Спорт / фитнес
04.03.2024
Журнал «Тарпон» назван по имени русской яхты, сто лет назад прославившейся своими яркими выступлениями на европейских регатах. Он рассказывает о прошлом и настоящем российского и мирового яхтинга.«Люд... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.02.2024
В гостях «Держи темп» Максим Урядов — спортсмен «Академии марафона», который занимается проектированием инженерных систем, учится в аспирантуре и с недавних пор увлекается вокалом. Из выпуска ты узна... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.02.2024
7 шагов к стройности. Irina Harmony
По данным ВОЗ количество людей, страдающих избыточной массой тела, ежегодно растет. Пытаясь снизить вес, люди садятся на жесткие диеты и изнуряют себя тяжелыми физическими нагрузками, после чего набир... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.02.2024
Концепция личной безопасности, или Себе поможешь сам. КЛБ «С.П.А.С.»
Книга посвящена самообороне — личной безопасности человека. Рассмотрена безопасность на улице, в общественных местах в рамках его повседневной жизни, описаны способы самообороны, разобрано применение ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.02.2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к з... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.02.2024
Тюняев. Влияние Электромагнитного Излучения На Психику Вред Телефонов, Микроволновок, Ноутбука
Клиника мужского здоровья доктора Дзидзария Biochek (Москва, Кутузовский проспект 18) +7 (903) 799-30-30 (запись в Вотсап) Витаминные комплексы от Александра Дзидзария https://ipsumvitamin.ru/ Узнай... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.02.2024
Аркадий Прокопов. Что Скрывают Ваши Митохондрии Доктор Дзидзария О Старении И Хронических Болезнях
Клиника мужского здоровья доктора Дзидзария Biochek (Москва, Кутузовский проспект 18) +7 (903) 799-30-30 (запись в Вотсап) Витаминные комплексы от Александра Дзидзария https://ipsumvitamin.ru/ Узнай... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.02.2024
Алексей Ситников. Как Помочь Мозгу Ставить Правильную Цель
Клиника мужского здоровья доктора Дзидзария Biochek (Москва, Кутузовский проспект 18) +7 (903) 799-30-30 (запись в Вотсап) Витаминные комплексы от Александра Дзидзария https://ipsumvitamin.ru/ Узнай... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.02.2024
Алексеев. Секреты Влияния Кишечника На Иммунитет, Старение И Привычки. Микробиом И Тестостерон
Клиника мужского здоровья доктора Дзидзария Biochek (Москва, Кутузовский проспект 18) +7 (903) 799-30-30 (запись в Вотсап) Витаминные комплексы от Александра Дзидзария https://ipsumvitamin.ru/ Узнай... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.02.2024
ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Мотивация. Рекомендации для начинающих физкультурников
Книга позволяет любому человеку укрепить своё здоровье, улучшить себе настроение и привести свой вес в норму. К тому же - недорого и эффективно. Полностью доступная каждому человеку физическая активно... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.02.2024
Эффект очевидного. Через призму здоровья
"Здоровье нельзя купить, можно только сохранить" Разумно подойти к этому вопросу, значит пересмотреть некоторые привычки, тенденции, взглянуть по-другому на ежедневную активность, пристрастия в еде. М... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.02.2024
Журнал «Тарпон» назван по имени русской яхты, сто лет назад прославившейся своими яркими выступлениями на европейских регатах. Он рассказывает о прошлом и настоящем российского и мирового яхтинга.«Люд... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.02.2024
ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Гимнастика с кольцами
Для широкого круга спортсменов и физкультурниц. Книга рассказывает о новых удобных упражнениях для различных целей. И для похудения, и для оздоровления, и для наращивания мышечной массы, и для развити... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.02.2024
Набор мышечной массы. Основные моменты
Книга “Набор мышечной массы” представляет собой всеобъемлющий ресурс Для тех, кто стремится к гармоничному развитию своего тела. Читатель узнает о физиологических аспектах роста мышц и как они адаптир... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.02.2024
Гроссмейстер Карлос Торре – словно шахматная комета; его гений ослепительно вспыхнул и быстро погас на шахматном небосводе! Он – автор самой знаменитой «мельницы» в истории шахмат, в её безжалостные ж... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.02.2024
Легкофигурный эндшпиль. 87 уроков гроссмейстера
Книга гроссмейстера и опытного тренера Александра Галкина является заключительным звеном в серии публикаций автора, направленных на изучение классического эндшпиля на примерах партий современных гросс... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.02.2024
Ферзевый эндшпиль. 81 урок гроссмейстера
Книга гроссмейстера и опытного тренера Александра Галкина посвящена сильнейшей фигуре на шахматной доске – ферзю. На примере эпизодов из партий современных гроссмейстеров (подавляющее большинство парт... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.02.2024
215. IT-рекрутер: София Аксёнова о социологии, любимых подкастах и мягком прогрессе в беге
У нас в гостях одна из самых юных спортсменок «Академии марафона» София Аксёнова. Соня — социолог, который совсем недавно начал свой трудовой путь в сфере HR. Из выпуска ты узнаешь: - Как старшая сес... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.02.2024
Книга предназначена для широкого круга читателей. В ней даны актуальные и полезные рекомендации об улучшении качества жизни, представлены алгоритмы доступного оздоровления для любого человека, внятно ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.03.2024
Роберто Баджо. Маэстро итальянского футбола
Захватывающая и вдохновляющая автобиография одного из величайших футболистов.Глубокая и лиричная, эта книга – доверительный диалог о триумфах и трагедиях славной карьеры Роберто Баджо, его семье и дру... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.02.2024
Спортивная подготовка студентов ВУЗов в пауэрлифтинге. Учебное пособие
Учебное пособие предназначено для сопровождения самостоятельной работы студентов вузов любой специальности очной и заочной форм обучения по дисциплине «Физическая культура» и «Элективные дисциплины по... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.02.2024
Юлиана Бухольц: как танцы, менталитет и материнство влияют на восприятие тела?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к з... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.02.2024
ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Мотивация. Рекомендации для начинающих физкультурников
Книга позволяет любому человеку укрепить своё здоровье, улучшить себе настроение и привести свой вес в норму. К тому же - недорого и эффективно. Полностью доступная каждому человеку физическая активно... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.02.2024
Колесо Жизни. Повесть о балансе. Книга 1
Десять часов я провел в свой первый сезон за рулем болида Legends 600 на Автодроме ADM Raceway. Это 10 практик, тренировок: десять дней, по ходу каждого из которых я один час (три сессии по двадцать м... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.02.2024
Правила с пояснениями помогут разобраться в тонкостях игры крокет. Игра крокет имеет разновидности, спортивные и региональные. В России крокет, с момента появления в середине девятнадцатого века, прет... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.02.2024
Как быстро скинуть? С помощью разгрузочных дней. Разгрузочные дни по системе питания FMD, представляют собой имитацию голодания. Всего пять разгрузочных дней в шесть месяцев способны положительным обр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.02.2024
Рассказ о том что никогда не надо сдаваться в этом мире. Бороться, бороться, бороться и побеждать! Человеческие силы и настойчивость безграничны, нужно просто очень захотеть чего то добиться. Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Самоучитель-тренажер шахматиста
Материал знакомит читателя с характерными тактическими приемами, мотивами и комбинациями; расположение его в форме уроков с примерами для самостоятельного решения делает саму работу не только самоучит... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Эта книга, получившая признание в Европе, наконец приходит к русскоязычному читателю. Обращаясь к шахматистам массовых разрядов, автор учит не только наносить эффективные удары в созревших для этого п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Цель книги – научить любителей шахмат дебютным комбинациям и ловушкам.Как играть в начале партии? Что надо делать, чтобы не попадать в ловушки, и как самому научиться их расставлять?Вы найдете ответы ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Шахматное творчество 1974-1979
Таль Михаил Нехемьевич (9.11.1936—28.06.1992) восьмой чемпион мира (1960—1961), международный гроссмейстер (1957). Чемпион Латвии 1953, 1965 гг. Чемпион СССР 1957, 1958, 1967, 1972, 1974, 1978 гг. Вос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Шахматное творчество 1949-1961
Таль Михаил Нехемьевич (9.11.1936—28.06.1992) восьмой чемпион мира (1960—1961), международный гроссмейстер (1957). Чемпион Латвии 1953, 1965 гг. Чемпион СССР 1957, 1958, 1967, 1972, 1974, 1978 гг. Вос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Шахматы. Выиграть уже в дебюте!
Автора этой книги можно не представлять. Тем, кто серьезно занимался шахматами, его имя хорошо известно. На протяжении полувека один из старейших наших мастеров Яков Иса-евич Нейштадт написал много хо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Шахматы. Мастерство игры в эндшпиле
Американский гроссмейстер, чемпион мира среди юношей Даниил Народицкий обращается в своей новой книге к теме эндшпиля. Это одновременно и учебник и сборник интересных и поучительных примеров и упражне... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Для Виктора Львовича Корчного, главного «злодея» современных шахмат, игра и жизнь неотделимы друг от друга. За доской и вне ее прославленный шахматист, многолетний претендент на корону не признает ком... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Для Виктора Львовича Корчного, главного «злодея» современных шахмат, игра и жизнь неотделимы друг от друга. За доской и вне ее прославленный шахматист, многолетний претендент на корону не признает ком... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Учитесь играть защиту Каро-Канн
Новое, значительно дополненное издание знаменитой книги – 75 партий.Анатолий Карпов – крупнейший знаток защиты Каро-Канн. Он одержал в ней много ярких побед, играя и белыми, и черными. В данной работе... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Вы ищете учебник, который поможет вашему ребенку сделать первые шаги в шахматах? Вы хотите получить преимущество в матче с вашим постоянным соперником? Или вы имеете свободное время и желаете совершит... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Полное собрание партий с авторскими комментариями. Том 3. 1926–1931
Первый русский чемпион мира Александр Алехин вошел в историю не только как победитель множества турниров и матчей и создатель сотен шедевров шахматного творчества. Он также по праву считается одним из... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2024
Цигун – это система китайских традиционных оздоровительных практик, основанных на постулатах древней китайской медицины.По сути, цигун сводится к осознанному совершению усилий духа, нацеленных на ощущ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
