дженна Маччиоки, иммунолог с двадцатилетним опытом, написала понятную книгу об иммунной системе: как она устроена, какие факторы могут вызвать проблемы со здоровьем и как с ними бороться. Вы узнаете, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.08.2021
Как раскрыть убийство. Истории из практики ведущих судмедэкспертов Великобритании
Дерек и Полин Тремейн, ключевые сотрудники отделения судебной медицины лондонской больницы Гая, в течение многих лет занимались расследованием преступлений, в том числе самых громких, и работали на ме... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.11.2018
Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом
В своем новом труде известный журналист и специалист по спортивному питанию Мэт Фицджеральд рассматривает психобиологическую модель в видах спорта на выносливость, объясняя, как силой разума спортсмен... Подробнее100
ОтложитьЧитал
04.06.2021
Эта книга – живой иллюстрированный рассказ о костях, краеугольном камне для понимания здоровья и человеческой культуры. Хирург-ортопед Рой Милз не только объясняет биологический состав и структуру кос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.09.2020
Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим
Вопросы, связанные с питанием и диетами, интересуют очень многих. Однако чем сильнее мы будем углубляться в тему, тем скорее увидим, что на вопросы «почему мы набираем вес?» и «какие продукты нужно ес... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.02.2020
Автобиография известного каталонского спортсмена Килиана Жорнета, на чьем счету множество побед в разнообразных соревнованиях по скайраннингу и ультратрейлу, а также двойное восхождение на Эверест без... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.03.2021
Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы
Эта книга, словно хорошая подруга, подскажет, как уменьшить физиологический и психологический дискомфорт во время менопаузы. Но главное, она меняет само ее восприятие. Вы перестанете стыдиться и беспо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.02.2022
Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету
Зимнее плавание в открытых водоемах – простой способ оставаться активным и жизнерадостным. Дозированный контакт с холодной водой помогает взбодриться, почувствовать связь с природой и собственным «я»,... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.10.2021
Правила еды. Руководство едока
В наш век все более затейливых диет и противоречащих друг другу советов от специалистов, которые на деле только больше затрудняют нам выбор, книга Майкла Поллана – незаменимый навигатор по разумному п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.07.2020
Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс
Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений. Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предпо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.06.2021
Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо
В какой степени мы контролируем финал своей жизни и насколько он предопределен? Что можно сделать, для того чтобы остановить снижение когнитивной и физической активности, сопутствующее старению? Ответ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.06.2022
Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье
Одна из ведущих американских пульмонологов доктор Мейлан Хан рассказывает, как работают легкие и как позаботиться об этом жизненно важном органе, чтобы избежать его заболеваний. Вы найдете обзор после... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.03.2022
Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизни
Эндометриоз – хроническое гинекологическое заболевание, которым страдает каждая десятая женщина репродуктивного возраста. Оно оказывает огромное влияние на жизнь, но его редко обсуждают открыто. Из кн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.11.2020
Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности
Стремление постоянно хорошо выглядеть обычно заставляет нас идти на компромисс: терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
