Наталья Зубарева – терапевт, диетолог, эндокринолог и спортивный нутрициолог, член Российского союза диетологов, основатель и руководитель онлайн-школы, помогающей тысячам людей заботиться о своем здоровье и достигать поставленных целей. В 2017 году вышла первая книга Зубаревой, получившая огромную популярность. «Вальс гормонов» разошелся тиражом 190 тысяч экземпляров. И вот перед нами продолжение, где разговор ведется не только о женском гормональном здоровье, но и о мужском. Получите более фундаментальные знания о женском здоровьеПервая книга стала отличным введением, где описывались основы гормонального здоровья женщины. Вторая же заходит на порядок дальше и охватывает более тонкие грани вопроса.Наталья Зубарева затрагивает самые волнующие темы девушек и женщин самого разного возраста:когда должно происходить половое созревание, что делать, если оно позднее или преждевременное;что такое гормональная контрацепция и стоит ли ее применять;почему так важно следить за гормонами;почему возникает синдром доминирования эстрогенов и чем он грозит;каковы последствия гормональных сбоев;как планировать беременность и какой образ жизни вести в это время.Кроме того, Наталья Зубарева акцентирует внимание читателя на множестве других волнующих вопросов: как воспитывать гормональное здоровье ребенка с самого рождения, на что обращать внимание при «превращении» девушки в женщину, почему важно вести календарь базальной температуры, как правильно питаться, чтобы сохранить собственное гормональное здоровье.Книга для девушек и женщин любого возраста «Вальс гормонов 2» – это энциклопедия, которая должна быть в личной библиотеке каждой девушки. Здесь собрана не только теоретическая информация, но и практические советы, которые помогут поддерживать гормональный фон в порядке.Рекомендуем читать книги «Вальс гормонов» последовательно, чтобы лучше разобраться в вопросе и вынести для себя самые важные моменты. Но при необходимости вы можете читать вторую часть в отрыве от первой. А если уже прочли книги Натальи Зубаревой, не забудьте написать отзыв и поделиться впечатлениями с другими читателями.
