- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
Психологическая консультация
000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
Как мечтать, чтобы чувствовать себя лучше сейчас?
Признайтесь, кажется ли вам, что в следующем году всё будет по-другому? "Я наконец-то начну бегать по утрам пять раз в неделю""Встречу любовь и перестану испытывать негативные эмоции"Кстати, я верю, ч... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
Получать больше удовольствия в работе и бизнесе благодаря концепту "результаты заранее"
Думаете ли вы иногда, что все классные бизнесы уже построены, или что у вас нет таланта сделать что-то значимое в конкретной сфере? Что насчет карьеры, верите ли вы в неизбежность своего карьерного ро... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
Как ограничения по времени, деньгам и другим ресурсам могут стать вашими скрытыми преимуществами
У меня недостаточно времени, денег, помощи, опыта ...Какой из недостатков вам отзывается?Хорошая новость, что эта "недостаточность" необязательно должна быть вашим недостатком. Если вы находите себя в... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
Токсичные люди. Как быть (или не быть) с токсичными людьми в вашем окружении
Токсичные люди. Возможно в вашем далеком или даже близком окружении есть человек, которого в народе мы привыкли называть "токсичным"Он&она пытается манипулировать, постоянно в плохом настроении, иногд... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
Почему вам проще любить других? Формула любви для вас и вашего окружения
Многие слышали фразу: “чтобы любить других, нужно сначала полюбить себя”. Я не согласна, потому что считаю, что многие из нас умеют и любят других людей.А вот, что касается любви и веры в себя.. Не та... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
Юбилейный выпуск! Истории дорогих слушателей подкаста и мысль, с которой начинается все
100 - это рубеж, или начало, или конец? Ответ на этот вопрос в 100-м эпизоде подкаста. Мы поговорим об ошибке, которую допускают, как начинающие, так и эксперты, в отношении времени и своих возможност... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
99. Если вы расстались. Расставание по вашему желанию и нет
Как пережить расставание? Почему при разрыве отношений мы говорим про "разбитое сердце"? Какую роль играет эволюция и ваш мозг в эмоциях, которые мы переживаем в процессе расставания? Если вы сейчас п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
98. Как перестать осуждать других (и себя)
Почему мы осуждаем других? Как перестать осуждать? Почему нам так тяжело понять и принять поступки других? Осуждения — это всегда плохо?Подробно разбираем эти вопросы в 98 эпизоде подкаста, также вы у... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
97. Как перестать перерабатывать и создать баланс работы и отдыха
Работа на износ или отдых и гармония? Можно ли достигать результаты и не перерабатывать? Как определить, перерабатываете вы или недорабатываете?В 97 эпизоде подкаста разбираем важнейшую тему переработ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
96. Как перестать контролировать всё. И на чем сфокусироваться вместо этого
Как контролировать неконтролируемое?Можно ли действовать по обстоятельствам и получать удовольствие? (Спасибо дорогой подруге, @pani_pshenichka [https://instagram.com/pani_pshenichka?utm_medium=copy_... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
Коучинг: развеиваем мифы и используем в практике
В чем ценность лайф коучинга? Коучинг или Терапия? И вообще правильно ли сопоставлять эти две области.Можно ли быть коучем для самого себя?В этом бонусном эпизоде я поделюсь с вами, почему наличие коу... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
95. Мне не стыдно. Как понимание эмоции стыда приблизит вас к любви и принятию
Мы говорим про любовь к себе, уверенность и принятие. Но все это невозможно без понимания важнейшей эмоции, которую испытывает каждый из нас. В этом эпизоде мы говорим про Стыд. Что это за эмоция, отк... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
94. Знаете ли вы, как быть собой? Как найти себя и свою аутентичность
Как распознать настоящую/его себя? Пытались ли вы когда-нибудь понравиться, соответствовать другим, например, в новой компании? Как это чувствуется? А стоит ли это того?О том, как быть собой и познава... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
93. Минимальная базовая линия. Неожиданный инструмент для создания жизни вашей мечты
Хотите развить ценные привычки и делать то, что наметили? Вы хорошо выполняете обещания, которые даёте другим, но как наконец начать выполнять обещания, данные самому себе? Как вернуть доверие себе? К... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
Во второй части эпизода о материальном и эмоциональном богатстве вы узнаете настоящие причины, почему вещи, успех и деньги не влияют напрямую на наше эмоциональное состояние.Если вы вдруг пропустили п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
91. Материальное или Эмоциональное богатство. Часть 1
Что является для вас приоритетом — материальное или эмоциональное? Могут ли материальные вещи (машины, дома, одежда) сделать нас счастливее?Где ваш фокус? Надежно ли инвестировать (финансы и время) в... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
90. Как почувствовать больше любви и не потерять себя в отношениях
Как сделать себя сильнее и устойчивее в отношениях? Как мы забираем у себя силу в отношениях? Что помогает выстроить доверие? Как сформировать свои ценности в отношениях?Я поделюсь с вами несколькими ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
89. Как ощущать больше достатка в своей жизни
Менталитет недостатка — это состояние, когда вы настолько одержимы отсутствием чего-то (денег, времени, любви ...), что не можете сосредоточиться ни на чем другом, как бы вы ни старались.Вспомните сос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
88. Секрет для улучшения любых отношений
Этот эпизод я публикую с предосторожностью. Концепт, который освещаю может показаться слишком простым и по этой причине его легко дискредитировать и не попробовать. Поэтому мой совет:•Выберите отношен... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
87. Уверенность в себе. Почему многие ее не чувствуют, и как начать
Какие навыки, на самом деле, нужно развивать для уверенности в себе? Почему вам не нужны доказательства, чтобы поверить в себя?Как мы можем подставить плечо себе в любой сложной ситуации? Какие настоя... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
86. А что, если я пожалею? Правда и мифы о сожалениях
Почему мы сожалеем? Как постоянные осуждения себя и сожаления влияют на нашу жизнь? Как трансформировать сожаления в другие эмоции? В чем коварство этой эмоции?Мы испытываем сожаления по поводу не тол... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
Как принимать решения? Почему нам это так сложно дается? Что нас останавливает от принятия решений? Почему мы боимся реакции близких? И причём тут американский тренажёр peloton?В этом эпизоде отвечаю ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
Каждого из нас одолевают сомнения в себе. И это не зависит от дохода, позиции на работе или любви определённого человека.. Иногда в этом не хочется верить, но да, даже самые успешные сомневаются :) Но... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
83. Как реагировать на критику и не использовать обратную связь против себя
Недавно делилась своими ошибками в принятии критики, и это именно то, над чем я продолжаю работу. Ведь моей первой автоматической реакцией на обратную связь является .... стыд! В этом эпизоде делюсь ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
Чувство ревности чаще всего доставляет очень много боли. Но в этом эпизоде я хочу показать реальные причины чувства ревности (и они не имеют почти ничего общего с нашими партнерами), а также приоткрыт... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
Особенности нашего мышления — это как быстрые клавиши. В большинстве случаев они будут работать потрясающе и сохранять вашу энергию, но однажды сыграют злую шутку, которую на самом деле можно было дос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
Продолжаем разбирать ошибки мышления, и этот эпизод второй в серии выпусков. Уверена, каждый слушатель подкаста узнает себя в одном, а скорее, во всех искажениях ;) Мы все думали и будем периодически... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
79. Часть 1. Одна особенность вашего мышления
Этот эпизод очень дорог моему сердцу (и мозгу ;). Мы говорим про confirmation bias, или то, что по-русски называется «склонность к подтверждению». И эта склонность — особенность нашего мышления, котор... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
78. До и после лайф-коучинга. Про доверие и уверенность в себе
Очень личный и искренний эпизод о процессе коучинга, работе с мышлением, падениях, боли и росте изнутри. Уверена, что кто-то из вас узнает во мне себя и увидит для себя перспективу, которую, возможно... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
77. Синдром самозванца. Понять, почему и освободиться
Сегодня мало кого удивишь «Синдромом самозванца». Мы все так или иначе его испытывали, даже если не догадывались, что он так называется. Монолог «внутреннего самозванца» может звучать благородно, но, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
Говорить НЕТ — дискомфортно, но задумайтесь, между чем мы выбираем? Краткосрочное успокоение и внутреннее отторжение, либо долгосрочное укрепление мышцы «говорить слово нет» тому, что не соответствует... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
75. Как мы тратим. Практические шаги к финансовой свободе
В 75 эпизоде мы говорим о философии в части финансовых расходов, которая может полностью поменять ваше отношение к тратам. Мы проведем практическую работу, которая поможет определить для себя, из како... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
74. Что делать (и не делать) с самокритиком
В последнее время получаю много вопросов о том, как работать с внутренним критиком. Поэтому в этом эпизоде поговорим о том что делать, а, главное, НЕ делать, когда вы ловите себя на критике в отношени... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
73. Как изменить свою семью (и других близких людей)
Как изменить своих родственников, чтобы чувствовать себя лучше — один из самых частых запросов на коучинговых сессиях. Мы, конечно, его так не формулируем. Обычно это звучит: «мама не должна...сестра ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
Часто мы приравниваем терпение к некой слабости, пассивному действую, но в этом эпизоде я хочу показать, как практика эмоции терпения может быть недостающим элементом в вашем движении к большим мечтам... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
71. Чувство зависти. Как перестать завидовать?
Задумывались ли вы, что зависть может быть НЕ «плохим» чувством, а даже стать вдохновением и мотивацией в вашей жизни? Если вы периодически испытываете зависть, то этот эпизод поможет вам её трансформ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
70. Про выгорание, смену работы и пластическую хирургию — честные ответы на ваши вопросы
Этот эпизод посвящен ответам на вопросы дорогих слушателей, которые связаны с мышлением, выгоранием и принятием себя. Обязательно попробуйте практики, которыми я поделилась, уверена, что они могут ста... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
Продолжаем говорить про навыки, которые будут отличать лидеров нового времени.Сегодня у всех есть доступ к googles, каждый может узнать, КАК что-то делать.Почему тогда одни люди достигают желаемого, а... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2022
68. Сила принятия. Почему вы захотите ее использовать, и как начать
Продолжаем разбирать навыки, которые могут перенести жизнь на новый уровень. В 68 эпизоде рассмотрим силу принятия и сразу же начнем её практиковать.Вы узнаете:И многое-многое другое!Записаться в ли... Подробнее000
ОтложитьЧитал