Разберёмся, помогают ли медитации успокоить нервы, снять тревожность и раздражительность. А также, как с их помощью стать продуктивнее и повысить концентрацию.
Таймкоды
0:50 - Что такое медитации
3:21 - Польза медитаций
4:25 - 8 советов, чтобы подготовиться к медитациям
Полезные ссылки
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): clc.to/wnaElw
Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: clc.to/potom-weeek-demo
Оригинальная статья: clck.ru/gjjwf
Регистрируйся в WEEEK: clc.to/potom-weeek
Ведущие и гости
Илья Вахмистров: clck.ru/ecNZx
Слушать
Apple: clc.to/pd-apple
Яндекс: clc.to/pd-yandex
Google: clc.to/pd-googleCastbox: clc.to/pd-castbox
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу
«Как стать продуктивнее с помощью медитаций: 8 советов для начинающих» автора
в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.
